#中国医药学##健闻登顶计划# 补气是提高免疫力最快方法，一味中药就能够补肺气、补脾气、补肾气
原創：網友分享
经常看中医的朋友应该知道，在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗？是的，它们比感冒药更常用，功效也很好，因为这些药有一个共同的功效，就是补气。
医生也会把气挂在嘴边，比如“气虚”、“气血亏虚”，肝气旺，肾气虚等等，虽然有时候听不懂，但感觉很有道理的样子。
其实气的确是非常重要，扁鹊在《难经·八难》中说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”气就是人的根，中医认为气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源却是气在波动。
俗话说“人活一口气”，我们甚至可以把人看成是一口气，这个气从胎儿就开始了，它旺盛人就强大，它枯萎人就萎靡。
人的任何状态都与气有关，免疫力也是一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一。
那么具体该怎么补气呢？补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。
01补元气
党参、人参、黄芪、山药、白术
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等，这种情况的患者都是元气大伤，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。
组方推荐：保元汤
原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住真阳。由于人参太补，常用党参代替。
保元汤 ：党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
关于补气功效最齐全的当属山药。山药，味甘，性温，入肺、脾、肾三经，肺气，脾气，肾气它都能补。山药的药性平和，作用缓和，本身就是一个药食两用的好东西，所以常吃山药对身体是很有益处的。
02补心气
西洋参、红参
①西洋参
② 红参
加班，劳累，刚开始会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免过早地步入心脏病一族。
03补脾气
白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便溏泻为主症。
这样的人常常伴有胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这些都属于脾气虚的表现。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
04补肾气
枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子
肾气不足主要表现在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群体中，由于肾气不足，容易患得感冒，并可能引起其他并发症。
五味子
还表现在爱吃味道浓的东西；老年人小便时头部打激灵；17～19点发低烧；坐着时总是不自觉地抖腿；春天手脚冰凉；盗汗等。
05补肺气
甘草
肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短，妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。
咳嗽气喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生，甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气。在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
关于补气说了这么多，并不代表无论在什么情况下都可以吃点补药。健康的人如果依赖补气的药来强健身体，会打乱体内的阴阳平衡，反而对健康不利。所以说，只有会补、正确地补，才能补出一个健康的好身体。
找准人体自带的“穴位医院”
我们能不能找准人体自带的“穴位医院”，同样是补气的重要方法，这些穴位按好了，免疫力就会蹭蹭蹭地提高！
1、涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
人体强肾第一要穴，生命活力之源，可强身健体，补益肾精，调理血压，改善宫寒，调理失眠，对于防病保健，效果也十分突出。
2、足三里
“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
足三里本身为全身强壮要穴，对消化系统的调理补益作用很好，可生发胃气，燥化脾湿，被成为人体第一保健大穴。
3、中脘穴
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。有疏利中焦气机、补中气、疏理中气的作用。
4、神阙穴
神阙穴就在脐中央，肚脐的位置。有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用。它处于人身阴阳相交的地方，诸气会聚之处，连十二经脉、五脏六腑、四肢百骸，能通达百脉，故神阙可谓一穴而系全身。
5、关元穴
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元意为“关锁元气”，该穴位不仅有强壮作用，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之效果。
在艾灸时，可以选择使用艾条悬灸，每个穴位艾灸时间控制在10~20分钟为宜。
[话筒]更多偏方、验方请参阅 https://t.cn/A6luPmmp
转载/来自网络
如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认定为铁粉。成为铁粉后，会第一时间接收到平台推送给您喜欢的博文。
注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
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经常看中医的朋友应该知道，在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗？是的，它们比感冒药更常用，功效也很好，因为这些药有一个共同的功效，就是补气。
医生也会把气挂在嘴边，比如“气虚”、“气血亏虚”，肝气旺，肾气虚等等，虽然有时候听不懂，但感觉很有道理的样子。
其实气的确是非常重要，扁鹊在《难经·八难》中说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”气就是人的根，中医认为气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源却是气在波动。
俗话说“人活一口气”，我们甚至可以把人看成是一口气，这个气从胎儿就开始了，它旺盛人就强大，它枯萎人就萎靡。
人的任何状态都与气有关，免疫力也是一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一。
那么具体该怎么补气呢？补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。
01补元气
党参、人参、黄芪、山药、白术
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等，这种情况的患者都是元气大伤，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。
组方推荐：保元汤
原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住真阳。由于人参太补，常用党参代替。
保元汤 ：党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
关于补气功效最齐全的当属山药。山药，味甘，性温，入肺、脾、肾三经，肺气，脾气，肾气它都能补。山药的药性平和，作用缓和，本身就是一个药食两用的好东西，所以常吃山药对身体是很有益处的。
02补心气
西洋参、红参
①西洋参
② 红参
加班，劳累，刚开始会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免过早地步入心脏病一族。
03补脾气
白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便溏泻为主症。
这样的人常常伴有胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这些都属于脾气虚的表现。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
04补肾气
枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子
肾气不足主要表现在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群体中，由于肾气不足，容易患得感冒，并可能引起其他并发症。
五味子
还表现在爱吃味道浓的东西；老年人小便时头部打激灵；17～19点发低烧；坐着时总是不自觉地抖腿；春天手脚冰凉；盗汗等。
05补肺气
甘草
肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短，妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。
咳嗽气喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生，甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气。在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
关于补气说了这么多，并不代表无论在什么情况下都可以吃点补药。健康的人如果依赖补气的药来强健身体，会打乱体内的阴阳平衡，反而对健康不利。所以说，只有会补、正确地补，才能补出一个健康的好身体。
找准人体自带的“穴位医院”
我们能不能找准人体自带的“穴位医院”，同样是补气的重要方法，这些穴位按好了，免疫力就会蹭蹭蹭地提高！
1、涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
人体强肾第一要穴，生命活力之源，可强身健体，补益肾精，调理血压，改善宫寒，调理失眠，对于防病保健，效果也十分突出。
2、足三里
“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
足三里本身为全身强壮要穴，对消化系统的调理补益作用很好，可生发胃气，燥化脾湿，被成为人体第一保健大穴。
3、中脘穴
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。有疏利中焦气机、补中气、疏理中气的作用。
4、神阙穴
神阙穴就在脐中央，肚脐的位置。有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用。它处于人身阴阳相交的地方，诸气会聚之处，连十二经脉、五脏六腑、四肢百骸，能通达百脉，故神阙可谓一穴而系全身。
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#北京国安[超话]##北京国安#
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五一假期干货分享（五）：
核心趋势股（板块中军）该如何参与？
前面讲了如何通过集合竞价抓涨停，这些个股普遍是低价小市值（10几亿到50亿左右），情绪推动走出连板行情，但需要快进快出，买卖点也比较难把握（新手不建议操作），情绪不好时容易核按钮，今天要讲的是趋势股（市值较大，普遍在80亿以上，板块中军，大资金的战场，进出方便），波动相对较小，不容易被核，在两到三个涨停后就会断板走趋势，以近期主线低空经济的两大核心趋势个股万丰奥威，中信海直给铁粉做一下分享:
一.万丰奥威：
低空经济（飞行汽车）概念，24年一月以来从5元左右启动，到4月29日的涨停价18.06，涨幅高达361％，3月7日以前一直小阴小阳小碎步上涨，3月8日涨停后炸板（主力试盘），次日弱转强高开反包上板，随后开启主升浪，两个涨停后炸板，横盘震荡调整两天后再度反包涨停，再度走出2连板，筑顶7天（回踩10日线）后隔日再次反包涨停，隔日断板，第一波结束，4月2日跌破10日线确认走弱就要离场。
二波相对第一波来讲走的比较曲折，4月16日回踩到30日线后止跌企稳，隔日一度冲击涨停，全天在均价线上方横盘震荡，站上5日线（买票上车机会），次日涨停后炸板，4月19日分时弱转强反包上板，盘后利空导致次日被核（恐慌导致），再次调整1天后，次日再度分时弱转强反包，25日放量涨停，26日冲高跳水回落（水下有承接），次日平开后缩量反包，涨停过前高，30日低空经济早盘大幅调整，导致低开后被核按钮，二波结束离场。
二.中信海直：
启动较万丰奥威晚，3月27日中午深圳低空经济利好刺激，从水下大长腿上板，带动低空经济回流，做为日内领涨个股，后面两天享受高溢价都是大单一字开盘，4月1日高开秒板后炸板回封，收爆量换手板，4月2日冲高到8个点回落，第一波结束。这一波以连板为主。
缩量调整4天后，4月10日在20日线附近止跌企稳，午后完成反包，隔日低开后冲高回落，调整两天后，4月15日受新九条发布刺激（叠加中字头）弱转强高开完成反包，4月16日低开后冲高回落，4月17日分时弱转强反包上板，再次走出3连板，22日高开低走断板，23日到26日四天震荡上行，29日尾盘一度冲击涨停，过前高，30日受低空经济早盘大幅调整，低开后被核按钮。二波结束（第二波趋势为主）。
参与要点：
当一个板块成为市场主线时，板块内必定有情绪连板龙头，中军龙头，当连板一字买不到时，资金就会退而求其次关注板块中市值较大的中军个股（对板块有带动作用，在断板后还能趋势上涨），断板后隔日弱转强或围绕5日线低吸都是不错的上车点，一但跌破10日线，就要按纪律无条件止盈或止损，大的题材可关注二波预期，20日线或30日附近止跌企稳，重新站上5日线就是二波上车机会。跌破10日线出局。趋势股并不比连板股利润来的慢，连板接力要不断换股，对连板接力把握不大的朋友，可以尝试做趋势股。
核心趋势股（板块中军）该如何参与？
前面讲了如何通过集合竞价抓涨停，这些个股普遍是低价小市值（10几亿到50亿左右），情绪推动走出连板行情，但需要快进快出，买卖点也比较难把握（新手不建议操作），情绪不好时容易核按钮，今天要讲的是趋势股（市值较大，普遍在80亿以上，板块中军，大资金的战场，进出方便），波动相对较小，不容易被核，在两到三个涨停后就会断板走趋势，以近期主线低空经济的两大核心趋势个股万丰奥威，中信海直给铁粉做一下分享:
一.万丰奥威：
低空经济（飞行汽车）概念，24年一月以来从5元左右启动，到4月29日的涨停价18.06，涨幅高达361％，3月7日以前一直小阴小阳小碎步上涨，3月8日涨停后炸板（主力试盘），次日弱转强高开反包上板，随后开启主升浪，两个涨停后炸板，横盘震荡调整两天后再度反包涨停，再度走出2连板，筑顶7天（回踩10日线）后隔日再次反包涨停，隔日断板，第一波结束，4月2日跌破10日线确认走弱就要离场。
二波相对第一波来讲走的比较曲折，4月16日回踩到30日线后止跌企稳，隔日一度冲击涨停，全天在均价线上方横盘震荡，站上5日线（买票上车机会），次日涨停后炸板，4月19日分时弱转强反包上板，盘后利空导致次日被核（恐慌导致），再次调整1天后，次日再度分时弱转强反包，25日放量涨停，26日冲高跳水回落（水下有承接），次日平开后缩量反包，涨停过前高，30日低空经济早盘大幅调整，导致低开后被核按钮，二波结束离场。
二.中信海直：
启动较万丰奥威晚，3月27日中午深圳低空经济利好刺激，从水下大长腿上板，带动低空经济回流，做为日内领涨个股，后面两天享受高溢价都是大单一字开盘，4月1日高开秒板后炸板回封，收爆量换手板，4月2日冲高到8个点回落，第一波结束。这一波以连板为主。
缩量调整4天后，4月10日在20日线附近止跌企稳，午后完成反包，隔日低开后冲高回落，调整两天后，4月15日受新九条发布刺激（叠加中字头）弱转强高开完成反包，4月16日低开后冲高回落，4月17日分时弱转强反包上板，再次走出3连板，22日高开低走断板，23日到26日四天震荡上行，29日尾盘一度冲击涨停，过前高，30日受低空经济早盘大幅调整，低开后被核按钮。二波结束（第二波趋势为主）。
参与要点：
当一个板块成为市场主线时，板块内必定有情绪连板龙头，中军龙头，当连板一字买不到时，资金就会退而求其次关注板块中市值较大的中军个股（对板块有带动作用，在断板后还能趋势上涨），断板后隔日弱转强或围绕5日线低吸都是不错的上车点，一但跌破10日线，就要按纪律无条件止盈或止损，大的题材可关注二波预期，20日线或30日附近止跌企稳，重新站上5日线就是二波上车机会。跌破10日线出局。趋势股并不比连板股利润来的慢，连板接力要不断换股，对连板接力把握不大的朋友，可以尝试做趋势股。
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