#为什么每天吃钙片还是骨折了#

「金」属元素代表着骨骼、肺、大肠等器官，而缺乏“金元素”会影响身体的补钙吸收。如果你常常感到腿脚不舒服、抽筋疼痛，那么首先应该检查一下自己的剧本中的五行缺失情况。✨

有五行缺失的人，为了平衡五行能量，可以通过饮食调理来帮助缺乏金元素。多摄入富含钙质的食物，如：牛奶、酸奶、豆类、鱼类等，有助于补充体内的钙质，加强骨骼的健康。也可以尝试接触阳光，增加体内维生素D的生成，增强钙吸收。

除此之外，适当的运动也能帮助加强腿脚肌肉的力量，提高血液循环，缓解抽筋的情况。例如：散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。‍♀️‍♂️

https://t.cn/A6NyWSyZ

最近的一些小烦恼：

好多事情想要追求完美，即使考虑得再周全，真正实施的时候还是会有这样那样的问题。

租房真的太小白了，是会有种被欺骗的感觉，但是现在尘埃落定，再纠结就太不应该了。

脱离了安稳的环境，也会常常想自己是不是太破釜沉舟了，是不是还有更稳妥的方法，也会焦虑到不行，支持自己继续的念头就是目前还有些遥远的目标。

有好的方面也有坏的方面，可是总是让坏的方面占据思想上风。

渐渐发现，父母、朋友、恋人都不可能是你完全的依靠，只有自己才是自己最坚实的后盾，要赶快内心强大起来啊！

暂时想到这么多，后面再补充吧

大好青春别念旧，倘若无爱那就发大财[嘻嘻]
每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。
别怕生活的麻烦，别怕命运的颠簸，你该怕的是被什么潮流或什么群体所裹挟，变得撕心于攀比、抱怨、愤懑、享乐、不去读书，不去思考、不上进，不能发现身边的美好，以至于有一天，你突然发现自己脑袋空空，俩手空空。只有一个灌满了不甘和疲惫的身体，被生活摁在一个无人问津的地方，动弹不得。
So 你要认真的过好今天，并做好今天不会好过的准备，你要尽力去做你觉得对的事，然后接受它的事与愿违！頑張りましょう[赞]