浩渺行无极，扬帆但信风。鏖战热血依旧在，只是赛场改。福地燃火炬，时代展新风。奋发脚步仍笃行，赛场健儿现真功。在这阳光明媚、春意盎然的美好时节，蜀汉师生齐聚一堂，共同迎来了蜀汉实小2024“国防教育润童心，强身健体报国志”春季田径运动会。这不仅是一场体育竞技的盛会，更是一次国防意识的洗礼，一次军事技能的锻炼，一次团队精神的培育。

为了今天的这场演出
很多人等了大半天
而我
等了五年

看到五湖四海赶来的观众
听到大家响彻天际的合唱声
心里有说不出的感动
感谢所有熟悉的不熟悉的朋友们捧场支持
谢谢这两天不辞辛苦帮我售卖物品的二位帮手同学
谢谢「电则市场」所有的工作人员
是你们带着我做了这一场美妙的梦

期待下回带上更好的歌单
更好的制作
与你相见
#阿良良木健[超话]#

肾结石排出的瞬间：一次身体内部的“小地震”

肾结石，这个在许多人听来就令人不寒而栗的医学名词，一旦它与我们的身体产生了某种联系，往往意味着一场不小的“体内风暴”。那么，当这颗“不速之客”终于被排出体外时，又是一种怎样的体验呢？

[心]肾结石排出的征兆

在肾结石排出的过程中，患者往往会经历一系列的身体反应。首先，最明显的征兆就是疼痛的缓解。当结石移动到输尿管时，由于体积较大，可能会阻塞尿流，导致肾绞痛。但随着结石的逐渐下移，这种疼痛会逐渐减轻。此外，患者还可能感到尿频、尿急等症状，这是因为结石刺激输尿管所引起的。

[心]肾结石排出的瞬间体验

肾结石排出的瞬间，对于患者来说无疑是一次“重生”的体验。在结石排出的那一刻，患者可能会感到一种突如其来的轻松和舒适。之前由于结石阻塞所引起的疼痛和不适，在这一刻都会得到极大的缓解。有些患者甚至形容这种感觉就像是“身体内部的一场小地震”，虽然短暂，但却让人印象深刻。

[心]结石排出后的注意事项

虽然结石的排出意味着患者暂时摆脱了疼痛的困扰，但这并不意味着治疗就此结束。患者在结石排出后，仍需要注意以下几点：

保持充足的水分摄入，以促进尿液的生成和排出，防止结石再次形成。

避免摄入过多的高嘌呤、高脂肪、高盐等食物，这些食物都可能增加结石复发的风险。

定期进行身体检查，尤其是肾功能和泌尿系统的检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。#肾结石##泌尿结石专家程传宇##健闻登顶计划#