上班时间长了，越觉得一个人最根本的能力，就是内核稳定。

简单说就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。

人这一辈子不如意者十之八九，被领导骂了，遇上不喜欢的人，煮熟的鸭子飞了，倒霉的事儿怎么是我......都无所谓，有情绪是正常的，但不要因此一蹶不振、影响心情，重要的是在这个过程里收获了什么，成长了什么，方向感不要迷失。

内核稳定的人，一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善；相反地，内核不稳定的人容易毛躁，焦虑不安，遇到一点挫折，就把自己变得一蹶不振，给自己施加不必要的压力，然后让自己变得不堪重负。

如何锻炼稳定的内核，拥有气场？

一是多看书，多思考。要追究底层逻辑，透过现象看本质，通过多维的角度来观察这个世界，慢慢地就会有对事物的掌控感，对自己的认识也越来越深刻，安全感也会增强。

第二件事，健身运动，管理身材。强壮的体魄会给你带来自信，管理好身材会给你带来正向能量循环。

第三件事，拥有自己的热爱的、可以长期去做的事情，而不是“坚持”去做的事情，一旦要坚持就说明不是爱好。

找不到就一样一样去试，总会有的。只有拥有了自己真正热爱的事情，内心才会安定，一切才会显得风轻云淡。

人一辈子
走走瞧瞧，吃吃喝喝
不生病，就是福气
如果能以自己喜欢的方式过好每一天
就是天大的福气

生活并非都是繁花锦簇
所有的好
不过是来自内心的知足，眼里的热爱
以及对万千世界删繁就简的态度
与自己和解，与万事言和
这烟火人间，事事值得、事事也遗憾
被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸
可以安静地看花朵草木
可以热闹地听河水潺潺
日子有时会无光黯淡
人间却有数不尽的温暖
#记录生活#

#刘宇宁天行健# | #刘宇宁卓不凡# | #摩登兄弟[超话]#
刘宇宁卓不凡｜刘宇宁天行健

长长的路。
我们慢慢陪你走。
不急不躁。
踏踏实实。
你想要的一切终会抵达，
我会做一辈子你的忠实观众
见证你在自己热爱的世界里闪闪发光。

@摩登兄弟刘宇宁

https://t.cn/A6YFm1Gy
https://t.cn/A6YfzmNe
刘宇宁开始推理吧[给力]
刘宇宁燕子京[给力]刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭[给力]刘宇宁折腰
刘宇宁书卷一梦[给力] 刘宇宁南珩[给力] 刘宇宁离十六
摩登兄弟刘宇宁[虎爪比心]刘宇宁[虎爪比心]宁哥[虎爪比心]棚主[虎爪比心]lyn