《阮云乔李砚》阮云乔李砚
《阮云乔李砚》阮云乔李砚
《阮云乔李砚》阮云乔李砚
阮云乔这次回去，正好撞上了喝醉的李砚。
他闭目躺在床上，床边还坐着一个女人，长得挺好看，在细心的替他擦脸。
女人看到她，脸上流露出几分尴尬，声音也有点拘束，小声的说:“阮小姐。”
阮云乔看着她年轻的脸，浅笑问: “昨天他在好友群里说想结婚了，指的是跟你吧?\"
女人慌忙摇头:“不是不是，你是他女朋友，他说的当然是你，我没有这个本事的。”
阮云乔不知道女人是不是装傻。
外头人都知道的一件事，一年前，她跟李砚求过婚的，三次，他全部拒绝，最后他说自己是不婚主义者，叫她别再费心思。
阮云乔还用跳楼逼过婚，结果李砚根本就懒得搭理她，闹得挺难看的。

阴虚入睡难，阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅，记住三个用药思路。
①阴虚的人很容易失眠，因为白天属阳，晚上属阴。睡觉其实就是一个阴阳交替的过程，阴不足，阴不能敛阳，就难以入睡，并且越到下午和晚上就心烦气躁，心里和手脚像一团火烧着似的煎熬，平时还伴随口干口渴，容易盗汗腰酸，舌头呢，基本上是发红，苔比较少的状态。
这个时候我们想要调理睡不着的情况，就要以滋阴，降虚火为主了，比如知柏地黄。

②阳虚爱睡觉，这里的爱睡觉是指嗜睡，晚上明明睡足了八九个小时，但是到早上起来，仍然是一副无精打采的样子，疲惫。因为阳气呢，它是主振奋，主活力的。阳虚之后，振奋作用不足。那么人就没有精神，就是老是瞌睡想睡觉。并且到了白天疲惫乏力，少气懒言，精神不振可能还会有点怕冷，食欲也不好，消化不良。

看舌头比较淡白胖大，水滑滑，五脏六腑的阳气不足，运化作用失常，最明显的就是脾胃也会比较差。脾胃一差就产生湿气，湿气重浊黏腻，更加会让人觉得困乏无力、嗜睡。

所以想要调理起来，必须要温阳、化湿同步进行，晚上可以花椒、艾叶等来煮水泡脚，饮食避免生冷油腻，可以参考益气聪明汤来补阳升阳，升清气提精神。还可合用平胃散来燥湿。

③第三个气虚，睡眠浅，这里的气虚其实指的就是心气虚和胆气虚。心主神志，胆主决断。心胆的气不足，对外界的反应就会过于敏感，精神就不能安宁，总是惊慌，惴惴不安，特别容易敏感受惊。

好多人晚上睡觉，外面有一点风吹树叶的声音都能被吵醒，醒来之后心砰砰跳，再睡就很难睡着了，一晚上能醒好多次。或者呢，总是感觉家里有陌生人，心里总是不安宁的。到了白天也没有什么精气神儿，别人从背后稍微拍你一下，就吓得不能行，面白神疲，心慌，像这一类人啊。就是说明先天性的体质比较虚，虚则不能定，胆小。

其实我们这时候把心胆气给补足了，这种反应就会明显的减轻，睡眠质量也会提高。
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3、入睡困难
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提前收到了母亲节的礼物～爱我的大儿子～我是个求回报的妈妈、希望你以后一直爱我～我也是个不求回报的妈妈、希望你以后一直先以爱自己为首位、其他的都可后延～别人都觉得、我对你溺爱放任自流、现在、解释都懒的解释、我太知道我儿子的情绪点了、我也太知道现在的大人如何以自己的认知观点凌驾于孩子之上以求自己觉得做的对的事情争个高下、那是绝对错误的～妈妈争取做个好妈妈、首先以尊重你为原则～还有呀、我儿子只要不胖、应该是个可爱斯文、有点帅气的小伙子[哈哈]