出去玩了几天好像胖了 回来之后也没有骑车更没有吃减脂餐控制体重， 反而门口面馆的面把握深深迷住，连吃两顿了 吃到好吃的总是要连着吃好几顿 ，身材焦虑的时候小嘴吧唧吃两口， 也不知道焦虑的烦恼什么时候消失 让我如此放纵！！ 多看看美女 刺激一下我内心爱美的灵魂[苦涩]啥时候能瘦到自己想要的状态 [苦涩][苦涩]

那些吃不胖的人咋回事啊 ， 吃那么多就是不胖 完全不用控制 ， 好羡慕随便吃的人啊 嫉妒 嫉妒 嫉妒 真的嫉妒 太爱吃美食了

中午吃了两根烤肠 超市2元一根 甜品店3元一根 非要去买甜品店的 你说说你不吃亏谁吃亏
晚上还是吃轻食 肉没掉一点 就是爱吃菜叶子
快母亲节了 晚上给妈妈买了好几束花 希望她收到开心捏
今天看到舍友妈妈去簪花的照片 好漂亮 希望我妈妈也可以去爱美爱漂亮美美的开开心心的
晚上耳机到了 很便宜捏 用来看网课 学点吧小宝
为什么双眼皮贴到晚上就好明显 脸为什么那么爱出油

今天早晨空腹去皮105.9，看了看去年的今天，体重是105.7～

每年春夏我都会减肥，因为每年秋冬天食欲好吃到110+ 很正常～

我一直就是这样保持身材，体重浮动但可控～

我觉得很快乐，因为口腹之欲享受了，想吃啥每天中午都能吃满足，好身材和漂亮衣服的倩影也都留存在记忆里了～

随手翻到哪年的照片都是美的，很开心，心理健康～情绪健康～周围的人也快乐～

保持健康饮食=保持健康身材=良性循环～

吃垃圾食品=臃肿炎症的身体=恶性循环～

主食减肥法让我找到食欲与快乐生活的最佳平衡，我这几年一直在做的就是分享我最成功的人生经验———减肥。

我觉得老天爷让我一个小胖妞这么爱吃，但又爱美，又喜欢总结经验表达和分享，这就是我的使命———与大家一起健康吃饭、满足食欲、情绪稳定、享瘦乐美生活❤️[嘻嘻]