为生活做减法,为生命做加法,关于2021年极简主义的10大关键词,建议收藏,读懂受益一生。
01、断舍离
断绝不需要的,舍弃不必要的,脱离物欲的执念。断舍离不是物质的加减,而是精神的极简。以人为中心,让物归位,让物流动,这样人不为物役,精神得以有自由流淌的空间。越来越多的人开始断舍离,并因此获得更多的内在幸福感。
02、减法
为生活做减法,为生命做加法。懂得做减法才是人生真正成熟的开始。幸福的人生并不是累积而成的,而要通过割舍来获得。去粗取精,去伪存真,才能发现重要的东西。扔掉不必要的包袱和累赘,才能把更多更有价值的事物请进生活中来。
03、极简
会布局人生的人内心一定是极简的。人生太短,世界上并非所有的事情都值得全心全意去做,适当的留白可以腾空心灵,以吸引更光明的东西入住。
别只想着填满,而要懂得留白,空荡的山间,才能听见灵魂的回声。因为留白,生着从容生活的智慧,长着抵达辽阔境界的哲学。
04、健康
身体才是生产力,越来越多的人注重自身的健康,不仅从观念上提升自己的健康商数,也愿意花更多的时间、精力与金钱去善待自己的身体。好好吃饭,好好睡觉,顺天应时,平和喜悦,能量自然聚合。无论世事如何变迁,身体在,一切皆有可能。
05、家庭
珍惜与家人相处的时光,越来越多的人开始回归家庭,繁重的工作之余努力提升一家人的生活品质。家是根,是本,是一家人在一起的温暖感觉。把家收拾干净,一家人好好说话,一家人一起吃饭,让家里充满爱与理解。家和万事兴,把家经营好,穿越一切艰辛,美好的事情自然发生。
06、阅读
读书是一种高级的独处,它是快速实现人生意念升级的捷径。特别是阅读中外的经典,可以从根本上提升一个人的精神气质。经典的书都是作者独特的生命体验,蕴含广阔的历史全景,正因为经典蕴含丰富的时空,可以扩展我们的生命长度与宽度,打开我们的精神格局与人生境界。
07、行走
读万卷书,行万里路。身体与灵魂都要在路上,在行走中融合自然,在放松中减压身心,正成为一种生活的必需品。从春生夏长秋收冬藏中体悟生命的节奏,在潮起潮落、花开花谢间感通天地的轮回。人们学会在忙里偷闲,登高山,临深海,靠近山林,进入大自然,从中汲取身心的能量。其实,人生就是一场盛大的行走,头顶蓝天,脚踩大地,心中有海,眼里有光,一路向前。
08、打坐
从硅谷到世界各地,从明星政要到普通百姓,因为简单可行,打坐正成为一种减压的身心放松新方式。只要你开始了你的打坐,你就是活在当下。由此你的身心得以放松,你的能量得以爆发,你的精神得以舒畅。
09、圈子
人们寻求进入更高级的圈子。环境改变人生,纯粹积极的圈子才会令你身心自然放松。每个圈子都自带各自的能量场,高层次的圈子自带正能量场,而低层次的圈子则带着暗黑的负能量场。舍弃不必要的社交,主动进入更高层次的圈子,与更多的高手接触,才能认识到自己的差距,看到更广阔的天地,成为更好的自己。
10、觉醒
身心归位,越来越多的人开始思考生命的价值,主动赋予自己人生的意义。人生不是一场物质的盛宴,而是一场灵魂的修炼。肉体终将消亡,美好的意念永存世间。我们这一生真正的使命,就是努力跃升自己的灵魂,使它谢幕之际比开幕之初,更纯粹,更圆满。 https://t.cn/R0HmAG4
01、断舍离
断绝不需要的,舍弃不必要的,脱离物欲的执念。断舍离不是物质的加减,而是精神的极简。以人为中心,让物归位,让物流动,这样人不为物役,精神得以有自由流淌的空间。越来越多的人开始断舍离,并因此获得更多的内在幸福感。
02、减法
为生活做减法,为生命做加法。懂得做减法才是人生真正成熟的开始。幸福的人生并不是累积而成的,而要通过割舍来获得。去粗取精,去伪存真,才能发现重要的东西。扔掉不必要的包袱和累赘,才能把更多更有价值的事物请进生活中来。
03、极简
会布局人生的人内心一定是极简的。人生太短,世界上并非所有的事情都值得全心全意去做,适当的留白可以腾空心灵,以吸引更光明的东西入住。
别只想着填满,而要懂得留白,空荡的山间,才能听见灵魂的回声。因为留白,生着从容生活的智慧,长着抵达辽阔境界的哲学。
04、健康
身体才是生产力,越来越多的人注重自身的健康,不仅从观念上提升自己的健康商数,也愿意花更多的时间、精力与金钱去善待自己的身体。好好吃饭,好好睡觉,顺天应时,平和喜悦,能量自然聚合。无论世事如何变迁,身体在,一切皆有可能。
05、家庭
珍惜与家人相处的时光,越来越多的人开始回归家庭,繁重的工作之余努力提升一家人的生活品质。家是根,是本,是一家人在一起的温暖感觉。把家收拾干净,一家人好好说话,一家人一起吃饭,让家里充满爱与理解。家和万事兴,把家经营好,穿越一切艰辛,美好的事情自然发生。
06、阅读
读书是一种高级的独处,它是快速实现人生意念升级的捷径。特别是阅读中外的经典,可以从根本上提升一个人的精神气质。经典的书都是作者独特的生命体验,蕴含广阔的历史全景,正因为经典蕴含丰富的时空,可以扩展我们的生命长度与宽度,打开我们的精神格局与人生境界。
07、行走
读万卷书,行万里路。身体与灵魂都要在路上,在行走中融合自然,在放松中减压身心,正成为一种生活的必需品。从春生夏长秋收冬藏中体悟生命的节奏,在潮起潮落、花开花谢间感通天地的轮回。人们学会在忙里偷闲,登高山,临深海,靠近山林,进入大自然,从中汲取身心的能量。其实,人生就是一场盛大的行走,头顶蓝天,脚踩大地,心中有海,眼里有光,一路向前。
08、打坐
从硅谷到世界各地,从明星政要到普通百姓,因为简单可行,打坐正成为一种减压的身心放松新方式。只要你开始了你的打坐,你就是活在当下。由此你的身心得以放松,你的能量得以爆发,你的精神得以舒畅。
09、圈子
人们寻求进入更高级的圈子。环境改变人生,纯粹积极的圈子才会令你身心自然放松。每个圈子都自带各自的能量场,高层次的圈子自带正能量场,而低层次的圈子则带着暗黑的负能量场。舍弃不必要的社交,主动进入更高层次的圈子,与更多的高手接触,才能认识到自己的差距,看到更广阔的天地,成为更好的自己。
10、觉醒
身心归位,越来越多的人开始思考生命的价值,主动赋予自己人生的意义。人生不是一场物质的盛宴,而是一场灵魂的修炼。肉体终将消亡,美好的意念永存世间。我们这一生真正的使命,就是努力跃升自己的灵魂,使它谢幕之际比开幕之初,更纯粹,更圆满。 https://t.cn/R0HmAG4
光之爱•2021年1月11日麋鹿指引:
分清自己的位置!
当我不在自己的位置的时候,总会有能量要过来取代我的位置,外在世界就会变得混乱,而所有外在的混乱的呈现都是为了让我看到自己不在位置上,是为了把我推回自己的位置。
当我们觉察并回到自己的位置的时候,外在世界的次序重新回归平和,能量回归顺流!
今日功课:时刻觉察自己的位置!
肯定语句:今天我掌管我的人生!
愿所有人拥有平和喜悦的一天!
分清自己的位置!
当我不在自己的位置的时候,总会有能量要过来取代我的位置,外在世界就会变得混乱,而所有外在的混乱的呈现都是为了让我看到自己不在位置上,是为了把我推回自己的位置。
当我们觉察并回到自己的位置的时候,外在世界的次序重新回归平和,能量回归顺流!
今日功课:时刻觉察自己的位置!
肯定语句:今天我掌管我的人生!
愿所有人拥有平和喜悦的一天!
刚才截这个图的时候才注意到这句话:“龙爸爸对我没啥好说的,等待我自己发现和成长”
看到这句话,我突然意识到,我一直以来也秉持着“没什么可说的”的观念和行为方式,并且十分深刻且自己意识不到,而且似乎原来这还是有渊源的[嘻嘻]
我的方式一直就是:没什么可说的,等待就好,去做就好,无需解释,时间自会证明一切
我开始意识到我之前的这种无意识行为——无论是别人询问、质疑,或者仅仅是日常的互动、朋友同学之间的不经意的一句话,印象最深的还是我跟我爸妈掰扯的时候——我为什么一直保持沉默并且深深地觉得,没什么可说的。这种行为一度让我父母尤其我妈十分不解,并且希望我改变,但是不大可能
之前我还会评判自己的这种沉默,因为我没有意识到我心里的这个观念,这只是我潜意识推动我做出的行动,我觉得是不是我太不爱表达了或者说我表达不出来。这种沉默还会让我觉得很难受因为别人会反复误解你、你不说他们就同样的话反反复复来劝你、追问你(当然,经过我的尝试就算说了也一样,就像我爸妈)于是在尝试阐述自己的观点但是父母刚开始接受后来又反反复复,我大概就清楚了说也没用,白费口舌,因为频率决定一切,而不是你跟她说了道理、解释清楚了他就会明白、会接受。所以一般我要么沉默、要么嗯嗯啊啊你说的对含糊其辞模糊重点转移话题,反正尽量省劲儿,不争辩,没有意义。
用频率带动一切。
由于我之前对自己这个观念和行为的无意识,不了解自己,再加上我面对父母巨大且黏腻的爱的能量投射的时候,实在招架不住,所以我十分混乱。在频繁出现这种混乱的场面的时候,要素过多我难以解析,但我的直觉让我保持沉默,但是沉默就很憋,于是我更加难受,这样我就会无意识的评判自己的这种沉默——我以为一部分我难受且混乱的原因是我不表达、不会表达所致的(这是个病句) 但是就在刚才翻找这个聊天记录、看到这句被我遗漏的话的一瞬间,我突然明白了,我的沉默、我的想法“没什么可说的”都是为了什么。我不需要评判自己的这种沉默,它只是我的一种行事风格,并且其实很真理,因为确实多说无益。我的直觉一直帮我作出了“最完美”的应对,这是之前的我没有明白的。
一个瞬间,我领悟到了巨大的信息,把过去的很多东西都串联了起来,像是拨开了很多团迷雾,我又一步了解自己了。
在写这篇长微博的时候,我逐渐理清,拆解内容并且用文字记录下来,这个感觉也很不错~今晚的多个安排都很巧妙~我感受到了平和和喜悦[爱你]
看到这句话,我突然意识到,我一直以来也秉持着“没什么可说的”的观念和行为方式,并且十分深刻且自己意识不到,而且似乎原来这还是有渊源的[嘻嘻]
我的方式一直就是:没什么可说的,等待就好,去做就好,无需解释,时间自会证明一切
我开始意识到我之前的这种无意识行为——无论是别人询问、质疑,或者仅仅是日常的互动、朋友同学之间的不经意的一句话,印象最深的还是我跟我爸妈掰扯的时候——我为什么一直保持沉默并且深深地觉得,没什么可说的。这种行为一度让我父母尤其我妈十分不解,并且希望我改变,但是不大可能
之前我还会评判自己的这种沉默,因为我没有意识到我心里的这个观念,这只是我潜意识推动我做出的行动,我觉得是不是我太不爱表达了或者说我表达不出来。这种沉默还会让我觉得很难受因为别人会反复误解你、你不说他们就同样的话反反复复来劝你、追问你(当然,经过我的尝试就算说了也一样,就像我爸妈)于是在尝试阐述自己的观点但是父母刚开始接受后来又反反复复,我大概就清楚了说也没用,白费口舌,因为频率决定一切,而不是你跟她说了道理、解释清楚了他就会明白、会接受。所以一般我要么沉默、要么嗯嗯啊啊你说的对含糊其辞模糊重点转移话题,反正尽量省劲儿,不争辩,没有意义。
用频率带动一切。
由于我之前对自己这个观念和行为的无意识,不了解自己,再加上我面对父母巨大且黏腻的爱的能量投射的时候,实在招架不住,所以我十分混乱。在频繁出现这种混乱的场面的时候,要素过多我难以解析,但我的直觉让我保持沉默,但是沉默就很憋,于是我更加难受,这样我就会无意识的评判自己的这种沉默——我以为一部分我难受且混乱的原因是我不表达、不会表达所致的(这是个病句) 但是就在刚才翻找这个聊天记录、看到这句被我遗漏的话的一瞬间,我突然明白了,我的沉默、我的想法“没什么可说的”都是为了什么。我不需要评判自己的这种沉默,它只是我的一种行事风格,并且其实很真理,因为确实多说无益。我的直觉一直帮我作出了“最完美”的应对,这是之前的我没有明白的。
一个瞬间,我领悟到了巨大的信息,把过去的很多东西都串联了起来,像是拨开了很多团迷雾,我又一步了解自己了。
在写这篇长微博的时候,我逐渐理清,拆解内容并且用文字记录下来,这个感觉也很不错~今晚的多个安排都很巧妙~我感受到了平和和喜悦[爱你]
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