为什么我出去吃吃喝喝涨的不多呢？

我给你们讲讲我出去吃饭有多不控制啊，就这个陶陶居，我和同学晚上八点开始吃到九点半吧，一锅烧鹅炒饭我俩一点儿没剩，辣椒酱肉剩一个，萝卜没剩，青菜剩3根，苦瓜炒肉剩了点牛肉，陈皮豆沙我喝两碗，鲍鱼炒辣椒只剩一点辣椒。而且我同学很瘦，我觉得应该是我吃的很多些[笑cry][允悲]

第二天早晨还能吃那一堆公仔面/方便面（我吃着就是方便面吧），一堆水果，中午椰子鸡火锅，晚上倒是没吃…

前面吃的每天都发，你们都看见了，反正就是很多吧，冰淇淋我一次都能吃2-3个球。

我这次算涨的多的了，涨了2.4斤，去年第一次出去18天涨了1斤，第二次17天减了1斤。之前两次还知道注意，不感兴趣的东西一律不吃，只在三顿饭饭点儿吃东西。这次不是，这次真的是随便吃…三餐以外还会吃水果小吃。

涨的少的最主要原因是我平时三餐吃的就不少，身体比较适应，我减的是以脂肪为主，所以没那么容易反弹，因为每天波动的都是水份呀。水份就是会上上下下的，可是脂肪掉的很慢很慢很慢的，每天就几十克，一旦你减了20斤以脂肪为主，假设你就使劲儿吃20天，一天涨50克脂肪，也才2斤脂肪。如果在加上波动的水份，也就涨个四五斤。

但是如果你节食瘦下来的，尤其是断碳和不吃炒菜之类的，以掉水份为主，突然一吃，原来掉的水份立刻都储存回来了。所以不减肥的人出去大吃大喝也不会一下就胖很多。

特别有钱的人不会需要心理咨询，需要心理咨询的人普遍缺钱。做心理咨询不可能让你财富自由。心理咨询师和水果摊上的水果妹、奶茶店里的操作工没有区别，都是糊口。找心理咨询师吐槽，就像吃水果和吃主食，喝奶茶和喝水，前者永远不会成为人的刚需，只是一时兴起。那些说自己靠做心理咨询爆发的人，要么立人设，要么靠骗，是虚伪的繁华。

来自中医的一些忠言劝告，凡是身体差，身体虚的朋友要听！
​​都说忠言逆耳利于行，今天就来给大家说几个来自中医的劝告！

​​1. 眼睛红痒干涩，不一定是上火了，现在很多其实是看手机电脑太多了！目得血而能视，久视伤血！血虚濡养不了眼睛了！好好睡觉，养养血吧！
​​2. 薄荷味的糖果，祛火药，没事就少吃，之所以祛火，因为寒凉，有火就祛火，没火的时候，就会压制阳气！如果出现阳虚生寒的情况，就得不偿失了！
​​3. 阳气要是不足，就要减少与水打交道的事情！尤其是游泳，淋雨，等等。阳气不足，挡不住外来的寒湿邪气！
​​4. 说话多耗气！越是气虚的人，越要注意，不要总是说话，喋喋不休的，别人想不想听是一方面，说多了，自己也累，何必呢？要学会存气！
​​5. 找工作，尽量不要找需要熬夜的，为了钱熬夜，伤了身体，到头来挣得都不一定够补身体的！得不偿失！
​​6. 脾胃不好，就忍一段时间，少吃水果，水果多寒凉，而脾胃喜温恶寒，寒凉之物容易损伤脾胃阳气，更不要说冷饮，冰奶茶了！
​​7. 精神不佳，该好好睡觉就好好睡觉，养养神！别总是喝浓茶，咖啡之类的。等于是揠苗助长，就像是以前的煤油灯不亮了，挑一挑灯芯一样，只挑灯芯不加油，灯芯早晚会燃尽的！老百姓都懂得道理，年轻人却一定都不明白！#研究称胖男人生育力更差##优质博文上热搜开放计划#