梁红每天坚持读半小时的书Day 1485《宝贝幸福密码：我是一个葆婴妈妈》
“老大已经这样了，我现在又有了老二，一个4岁男孩。”她的话让我们沉重的心情感觉一振，大家都希望这个孩子能带给她一些安慰。
但她接下来说的内容更让我们为她揪心。
“老二现在也出现了很多问题，爱生病，注意力不集中，和任何人交流，不和任何人对视，智力比同龄孩子都差……”
“最近他被医生诊断为自闭症。”我的心揪到了一起，4岁自闭症，这已经错过了最佳的治疗时期。
我无法想象这位母亲面对两个缺乏健康孩子时的感受，只是感觉我选择的事业太重要了，我们需要让更多的父母在孩子的成长链上加上一条科学营养链做保障。
两天的九寨沟旅行即将结束时，这对母女又急匆匆地穿越熙熙攘攘的游人跑过来，气喘吁吁地说：“谢谢您，回到重庆我会马上给孩子补充……”
缺铁性贫血在孕妇与学龄前儿童中发病率较高，通过进食含铁丰富的食物。如木耳、动物内脏、瘦肉、蛋黄、菠菜、油菜、紫菜等，可适当缓解其症状。对于进食量少的儿童可适当补充铁剂或铁片来缓解和治疗缺铁性贫血的症状。
血红蛋白hemoglobin（Hb，HGB）正常参考值
成年男性：120~160克/升（12~16克/分升）
成年女性：110~150克/升（11~15克/分升）
新生儿：170~200克/升（17~20克/分升）
儿童：110~160克/升（11~16克/分升）
求你，我要睡个安稳觉
冬日的哈尔滨放眼望去，万物臣服于辽阔的白色。室外寒风刺骨，但是一进屋内温暖便席卷全身，更温暖我的还有热情的父母们。当天来了很多人，我走上讲台，他们已经整整齐齐地坐好，期待与我分享他们的故事。
当我谈到孕期的钙摄入时，那个温柔爱笑的童童妈妈讲了自己的故事。
她在孕期5个多月时出现的腿抽筋，因为知道这可能和缺钙有关，就特别跑去咨询专业人士要不要补钙。她向我复述了当时医生说的话：
“你想剖腹产还是想自己生？如果想剖腹产那就补吧，如果想自己生就不要补，因为补钙多了孩子头硬会不好生。”
准妈妈清楚自己分泌的好处。非常想自己生，因此就打消了补钙的念头，可是最后分娩时，她还是没能自己生，因为孩子出生体重4千克多，最终还是挨了一刀。让她痛苦的不是剖腹产，而是孩子出生后 全家开始了痛苦的煎熬。
童童出生后就异常爱哭闹、易激惹、多汗，然后发生后脑勺的头发被磨掉一圈，肋骨下缘出现外翻，尤其是晚上孩子一哭闹全家就别睡了，跟着干着急。童童妈妈看着孩子心疼又束手无策，只能一宿一宿地盯着抱着，生孩子几个月了她从来没能睡个安稳觉。童童爸爸每天要辛苦上班，几个月下来每天晚上他都在祈祷，祈祷孩子能让他睡个安生觉。童童妈妈还很纳闷那么小的孩子为什么脾气这么坏？
其实，这不是宝宝在跟父母耍脾气，而是奇怪的表现，轻微缺钙或者缺钙早期孩子主要表现出精神、神经方面的症状，如烦躁磨人、易激惹、爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒、醒后哭闹；出汗多，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发都被磨光了，形成枕秃。严重缺钙时，孩子精神神经症状会加重，可能出现抽搐，同时还会出骨骼肌肌肌肉的表现，比如囟门闭合迟，出牙齿迟，会站、走的时间延迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等。佝偻病的孩子更容易出现支气管炎和支气管肺炎等。
当童童妈妈知道孕期每天需要摄入1200毫克钙时，她发现自己当时的饮食可不可能达到；当她知道钙离子的缺乏是小孩子神经兴奋的原因时，她明白了孩子易惊多汗无法安睡的原因；当她知道哺乳期的妈妈每天设需要摄入1500毫克钙，孩子每天需要从妈妈的乳汁中获得250～00毫克钙时，她才发现自己已经让孩子缺钙很长时间了。她非常懊悔。按照我的建议除了饮食上加强钙的摄入外，还增加了必要的钙补充。童童妈妈尽了最大的努力开始“亡羊补牢”。
刚才还在活灵活现的回忆孩子当时情况的童童妈妈，换了一种开心的语气说：
“大家知道吗？按照营养顾问的建议，我和孩子同时补钙还没多久，几个月来天天闹人的孩子第一次让我们睡了个安稳觉……”我能想象那一夜她幸福的睡相。
我走过那么多的城市，发现人们都很愿意接受专业人士的建议，但作为曾是一个儿科医生的我，深知临床医生所学到的营养知识非常有限，在忙碌的临床工作中我们的医疗经验会增加，营养知识并不一定能做到与时俱进，至少到目前是这样。
什么是钙补多了？美国、中国营养界的标准是不是一样的，每天钙摄入量超过2000毫克即为过量，而中国营养学会的调查显示我国居民钙的摄入量还不到建议量800毫克的50%。不知更多的人是要担心钙摄入多了呢？还是钙摄入不足？
至于难产的原因，所有专业人士都知道这与准妈妈的产力、产道和胎儿的大小有关，而与补钙并无直接关系，孕期钙摄入不足的直接后果就是更容易引起婴儿先天性佝偻病。
还有妈妈告诉我之所以孕期没有补钙是因为有人说“补钙多了会胎盘钙化”。在我讲的故事中有一个糖豆妈妈，糖豆11个月还没长牙，我询问她孕期钙摄入情况时
“老大已经这样了，我现在又有了老二，一个4岁男孩。”她的话让我们沉重的心情感觉一振，大家都希望这个孩子能带给她一些安慰。
但她接下来说的内容更让我们为她揪心。
“老二现在也出现了很多问题，爱生病，注意力不集中，和任何人交流，不和任何人对视，智力比同龄孩子都差……”
“最近他被医生诊断为自闭症。”我的心揪到了一起，4岁自闭症，这已经错过了最佳的治疗时期。
我无法想象这位母亲面对两个缺乏健康孩子时的感受，只是感觉我选择的事业太重要了，我们需要让更多的父母在孩子的成长链上加上一条科学营养链做保障。
两天的九寨沟旅行即将结束时，这对母女又急匆匆地穿越熙熙攘攘的游人跑过来，气喘吁吁地说：“谢谢您，回到重庆我会马上给孩子补充……”
缺铁性贫血在孕妇与学龄前儿童中发病率较高，通过进食含铁丰富的食物。如木耳、动物内脏、瘦肉、蛋黄、菠菜、油菜、紫菜等，可适当缓解其症状。对于进食量少的儿童可适当补充铁剂或铁片来缓解和治疗缺铁性贫血的症状。
血红蛋白hemoglobin（Hb，HGB）正常参考值
成年男性：120~160克/升（12~16克/分升）
成年女性：110~150克/升（11~15克/分升）
新生儿：170~200克/升（17~20克/分升）
儿童：110~160克/升（11~16克/分升）
求你，我要睡个安稳觉
冬日的哈尔滨放眼望去，万物臣服于辽阔的白色。室外寒风刺骨，但是一进屋内温暖便席卷全身，更温暖我的还有热情的父母们。当天来了很多人，我走上讲台，他们已经整整齐齐地坐好，期待与我分享他们的故事。
当我谈到孕期的钙摄入时，那个温柔爱笑的童童妈妈讲了自己的故事。
她在孕期5个多月时出现的腿抽筋，因为知道这可能和缺钙有关，就特别跑去咨询专业人士要不要补钙。她向我复述了当时医生说的话：
“你想剖腹产还是想自己生？如果想剖腹产那就补吧，如果想自己生就不要补，因为补钙多了孩子头硬会不好生。”
准妈妈清楚自己分泌的好处。非常想自己生，因此就打消了补钙的念头，可是最后分娩时，她还是没能自己生，因为孩子出生体重4千克多，最终还是挨了一刀。让她痛苦的不是剖腹产，而是孩子出生后 全家开始了痛苦的煎熬。
童童出生后就异常爱哭闹、易激惹、多汗，然后发生后脑勺的头发被磨掉一圈，肋骨下缘出现外翻，尤其是晚上孩子一哭闹全家就别睡了，跟着干着急。童童妈妈看着孩子心疼又束手无策，只能一宿一宿地盯着抱着，生孩子几个月了她从来没能睡个安稳觉。童童爸爸每天要辛苦上班，几个月下来每天晚上他都在祈祷，祈祷孩子能让他睡个安生觉。童童妈妈还很纳闷那么小的孩子为什么脾气这么坏？
其实，这不是宝宝在跟父母耍脾气，而是奇怪的表现，轻微缺钙或者缺钙早期孩子主要表现出精神、神经方面的症状，如烦躁磨人、易激惹、爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒、醒后哭闹；出汗多，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发都被磨光了，形成枕秃。严重缺钙时，孩子精神神经症状会加重，可能出现抽搐，同时还会出骨骼肌肌肌肉的表现，比如囟门闭合迟，出牙齿迟，会站、走的时间延迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等。佝偻病的孩子更容易出现支气管炎和支气管肺炎等。
当童童妈妈知道孕期每天需要摄入1200毫克钙时，她发现自己当时的饮食可不可能达到；当她知道钙离子的缺乏是小孩子神经兴奋的原因时，她明白了孩子易惊多汗无法安睡的原因；当她知道哺乳期的妈妈每天设需要摄入1500毫克钙，孩子每天需要从妈妈的乳汁中获得250～00毫克钙时，她才发现自己已经让孩子缺钙很长时间了。她非常懊悔。按照我的建议除了饮食上加强钙的摄入外，还增加了必要的钙补充。童童妈妈尽了最大的努力开始“亡羊补牢”。
刚才还在活灵活现的回忆孩子当时情况的童童妈妈，换了一种开心的语气说：
“大家知道吗？按照营养顾问的建议，我和孩子同时补钙还没多久，几个月来天天闹人的孩子第一次让我们睡了个安稳觉……”我能想象那一夜她幸福的睡相。
我走过那么多的城市，发现人们都很愿意接受专业人士的建议，但作为曾是一个儿科医生的我，深知临床医生所学到的营养知识非常有限，在忙碌的临床工作中我们的医疗经验会增加，营养知识并不一定能做到与时俱进，至少到目前是这样。
什么是钙补多了？美国、中国营养界的标准是不是一样的，每天钙摄入量超过2000毫克即为过量，而中国营养学会的调查显示我国居民钙的摄入量还不到建议量800毫克的50%。不知更多的人是要担心钙摄入多了呢？还是钙摄入不足？
至于难产的原因，所有专业人士都知道这与准妈妈的产力、产道和胎儿的大小有关，而与补钙并无直接关系，孕期钙摄入不足的直接后果就是更容易引起婴儿先天性佝偻病。
还有妈妈告诉我之所以孕期没有补钙是因为有人说“补钙多了会胎盘钙化”。在我讲的故事中有一个糖豆妈妈，糖豆11个月还没长牙，我询问她孕期钙摄入情况时
#睢阳播报#【区红十字会：开展“人道精神·生生不息”博爱周主题活动】
为热烈庆祝中国红十字会成立120周年，引导更多社会力量支持区红十字事业发展，5月8日上午，睢阳区红十字会特邀请多家单位到南京路金世纪广场开展主题为“人道精神·生生不息”的红十字博爱周活动。
活动现场，来自市第四人民医院、区中心医院、区妇幼保健院等多个医疗专家团队，为过往群众进行免费义诊和基础病防治宣讲。市红十字玄鸟救援队、“爱之源”器官捐献志愿服务队、区红十字志愿服务队与专家团共同开展模拟人应急救护演练，并耐心向群众们传授“心肺复苏术”“创口、骨折、多关节包扎术”以及“成人、婴幼儿海姆立克急救法”等操作方法；活动中还进行了“地震、洪水、火灾等灾害应急、自救、施救的方法知识科普，进一步提升了我区居民防灾减灾消灾的行为能力，为将来可能发生的大范围群众救援支援打下基础。
本次活动，共开展模拟人救援演练7场次，出动宣传车5辆，悬挂横幅10余条，现场签订人体器官捐献协议人数有25人，发放围裙、抽纸、手提袋等纪念宣传品800份，赠送《睢阳区红十字会应急救护知识读本》1000本，预计该活动受益群众达1500人。（文/图 区红十字会张灿）
为热烈庆祝中国红十字会成立120周年，引导更多社会力量支持区红十字事业发展，5月8日上午，睢阳区红十字会特邀请多家单位到南京路金世纪广场开展主题为“人道精神·生生不息”的红十字博爱周活动。
活动现场，来自市第四人民医院、区中心医院、区妇幼保健院等多个医疗专家团队，为过往群众进行免费义诊和基础病防治宣讲。市红十字玄鸟救援队、“爱之源”器官捐献志愿服务队、区红十字志愿服务队与专家团共同开展模拟人应急救护演练，并耐心向群众们传授“心肺复苏术”“创口、骨折、多关节包扎术”以及“成人、婴幼儿海姆立克急救法”等操作方法；活动中还进行了“地震、洪水、火灾等灾害应急、自救、施救的方法知识科普，进一步提升了我区居民防灾减灾消灾的行为能力，为将来可能发生的大范围群众救援支援打下基础。
本次活动，共开展模拟人救援演练7场次，出动宣传车5辆，悬挂横幅10余条，现场签订人体器官捐献协议人数有25人，发放围裙、抽纸、手提袋等纪念宣传品800份，赠送《睢阳区红十字会应急救护知识读本》1000本，预计该活动受益群众达1500人。（文/图 区红十字会张灿）
其实对于我的28岁有蛮多话想讲的。
比起24岁本命年、25岁5×5之类的，我曾一度觉得28岁意义一般。直到这一天真的来临时，才恍然发现是18岁的十年后。
这大概是人生当中第一个自主的十年。这十年里，完成了学业，经历过留在父母身边做着安稳也不安稳的工作，最后又勇敢的一个人来到陌生的城市努力生存下来。有很酣畅淋漓痛痛快快的追星，也有一往无前不管不顾的去爱去恨，还是依然热爱旅行，喜欢吃喝玩乐。
其实也有过很长一段时间的自我捆绑和焦虑。看着曾经的同学朋友成家立业，而自己依然在做女大，也会害怕与迷茫。我是一个非常害怕做决定的人，不知道怎么选才是最优最佳，不知道哪一天又会后悔。
但是渐渐到了28岁，我似乎越来越清晰的发现，好像除了家庭美满事业有成，我目前为止还是更加向往极光雪山、大海瀑布、日出日落、乱七八糟的诗、引起共鸣的音乐，还是喜欢带上行李出发、喜欢在演唱会现场呐喊、喜欢看书观展游博物馆、喜欢吃好吃的、喜欢发呆睡大觉。
于是我在28岁更深刻的明白，恰好此时，两手空空，才无限拥有。我一定要更爱自己，尽可能满足自己的愿望，不要活的太负担，要幸福，要开心。
下一站明朗吧！祝自己，也祝所有人。
比起24岁本命年、25岁5×5之类的，我曾一度觉得28岁意义一般。直到这一天真的来临时，才恍然发现是18岁的十年后。
这大概是人生当中第一个自主的十年。这十年里，完成了学业，经历过留在父母身边做着安稳也不安稳的工作，最后又勇敢的一个人来到陌生的城市努力生存下来。有很酣畅淋漓痛痛快快的追星，也有一往无前不管不顾的去爱去恨，还是依然热爱旅行，喜欢吃喝玩乐。
其实也有过很长一段时间的自我捆绑和焦虑。看着曾经的同学朋友成家立业，而自己依然在做女大，也会害怕与迷茫。我是一个非常害怕做决定的人，不知道怎么选才是最优最佳，不知道哪一天又会后悔。
但是渐渐到了28岁，我似乎越来越清晰的发现，好像除了家庭美满事业有成，我目前为止还是更加向往极光雪山、大海瀑布、日出日落、乱七八糟的诗、引起共鸣的音乐，还是喜欢带上行李出发、喜欢在演唱会现场呐喊、喜欢看书观展游博物馆、喜欢吃好吃的、喜欢发呆睡大觉。
于是我在28岁更深刻的明白，恰好此时，两手空空，才无限拥有。我一定要更爱自己，尽可能满足自己的愿望，不要活的太负担，要幸福，要开心。
下一站明朗吧！祝自己，也祝所有人。
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