长沙三日游✈没做攻略的姐妹千万别来长沙‼
没做攻略也没事！看看这篇就够了
路线推荐：
1⃣五一广场—IFS国金中心—黄兴路步行街—坡子街火宫殿—超级文和友—杜甫江阁
2⃣橘子洲—岳麓山—岳麓书院—湖南大学—麓山南路美食街—后湖国际艺术园区
3⃣古开福寺—湖南博物院—潮宗街—轩辕殿巷—丰盈西里—南门口
交通推荐：
地铁：2-7元不等，每条线路的运营时间不一样，晚上出行建议可以在手机上查看末班地铁，热门景点集中在1、2号线
公交：票价2元，建议地铁无法到达的景点乘坐，一定要避开上下班高峰期哦，人很多不说还非常堵车！！
出租车：不要坐“黑车”，认准长沙的蓝色出租哦，一定一定要打表计价！不要让司机随意定价，同样上下班高峰期不建议乘坐，因为真的很堵车！
网约车：一定要跟司机确认好位置，很多路边停车时间不能过久，建议打车时选择一口价，这样就不怕堵车或司机恶意绕路了！
共享单车/自行车：长沙市区基本上都可以扫码骑行的！距离短可以选择骑行，一定要确认目的地是否能还车再借，记得骑行途中一定要带头盔
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#有些水果不甜但巨长胖##减肥党千万别吃的水果# 最近关于水果热量的话题又多起来了。死记硬背不如理解背后的核心原理！小本给大家带来科学版水果热量刺客大盘点~
⚫️少吃的原因之——热量就是高，不仅糖含量高，还可能脂肪含量高。
椰肉、菠萝蜜、榴莲、柿子、香蕉、释迦等。
特别注意⚠️热量高和甜不甜关系没有那么大，不那么甜（或者酸）同样可以热量爆炸！比如：山楂（糖葫芦更别说了）、冬枣（红枣那更别提了）
⚫️少吃的原因之——热量不低，或者一口气通常会吃很多、吃了停不下来
西瓜哈密瓜、菠萝/凤梨、葡萄、橘子等。这类也是大家放松警惕吃多胖多的重灾区~
当然也要给到低热量推荐吃水果组：（同样注意摄入总量，一炫炫两斤肯定会胖）
桃子、柚子、草莓/蓝莓/车厘子等浆果，或者直接买特别贵的水果可能不会吃过量啦（不

#养生[超话]# 【吃撑了泡杯陈皮茶】
　　遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。

　　具体方法是取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1次1杯，1天2~3次，便有效果。

　　需要提醒的是，陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等‘’上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。同时，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为，鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还会有农药和保鲜剂污染。

　　但这并不是说鲜橘皮就没有用处了，我们可以挑选一些熟了的橘子，剥下皮用清水浸泡冲洗5~10分钟，洗净果皮外残留的农药，待干燥后剥开果皮，阴干。干燥后装入两层塑料袋中，放置家中的阴凉干燥处贮存3年以上再用。
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