越南粽子，一个＝ 1/2 个红砖大小，厚度更厚，没那么长所以体积差不多…
这里是1/4个红砖顶一顿饭

#内维尔戈达德# 有个讲#显化# 的 #楼梯实验# ，我就听到就跟着做了。很多人问这个的，估计资料找不到，内容∶
想一个你爬梯子的场景，怎么样的梯子，越详细具象约好
然后意识告诉自己，不可能。

这个我绝对是躺着脑子想了想根本没写出来。褐色麻绳或者竹梯那样，直上直下的，颜色像竹梯，粗细像麻绳，宽度比小时候的竹梯宽，因为我掉下去过心理阴影。直上直下不是90度接近90度，因为我一直担心90度梯子搁不住，会滑到地上，忘了是不是摔过了。实际上我“看到的”梯子是很长的，有点像挂着的绳梯，材质接近麻绳因为阻力大，肯定不是绳子那种软梯。然后我在爬梯子。有点长的但是我不知道是哪里到哪里，要爬多久
意识否定∶ 现在哪有梯子，还是这种奇怪材质角度条件的，不现实

根本没写出来那就无所谓大数据从手机读取信息推送。总不能是我脑电波感应

然后看到fb随机推送…我醉了… 真有这种梯子？？
不过按照理论，我会自己去爬个梯子。图只是意识的显化的一部分信息。我还是觉得不可能。至少图上的我一看就不去  ᶘ ᵒᴥᵒᶅ  那么长要疯而且我恐高…虽然它其实是台阶，这么看很像梯子而已…

拍照的时候突然发现这个纱帘好像跟家里的一样的。但是我以前巨讨厌那个，不好看… 质地摸起来一样，还是这个更舒服一点，比较厚实

#假如能重养自己一次##妈妈的理想生活#
昨天大半夜的被娃弄哭了……
本来都已经要睡了，娃突然背对着我问了一句，“妈妈，你最近怎么都没喊我了呢？”
我被他弄得有点懵，回，“怎么没喊，不是天天都在喊你？”
娃有点急，“不是，你都没有喊我名字。”
我还是懵，“喊了呀，不是一直喊你Xxx吗？”
娃更急了，“哎呀，不是，那是我在学校的名字。”
我终于明白了，“你是说我没喊你小名了吗？”
娃转过来一本正经地问，“是，你为什么不喊我阳阳了呢？”
我这才意识到，好像自从他上了幼儿园，我确实很少喊他阳阳，都是喊大名或者大名尾字的叠称(学校里老师就这样喊他)。
我也没觉得什么不对，因为我小时候就是自从上了学就被妈妈喊大名了。
我问娃，“你不喜欢我喊你大名吗？”
娃回，“嗯，大名是学校的名字，在家我叫阳阳。”
然后他又说，“妈妈你的小名是什么？我不知道，就喊你大名。”(他认为我的大名就是妈妈)
那一瞬间，我鼻子就酸了，因为已经有十多年没人喊过我小名了，有差点忘了我曾经也只是个小女孩。
“妈妈的小名叫萌萌。”
“萌萌。”
娃叫出我的小名时，我终于没忍住哭了。
然后答应他，以后在家只叫他阳阳。
如果能重养自己一次，多么希望我的妈妈也能一直叫我萌萌。

上班时间长了，越觉得一个人最根本的能力，就是内核稳定。

简单说就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。

人这一辈子不如意者十之八九，被领导骂了，遇上不喜欢的人，煮熟的鸭子飞了，倒霉的事儿怎么是我......都无所谓，有情绪是正常的，但不要因此一蹶不振、影响心情，重要的是在这个过程里收获了什么，成长了什么，方向感不要迷失。

内核稳定的人，一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善；相反地，内核不稳定的人容易毛躁，焦虑不安，遇到一点挫折，就把自己变得一蹶不振，给自己施加不必要的压力，然后让自己变得不堪重负。

如何锻炼稳定的内核，拥有气场？

一是多看书，多思考。要追究底层逻辑，透过现象看本质，通过多维的角度来观察这个世界，慢慢地就会有对事物的掌控感，对自己的认识也越来越深刻，安全感也会增强。

第二件事，健身运动，管理身材。强壮的体魄会给你带来自信，管理好身材会给你带来正向能量循环。

第三件事，拥有自己的热爱的、可以长期去做的事情，而不是“坚持”去做的事情，一旦要坚持就说明不是爱好。

找不到就一样一样去试，总会有的。只有拥有了自己真正热爱的事情，内心才会安定，一切才会显得风轻云淡。