【喝咖啡的小贴士】1.正式喝之前，先喝一口冷水或冰水，可以让咖啡味道鲜明地浮现出。2.趁热喝，热咖啡有助于瘦身，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。3.尝试喝黑咖啡，口味纯正。5.不要加白糖，要加原糖。6.咖啡匙用来搅拌咖啡，不要用来舀咖啡。7.奶球泡胆固醇高，最好用鲜奶调配 #健康你我他#

王俊凯虚假体重被锤，虚荣心要不得。

前几天爆料王俊凯因为拍戏要接近角色形象，努力减肥瘦身，最终减到了96斤。

明星为了拍戏控制体重，不论是增肥还是瘦身，都是好事，这是一个演员的敬业和付出。

但问题在于，有网友认真了，他找出了以前王俊凯官宣的身高（180），然后用这个身高体重去算了一下bmi指数，然后得到结论，——这个数据不太可能。

因为如果数据没错，那么形象会比下图的这个贝尔最瘦骨嶙峋时期还要瘦一圈，那几乎就是一个骨架了。

这个体重应该是真的，王俊凯应该也是真的瘦身后想和粉丝分享一下，无奈之处在于，当年身高数据做了美化，可能虚报了一点。

明星身高又不算什么黑点，所以虚报的意义在哪里呢？[吃瓜]

小伙伴看到她朋友从109斤瘦到97斤，然后报名参加2期瘦身营，已经瘦了17斤，从118斤到101斤，又报86期瘦身营，准备瘦到96斤。

第86期瘦身营11月23日开始，早鸟价只剩今天最后一天。

我们是通过科学饮食配合适当运动来减肥，什么都可以吃，在家就可以瘦。不管是自己做饭，还是吃快餐、吃外卖，甚至吃麦当劳，都会指导怎么吃可以瘦，运动以走路为主。