孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净
随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的？
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；
2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；
3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；
4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；
5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚、泡浴！
泡浴、泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚泡浴:几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
痰湿之人可以用温胆汤来泡脚泡浴！
温胆汤流传至今还在调治咳嗽、痰多、失眠等各种乱七八糟的病症。温胆汤的神奇，只有亲身体验后才懂！
▐ 古方改良
方子虽然只有8味药，但搭配巧妙，使得它们都能发挥出自己的作用，并且还能互补。
半夏，「除湿化痰涎，大和脾胃」（《雷公炮制药性解》），「下冲逆而除咳嗽，降浊阴而止呕吐，排决水饮」（《长沙药解》）。
大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
枳实，擅长破气，「逐停水，破结实，消胀满」（《本草经集注》）。有痰湿的人，体内是淤堵的状态，气机没有办法正常流动。稍微吃点东西，很容易上火。
枳实就像战场上冲在前方的士兵，冲开脾胃淤堵的气机，开出一条道路。
茯苓，渗湿，「利水燥土，泻饮消痰，善安悸动」（《长沙药解》）。渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。
竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮，「理气，调中，燥湿，化痰」（《中药学》），和枳实搭配，把调理气机的作用提高一个等级。
生姜，《药性类明》亦说:「生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣，更是在调理脾胃时，常与生姜搭配使用的。
甘草，「解百毒，和诸药，甘能缓急，尊称国老」（《雷公炮制药性解》）。甘草又称「和事佬」，可以调和各个药材的性味。
综合全方，半夏、陈皮偏温（痰饮是水湿而凝聚，属于阴邪，非温不化），竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，以胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰。
体内有痰或湿气重，用温胆汤这一个泡脚方，基本就足够了。
有许多人吃药怕苦、扎针怕痛、艾灸怕麻烦，用温胆汤来泡脚，坐在家里舒舒服服地享受，何乐而不为呢？
还不用喝到肚子里，减轻了脾胃负担，药效透皮吸收，循经络深入脏腑，泡着泡着，就解决了身体很多小毛病。
随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的？
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；
2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；
3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；
4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；
5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚、泡浴！
泡浴、泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚泡浴:几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
痰湿之人可以用温胆汤来泡脚泡浴！
温胆汤流传至今还在调治咳嗽、痰多、失眠等各种乱七八糟的病症。温胆汤的神奇，只有亲身体验后才懂！
▐ 古方改良
方子虽然只有8味药，但搭配巧妙，使得它们都能发挥出自己的作用，并且还能互补。
半夏，「除湿化痰涎，大和脾胃」（《雷公炮制药性解》），「下冲逆而除咳嗽，降浊阴而止呕吐，排决水饮」（《长沙药解》）。
大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
枳实，擅长破气，「逐停水，破结实，消胀满」（《本草经集注》）。有痰湿的人，体内是淤堵的状态，气机没有办法正常流动。稍微吃点东西，很容易上火。
枳实就像战场上冲在前方的士兵，冲开脾胃淤堵的气机，开出一条道路。
茯苓，渗湿，「利水燥土，泻饮消痰，善安悸动」（《长沙药解》）。渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。
竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮，「理气，调中，燥湿，化痰」（《中药学》），和枳实搭配，把调理气机的作用提高一个等级。
生姜，《药性类明》亦说:「生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣，更是在调理脾胃时，常与生姜搭配使用的。
甘草，「解百毒，和诸药，甘能缓急，尊称国老」（《雷公炮制药性解》）。甘草又称「和事佬」，可以调和各个药材的性味。
综合全方，半夏、陈皮偏温（痰饮是水湿而凝聚，属于阴邪，非温不化），竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，以胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰。
体内有痰或湿气重，用温胆汤这一个泡脚方，基本就足够了。
有许多人吃药怕苦、扎针怕痛、艾灸怕麻烦，用温胆汤来泡脚，坐在家里舒舒服服地享受，何乐而不为呢？
还不用喝到肚子里，减轻了脾胃负担，药效透皮吸收，循经络深入脏腑，泡着泡着，就解决了身体很多小毛病。
好消息｜中医穴位埋线门诊独立开诊啦
小刘的感慨
“我这是第七次治疗。感觉减重效果不错，现在腹围小了，身体轻盈了，胃口能控制住了，便秘也得以缓解。治疗期间，按照于主任的叮嘱，调整了饮食结构，增加了蔬果的摄入，配合每晚运动，主要进行急走和散步。我要继续坚持下去，早日恢复正常的体重和生活。”
近日，市第二人民医院三楼东北角的中医内科、中医皮肤科和中医穴位埋线诊室内，18岁的小刘做完中医穴位埋线治疗后感慨地表示。
减重同时
对原发性疾病的防治也有着
良好效果
作为较早一批在全市开展中医穴位埋线治疗的中医专家而言，中医内科主任医师于晨媛有着丰富的诊疗经验。在宝鸡市第二人民医院工作以来，她将中医穴位埋线治疗作为一种中医适宜技术进行临床推广与应用，并在青少年肥胖治疗、糖尿病等代谢类疾病治疗、顽固性便秘等脾胃病治疗以及月经不调、多囊卵巢综合症治疗方面收效良好，探索出了一条以中医穴位埋线为主，配合中药内服外擦的中医特色诊疗之路，吸引了众多患者前来就诊。
忆及小刘初来诊室的情况时，于晨媛仍记忆犹新。尽管工作近三十年来，接诊过形形色色的患者，但在见到形体壮盛的小刘时，她仍不免吃了一惊：满头大汗的他有着一张年轻略显稚气的脸，与他的体形有着一种说不出的违和感，步态显得有些迟缓。患者坦言，平日喜食辛辣、油腻食物，食欲旺盛，易出汗，口苦口干，尿黄便秘。中医查体：舌质红，苔黄厚，脉滑数，均为一派湿热内盛之实症之象。
于晨媛团队为其进行中医穴位埋线、针灸、拔罐等中医治疗，通过刺激经络腧穴，达到调理脏腑、调和气血、平衡阴阳的目的。同时配合中药内调，清利湿热的同时健脾祛湿，进行标本兼治。此外，辅以中药茶饮水煎后频饮，清热除湿泻火，益气健脾，加以科学饮食和健康运动，加强对血糖、血压等健康指标的监测。
“像小刘这种情况的青少年不在少数。只要遵医嘱积极配合，在减重的同时，对原发性疾病的防治也有着良好效果。”于晨媛介绍道。
专家谈中医穴位埋线：
“深纳而久留之，以治顽疾”
是中医针灸学的延伸与发展
治疗间隔周期长 时间选择更灵活
作为独立门诊负责人，于晨媛不但要负责门诊的接诊，还要进行全院的会诊。近日，针对一多组分代谢异常的糖尿病患者，她受邀参加了病案讨论，并从中医角度提出了自己的观点，得到了包括内科首席专家王晓华主任的认同。“鉴于目前对肥胖的治疗方法，我们不应该忽视中医中药的治疗。中医中药的治疗从整体观和辩证观出发来看待今天的肥胖。有不少专家预测，在未来肥胖的治疗上，中医可能会成为最有前景的一种方法，这也是今天请于主任为我们支招的目的。“
笔者采访期间，遇到多名前来就诊的患者，针对其不同情况，均运用了中医穴位埋线治疗。
“我做了腹部减脂和全身调理。感觉不错，整个人变得轻快了，精气神更好了。” 前来就诊的李女士说道。
“我主要进行面部提升，配合中药膏方进行全身调治，从睡眠、精气神和面部状态方面都有改善。” 张女士坦言。
“其实中医穴位埋线治疗是中医针灸学的延伸与发展，达到'深纳而久留之，以治顽疾'的目的，长尾效应明显，因此其治疗间隔周期长，时间选择更灵活，对上班族、学生党友好。安全绿色无副作用，”于晨媛介绍道。
中医埋线治疗的适应症：
1.代谢类疾病：腹型肥胖、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症、糖尿病等；
2.形体类疾病：富贵包、双下巴、鱼尾纹、川字纹、抬头纹、法令纹、妊娠纹，剖宫产术后局部脂肪堆积；
3.脾胃病：顽固性便秘、胃脘痛、呃逆、慢性腹泻等；
4.月经病：痛经、闭经、月经不调、多囊卵巢综合症、幼稚子宫、乳腺发育不良等；
5.肢体经络病：颈椎病、肩周炎、网球肘等。
关于我们：
于晨媛，中医内科主任医师，中共党员。1999年毕业于陕西中医学院中医临床医学专业，本科学历，学士学位。2000年2月一2023年4月就职于宝鸡市人民医院。2023年5月就职于本院。于2012年赴西安交大一附院中医科进修一年，师从名师刘永惠教授、郑青莲教授，专攻老年病、心脑血管病。后在陕西中医药大学王亚丽教授指导下，更加深入研究脑系疾病的中医辨证，并根据中医“不治已病治未病”的预防观，注重应用综合疗法对亚健康人群进行预防性调治。2022年4月-6月随陕西省援沪医疗队前往上海市新冠肺炎医疗救治定点医院及方舱医院参与医疗救治。
从医二十余载，勤于钻研，博览众书，在老年病、心脑血管病、呼吸道疾病、脾胃病、肝胆疾病、妇女月经病、小儿脾胃病及呼吸系统疾病、皮肤病等方面积累了丰富的临床经验。尤其擅长中药膏方调理和中医穴位埋线治疗，在超重人群、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病、痛经、妊娠纹等疾病治疗方面，屡见奇效。在SCI期刊、国家及省级核心期刊发表论文20余篇。
中医内科门诊 中医皮肤门诊
中医穴位埋线门诊
（门诊三楼314诊室）
咨询电话：18191797338
小刘的感慨
“我这是第七次治疗。感觉减重效果不错，现在腹围小了，身体轻盈了，胃口能控制住了，便秘也得以缓解。治疗期间，按照于主任的叮嘱，调整了饮食结构，增加了蔬果的摄入，配合每晚运动，主要进行急走和散步。我要继续坚持下去，早日恢复正常的体重和生活。”
近日，市第二人民医院三楼东北角的中医内科、中医皮肤科和中医穴位埋线诊室内，18岁的小刘做完中医穴位埋线治疗后感慨地表示。
减重同时
对原发性疾病的防治也有着
良好效果
作为较早一批在全市开展中医穴位埋线治疗的中医专家而言，中医内科主任医师于晨媛有着丰富的诊疗经验。在宝鸡市第二人民医院工作以来，她将中医穴位埋线治疗作为一种中医适宜技术进行临床推广与应用，并在青少年肥胖治疗、糖尿病等代谢类疾病治疗、顽固性便秘等脾胃病治疗以及月经不调、多囊卵巢综合症治疗方面收效良好，探索出了一条以中医穴位埋线为主，配合中药内服外擦的中医特色诊疗之路，吸引了众多患者前来就诊。
忆及小刘初来诊室的情况时，于晨媛仍记忆犹新。尽管工作近三十年来，接诊过形形色色的患者，但在见到形体壮盛的小刘时，她仍不免吃了一惊：满头大汗的他有着一张年轻略显稚气的脸，与他的体形有着一种说不出的违和感，步态显得有些迟缓。患者坦言，平日喜食辛辣、油腻食物，食欲旺盛，易出汗，口苦口干，尿黄便秘。中医查体：舌质红，苔黄厚，脉滑数，均为一派湿热内盛之实症之象。
于晨媛团队为其进行中医穴位埋线、针灸、拔罐等中医治疗，通过刺激经络腧穴，达到调理脏腑、调和气血、平衡阴阳的目的。同时配合中药内调，清利湿热的同时健脾祛湿，进行标本兼治。此外，辅以中药茶饮水煎后频饮，清热除湿泻火，益气健脾，加以科学饮食和健康运动，加强对血糖、血压等健康指标的监测。
“像小刘这种情况的青少年不在少数。只要遵医嘱积极配合，在减重的同时，对原发性疾病的防治也有着良好效果。”于晨媛介绍道。
专家谈中医穴位埋线：
“深纳而久留之，以治顽疾”
是中医针灸学的延伸与发展
治疗间隔周期长 时间选择更灵活
作为独立门诊负责人，于晨媛不但要负责门诊的接诊，还要进行全院的会诊。近日，针对一多组分代谢异常的糖尿病患者，她受邀参加了病案讨论，并从中医角度提出了自己的观点，得到了包括内科首席专家王晓华主任的认同。“鉴于目前对肥胖的治疗方法，我们不应该忽视中医中药的治疗。中医中药的治疗从整体观和辩证观出发来看待今天的肥胖。有不少专家预测，在未来肥胖的治疗上，中医可能会成为最有前景的一种方法，这也是今天请于主任为我们支招的目的。“
笔者采访期间，遇到多名前来就诊的患者，针对其不同情况，均运用了中医穴位埋线治疗。
“我做了腹部减脂和全身调理。感觉不错，整个人变得轻快了，精气神更好了。” 前来就诊的李女士说道。
“我主要进行面部提升，配合中药膏方进行全身调治，从睡眠、精气神和面部状态方面都有改善。” 张女士坦言。
“其实中医穴位埋线治疗是中医针灸学的延伸与发展，达到'深纳而久留之，以治顽疾'的目的，长尾效应明显，因此其治疗间隔周期长，时间选择更灵活，对上班族、学生党友好。安全绿色无副作用，”于晨媛介绍道。
中医埋线治疗的适应症：
1.代谢类疾病：腹型肥胖、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症、糖尿病等；
2.形体类疾病：富贵包、双下巴、鱼尾纹、川字纹、抬头纹、法令纹、妊娠纹，剖宫产术后局部脂肪堆积；
3.脾胃病：顽固性便秘、胃脘痛、呃逆、慢性腹泻等；
4.月经病：痛经、闭经、月经不调、多囊卵巢综合症、幼稚子宫、乳腺发育不良等；
5.肢体经络病：颈椎病、肩周炎、网球肘等。
关于我们：
于晨媛，中医内科主任医师，中共党员。1999年毕业于陕西中医学院中医临床医学专业，本科学历，学士学位。2000年2月一2023年4月就职于宝鸡市人民医院。2023年5月就职于本院。于2012年赴西安交大一附院中医科进修一年，师从名师刘永惠教授、郑青莲教授，专攻老年病、心脑血管病。后在陕西中医药大学王亚丽教授指导下，更加深入研究脑系疾病的中医辨证，并根据中医“不治已病治未病”的预防观，注重应用综合疗法对亚健康人群进行预防性调治。2022年4月-6月随陕西省援沪医疗队前往上海市新冠肺炎医疗救治定点医院及方舱医院参与医疗救治。
从医二十余载，勤于钻研，博览众书，在老年病、心脑血管病、呼吸道疾病、脾胃病、肝胆疾病、妇女月经病、小儿脾胃病及呼吸系统疾病、皮肤病等方面积累了丰富的临床经验。尤其擅长中药膏方调理和中医穴位埋线治疗，在超重人群、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病、痛经、妊娠纹等疾病治疗方面，屡见奇效。在SCI期刊、国家及省级核心期刊发表论文20余篇。
中医内科门诊 中医皮肤门诊
中医穴位埋线门诊
（门诊三楼314诊室）
咨询电话：18191797338
孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净
随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的？
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；
2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；
3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；
4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；
5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚、泡浴！
泡浴、泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚泡浴:几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
痰湿之人可以用温胆汤来泡脚泡浴！
温胆汤流传至今还在调治咳嗽、痰多、失眠等各种乱七八糟的病症。温胆汤的神奇，只有亲身体验后才懂！
▐ 古方改良
方子虽然只有8味药，但搭配巧妙，使得它们都能发挥出自己的作用，并且还能互补。
半夏，「除湿化痰涎，大和脾胃」（《雷公炮制药性解》），「下冲逆而除咳嗽，降浊阴而止呕吐，排决水饮」（《长沙药解》）。
大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
枳实，擅长破气，「逐停水，破结实，消胀满」（《本草经集注》）。有痰湿的人，体内是淤堵的状态，气机没有办法正常流动。稍微吃点东西，很容易上火。
枳实就像战场上冲在前方的士兵，冲开脾胃淤堵的气机，开出一条道路。
茯苓，渗湿，「利水燥土，泻饮消痰，善安悸动」（《长沙药解》）。渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。
竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮，「理气，调中，燥湿，化痰」（《中药学》），和枳实搭配，把调理气机的作用提高一个等级。
生姜，《药性类明》亦说:「生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣，更是在调理脾胃时，常与生姜搭配使用的。
甘草，「解百毒，和诸药，甘能缓急，尊称国老」（《雷公炮制药性解》）。甘草又称「和事佬」，可以调和各个药材的性味。
综合全方，半夏、陈皮偏温（痰饮是水湿而凝聚，属于阴邪，非温不化），竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，以胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰。
体内有痰或湿气重，用温胆汤这一个泡脚方，基本就足够了。
有许多人吃药怕苦、扎针怕痛、艾灸怕麻烦，用温胆汤来泡脚，坐在家里舒舒服服地享受，何乐而不为呢？
还不用喝到肚子里，减轻了脾胃负担，药效透皮吸收，循经络深入脏腑，泡着泡着，就解决了身体很多小毛病。 https://t.cn/A6pBq2hL
随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的？
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；
2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；
3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；
4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；
5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚、泡浴！
泡浴、泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚泡浴:几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
痰湿之人可以用温胆汤来泡脚泡浴！
温胆汤流传至今还在调治咳嗽、痰多、失眠等各种乱七八糟的病症。温胆汤的神奇，只有亲身体验后才懂！
▐ 古方改良
方子虽然只有8味药，但搭配巧妙，使得它们都能发挥出自己的作用，并且还能互补。
半夏，「除湿化痰涎，大和脾胃」（《雷公炮制药性解》），「下冲逆而除咳嗽，降浊阴而止呕吐，排决水饮」（《长沙药解》）。
大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
枳实，擅长破气，「逐停水，破结实，消胀满」（《本草经集注》）。有痰湿的人，体内是淤堵的状态，气机没有办法正常流动。稍微吃点东西，很容易上火。
枳实就像战场上冲在前方的士兵，冲开脾胃淤堵的气机，开出一条道路。
茯苓，渗湿，「利水燥土，泻饮消痰，善安悸动」（《长沙药解》）。渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。
竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮，「理气，调中，燥湿，化痰」（《中药学》），和枳实搭配，把调理气机的作用提高一个等级。
生姜，《药性类明》亦说:「生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣，更是在调理脾胃时，常与生姜搭配使用的。
甘草，「解百毒，和诸药，甘能缓急，尊称国老」（《雷公炮制药性解》）。甘草又称「和事佬」，可以调和各个药材的性味。
综合全方，半夏、陈皮偏温（痰饮是水湿而凝聚，属于阴邪，非温不化），竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，以胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰。
体内有痰或湿气重，用温胆汤这一个泡脚方，基本就足够了。
有许多人吃药怕苦、扎针怕痛、艾灸怕麻烦，用温胆汤来泡脚，坐在家里舒舒服服地享受，何乐而不为呢？
还不用喝到肚子里，减轻了脾胃负担，药效透皮吸收，循经络深入脏腑，泡着泡着，就解决了身体很多小毛病。 https://t.cn/A6pBq2hL
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