灯老师说“她赢了，就好像我赢了，就好像我也能赢”
从开始一点点知道他们到了解他们再到特别特别爱他们刚好是我现生特别特别疲惫一段的时光。
所以看到他们赢我会哭 ，看到他们输会感觉跟自己输一样的那种难受。其实也并不是说结果不能接受，而是必须接受还有不足，但想想还有进步的空间是好事又没那么难受的矛盾感，然后看着他们再重新努力重新出发也就告诉自己再努力再出发！
总希望自己是一个能向内求向外修的人，但实际上我真的很难做到，向外求的时候遇见他们喜欢上他们真的很幸福。对我而言，他们的每一场比赛都是现生中激励着我努力变成更好的人的肾上腺素

宗萨仁波切：“你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得。”
物随心转，境由心造，不捡自无。决定一个人命运的，不是遭遇什么样的人和事，而是拥有什么样的度和心。
一个人骂了你两句，你记了一天，他就骂了你一天，你若记了一年，他就骂了你一年，你到死都记得，那这个人就骂了你一世。
你在意什么，什么就折磨你；你计较什么，什么就困扰你；你接纳什么，什么就消失，你反对什么，什么就存在。
能干扰你的，往往是自己太在意；能伤害你的，往往是自己想不开。很多时候，你不是过不了生活中那道坎，而是过不了心里那一关。
生活中，总有些人讨厌你、非议你、诋毁你，却又想要成为你，你的内心，才是你真正的世界。
你若平和，无人可恨；你若不究，无人可扰。你若计较，烦恼便纠缠不断；你若看淡，烦恼便自己走开。
计较越多，失去就越多，执于一念，会受困于一念，一念放下，便自在心间。把自己的心修好，比什么都重要。
人到了一定年纪，要学会把精力留给自己，向外修德行，向内修己心。
心若放宽，时时晴天；心若狭隘，处处怨言。心小，任何事情都是大事；心大，任何事情都是小事。
总盯人过错，人人皆错，总寻人短处，处处不满。能容他人，才能度人，能恕人，才能感化人。
学会转念，是修行的诀窍，放过别人，其实也是放过自己。
在开悟者的眼里，人生就是一场意识的修行，生命就是为了体验一切而来。
所有经历都是来丰富自己，成就自己，圆满自己，所有体验都是来渡自己和渡别人。
不要和往事过不去，因为它已过去；不要和现实过不去，因为你还要过下去；不要看别人的错，看到的都是你自己的因果。
我们要做的就是度生活的难，谢时光的暖，全然允许、接纳和享受。
把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，让喜欢的事成为生活。

这次来上海，第一天看车展，剩下的两天都是睡醒了下午一个人出去闲逛。

然后发现，一个人自由自在的沉浸式闲逛太舒服了，走到哪停到哪，带着好奇去探索，去放空，去想象，沉浸在自己的思想里，可以骑着共享单车手舞足蹈的去拥抱吹来的风，不急不慢的听着歌坐着地铁，不用赶路，不用考虑谁的感受，随意享受着你所拥有的这些时间里的万事万物。
风是可爱的，停留在人行道上的鸟儿歪着头走来走去，然后在绿灯人潮涌动的一瞬间飞起，放佛是赐予你的一场约会。
生活嘛，就是一个不断分裂又不断愈合的一个过程，幸福只能向内求，不可他求，沉浸在自己的思想中，内心平和宁静的时刻就是最幸福的时刻之一。
我不贪恋这人间，我贪恋的是这颗偶尔平和的心。
滚回去搬砖了，好好挣钱，为了能得到这些放空自己的时间和机会。 https://t.cn/A6ig98Ra