#plog博主日记#
回家就是继续长胖[泪]
▪亦非的部队锅超巴适!!不愧是轻食店完全不油腻[good]
▪影萌真的是近年私影店最爱没有之一!!又可以看电影又可以撸猫体验双倍快乐简直不要太棒啦[打call]
▪最近每天的早点+下午茶都是#稻香村# ,绝了 感觉自己每天活在蜜罐里这样吃下去我得胖十斤叭♀️
▪看房的一天总是充实又快乐
▪#孤儿怨# 绝了!!一定要看!!差点送走我[拜拜]
▪昨天zjy问我有没有常德的照片我才发现我手机照片七八千张就是没有一张常德的dbq https://t.cn/RyhxDho
回家就是继续长胖[泪]
▪亦非的部队锅超巴适!!不愧是轻食店完全不油腻[good]
▪影萌真的是近年私影店最爱没有之一!!又可以看电影又可以撸猫体验双倍快乐简直不要太棒啦[打call]
▪最近每天的早点+下午茶都是#稻香村# ,绝了 感觉自己每天活在蜜罐里这样吃下去我得胖十斤叭♀️
▪看房的一天总是充实又快乐
▪#孤儿怨# 绝了!!一定要看!!差点送走我[拜拜]
▪昨天zjy问我有没有常德的照片我才发现我手机照片七八千张就是没有一张常德的dbq https://t.cn/RyhxDho
刚刚看到一个关注的博主说自己最近得了容貌焦虑就是觉得自己太瘦了好丑,她也知道要多吃长胖但是自己饭量就那么多吃多就想吐......我一瞬间想起我的宝贝也一直增肥失败我突然紧张[裂开]后来想了想小刘吃的可不少胃口一直很好[泪]真的希望她每天想吃啥吃啥做一个简单的干饭王开开心心健健康康我的天我怎么这么妈[泪]
✔️关于冬天减肥,饮食应该如何去做?
我就是这么做的,增加蛋白质,主食以全麦代替,增加饱腹不容易饿是关键。不容易饿了嘴巴也不会一直想吃,多喝热水,每天保证1-2杯纯黑咖,纯黑咖同样能增加饱腹感。
如果觉得自己冬天冬天容易长胖,不妨试试调整下饮食结构。
#健康减肥##头号博主说##健身打卡##减肥大作战##瘦身#
我就是这么做的,增加蛋白质,主食以全麦代替,增加饱腹不容易饿是关键。不容易饿了嘴巴也不会一直想吃,多喝热水,每天保证1-2杯纯黑咖,纯黑咖同样能增加饱腹感。
如果觉得自己冬天冬天容易长胖,不妨试试调整下饮食结构。
#健康减肥##头号博主说##健身打卡##减肥大作战##瘦身#
✋热门推荐