《沈星染叶允南》（已完结小说全集完整版大结局）小说全文阅读沈星染叶允南[嘻嘻][给力]Mq'c+A-I
‼书名：《沈星染叶允南》
‼主角：沈星染叶允南
‼小说全文阅读到公#众#号【岁月书摘】回复主角名就行了。
以下章节非原文：我双手无力攀在他腰际，男人滚烫的气息在她耳畔流连：“今日的补怎么没用？”
我一僵，试着哀求：“殿下，我每次要恢复记忆的时候，那补总会压制……我可不可以不喝了？”
话落，他陡然沉眉：“你不过是芍成仙，从前的记忆能有多重要？”
他的冷脸惹的我心尖一颤，不敢多说。
他见状，这才舒眉又将她搂在怀里：“听话，你的仙力低微，补能快速提升你的修为，本殿也是为了你好。”
话落，他的吻随之覆下。
“……殿下”
我被带着陷入沉沦。
迷迷糊糊间，她似乎听到了一声极轻的‘阿溪’。
可她叫我，不是阿溪。
但连多想的机会都没有，她又一次被男人故意折腾累晕。
意识缥缈间，她脑海又响起了一道急促的呼唤——
“神女……你该归来了……”
是谁？
“哗啦！”
一捧冰水猛地浇在我脸上，冻得她彻底惊醒！
“都日上三竿了，你个低贱花仙还躲在我哥的寝殿躲懒！你配得上他辛苦耗在你身上的天材地宝吗？”
我刚睁开眼，就被他烟公主一把拽下床，‘咚’的磕上僵硬的玉石床架上，衣襟也被扯得散开。
她顾不得疼，忙合拢衣服遮住红痕，低眉哀求：“公主恕罪，我并非有意躲懒，只是昨晚太累了……”
但这一幕反而更加惹怒他烟。
“你个下贱胚子，就知道狐媚邀宠！”
她眉眼含戾，一耳光甩下：“你以为跟了我哥百年，就能做这仙宫未来的女主人了？今日我就好好教教你，什么是仙界的规矩！”
容不得我拒绝，他烟拂袖一挥，下一秒，我就被甩在了仙界专门处罚仙婢的烈焰台。
“砰”的一下，我被狠狠扔在烈焰台中央，爬都爬不起来。
他烟高傲的扬着脑袋，冲四下吩咐：“你们给本宫好好看着她，没跪满十二个时辰，不准她起来！”
吩咐完，她便甩袖离去。
烈焰台周围的守卫已经见怪不怪——
“这芍仙看着一副柔柔弱弱的样子，竟敢屡屡招惹尊贵的他烟公主，三天两头被抓来罚跪。”
“估计是被太子殿下宠得心大了，妄图以一介卑贱之躯坐上太子妃的位置。”
“要不是瑶池仙子沉睡了，哪轮得到她伺候太子殿下……”
我强忍着疼，白着脸挨跪。
‼书名：《沈星染叶允南》
‼主角：沈星染叶允南
‼小说全文阅读到公#众#号【岁月书摘】回复主角名就行了。
以下章节非原文：我双手无力攀在他腰际，男人滚烫的气息在她耳畔流连：“今日的补怎么没用？”
我一僵，试着哀求：“殿下，我每次要恢复记忆的时候，那补总会压制……我可不可以不喝了？”
话落，他陡然沉眉：“你不过是芍成仙，从前的记忆能有多重要？”
他的冷脸惹的我心尖一颤，不敢多说。
他见状，这才舒眉又将她搂在怀里：“听话，你的仙力低微，补能快速提升你的修为，本殿也是为了你好。”
话落，他的吻随之覆下。
“……殿下”
我被带着陷入沉沦。
迷迷糊糊间，她似乎听到了一声极轻的‘阿溪’。
可她叫我，不是阿溪。
但连多想的机会都没有，她又一次被男人故意折腾累晕。
意识缥缈间，她脑海又响起了一道急促的呼唤——
“神女……你该归来了……”
是谁？
“哗啦！”
一捧冰水猛地浇在我脸上，冻得她彻底惊醒！
“都日上三竿了，你个低贱花仙还躲在我哥的寝殿躲懒！你配得上他辛苦耗在你身上的天材地宝吗？”
我刚睁开眼，就被他烟公主一把拽下床，‘咚’的磕上僵硬的玉石床架上，衣襟也被扯得散开。
她顾不得疼，忙合拢衣服遮住红痕，低眉哀求：“公主恕罪，我并非有意躲懒，只是昨晚太累了……”
但这一幕反而更加惹怒他烟。
“你个下贱胚子，就知道狐媚邀宠！”
她眉眼含戾，一耳光甩下：“你以为跟了我哥百年，就能做这仙宫未来的女主人了？今日我就好好教教你，什么是仙界的规矩！”
容不得我拒绝，他烟拂袖一挥，下一秒，我就被甩在了仙界专门处罚仙婢的烈焰台。
“砰”的一下，我被狠狠扔在烈焰台中央，爬都爬不起来。
他烟高傲的扬着脑袋，冲四下吩咐：“你们给本宫好好看着她，没跪满十二个时辰，不准她起来！”
吩咐完，她便甩袖离去。
烈焰台周围的守卫已经见怪不怪——
“这芍仙看着一副柔柔弱弱的样子，竟敢屡屡招惹尊贵的他烟公主，三天两头被抓来罚跪。”
“估计是被太子殿下宠得心大了，妄图以一介卑贱之躯坐上太子妃的位置。”
“要不是瑶池仙子沉睡了，哪轮得到她伺候太子殿下……”
我强忍着疼，白着脸挨跪。
产后身材 过于真实
产后42天 一条裤子都穿不上 连以前的睡衣都嫌小
每一条裤子都卡在屁股下面，天！我也就比产前胖了十斤
屁股至于大这么多吗？
真的买不到衣服 能买的都是宽松的T和阔腿裤
逛某宝越逛越生气
产后瘦了却提不上裤子？你的骨盆有难啦
十月怀胎生下宝宝，开心的劲头还没过，宝妈就在不知不觉中陷入焦虑...肚子的肉松松垮垮，即便努力瘦身后掉秤了，却还是【提不上】裤子，你可能遇上“假胯宽”了。
一、真胯宽VS假胯宽
“胯宽”分为两种：一种是真的胯宽；一种是由于后天原因造成的“假胯宽”。
真胯宽，也就是正常胯宽，一般是天生的，宽的位置在腰际下边，和腰部、大腿柔和衔接，所以会显得腰细腿长；
假胯宽是后天造成的，宽的位置在大腿根部，看上去比较突兀，在视觉上会造成胯部位置下移，让大腿显得很粗壮。
二、为什么产后容易假胯宽？
产后“假胯宽”，主要是由内、外因共同作用导致的结果。
内因：胎儿的发育，子宫日渐增大，生物力线改变。
外因：妊娠期松弛素的分泌使得骨盆关节处的韧带松弛、移位，再加上腹部压力的增大，骨盆和髋关节的位置承受很大的压力。
三、假胯宽的危害
#从健康角度来看
使得膝关节、踝关节、髋关节稳定性降低变差，容易引发跑步时膝盖疼；
训练时无法靠臀提供核心稳定，在运动中容易造成下肢主要关节的损伤；
臀部肌肉下垂无力，站立时会给腰椎增加负担造成过大压力。
#从外在形体来看#
明显使得大腿看起来粗短
导致臀部松弛无力，较为扁平
出现腿型问题，造成X型腿
产后妈咪一定要做『骨盆矫正』！
产后大了一个size，孕前的裤子根本穿不上
拿一件不能穿的裤子来拍照，做完骨盆修复后再试穿时，你会发现竟然可以穿上去了！！
无论你是一胎妈妈还是二胎妈妈，是顺产还是剖腹产
！骨盆修复都是必选！
骨盆变形带来的影响：
1.体型走样，胯变宽了、臀部下垂
2.腰疼，弯腰、狍娃时间长就腰疼的厉害
3. 耻骨疼、大腿根疼，骨盆位于人体正中，起着承上启下的作用，骨盆问题很容易出现大腿根疼，引起走路障碍。
4.可能引起长短腿、高低肩。
所以，骨盆恢复是全方位的，还涉及到耻骨联合、提臀塑形、体态调整等其他问题。
#产后修复##产后肚子大##产后腹直肌分离##产后盆底肌##产后漏尿#
产后42天 一条裤子都穿不上 连以前的睡衣都嫌小
每一条裤子都卡在屁股下面，天！我也就比产前胖了十斤
屁股至于大这么多吗？
真的买不到衣服 能买的都是宽松的T和阔腿裤
逛某宝越逛越生气
产后瘦了却提不上裤子？你的骨盆有难啦
十月怀胎生下宝宝，开心的劲头还没过，宝妈就在不知不觉中陷入焦虑...肚子的肉松松垮垮，即便努力瘦身后掉秤了，却还是【提不上】裤子，你可能遇上“假胯宽”了。
一、真胯宽VS假胯宽
“胯宽”分为两种：一种是真的胯宽；一种是由于后天原因造成的“假胯宽”。
真胯宽，也就是正常胯宽，一般是天生的，宽的位置在腰际下边，和腰部、大腿柔和衔接，所以会显得腰细腿长；
假胯宽是后天造成的，宽的位置在大腿根部，看上去比较突兀，在视觉上会造成胯部位置下移，让大腿显得很粗壮。
二、为什么产后容易假胯宽？
产后“假胯宽”，主要是由内、外因共同作用导致的结果。
内因：胎儿的发育，子宫日渐增大，生物力线改变。
外因：妊娠期松弛素的分泌使得骨盆关节处的韧带松弛、移位，再加上腹部压力的增大，骨盆和髋关节的位置承受很大的压力。
三、假胯宽的危害
#从健康角度来看
使得膝关节、踝关节、髋关节稳定性降低变差，容易引发跑步时膝盖疼；
训练时无法靠臀提供核心稳定，在运动中容易造成下肢主要关节的损伤；
臀部肌肉下垂无力，站立时会给腰椎增加负担造成过大压力。
#从外在形体来看#
明显使得大腿看起来粗短
导致臀部松弛无力，较为扁平
出现腿型问题，造成X型腿
产后妈咪一定要做『骨盆矫正』！
产后大了一个size，孕前的裤子根本穿不上
拿一件不能穿的裤子来拍照，做完骨盆修复后再试穿时，你会发现竟然可以穿上去了！！
无论你是一胎妈妈还是二胎妈妈，是顺产还是剖腹产
！骨盆修复都是必选！
骨盆变形带来的影响：
1.体型走样，胯变宽了、臀部下垂
2.腰疼，弯腰、狍娃时间长就腰疼的厉害
3. 耻骨疼、大腿根疼，骨盆位于人体正中，起着承上启下的作用，骨盆问题很容易出现大腿根疼，引起走路障碍。
4.可能引起长短腿、高低肩。
所以，骨盆恢复是全方位的，还涉及到耻骨联合、提臀塑形、体态调整等其他问题。
#产后修复##产后肚子大##产后腹直肌分离##产后盆底肌##产后漏尿#
老人说：“第一个人虽然没有赢我，但他是凭着自己的实力没有想着去耍小计谋，诚心诚意地与我对奕，从这一点就可以看出他是一个诚实可靠的人；而你，自以为换了个棋子无人知晓，但恰恰被我从镜子里看到了。虽然你赢了这盘棋，但你输掉了你的人品。我又怎么会选择你作为我的合作者呢？”[抓狂]
司机——生活不安定的职业：汽车（包括轿车）、火车、轮船等司机，由于工作的特殊性常饥一顿，饱一顿，睡眠不定时，往往根据开车任务而定，有时只可“偷空打个盹”，也不可能朝九晚五地那样规律，睡眠也不定时定量，可能睡几个小时就要再出发。这不仅是交通事故的原因之一，也是司机生物钟颠倒、患病多的主要原因。长时间颠簸劳累、饮食无规律、饥饱不定，他们的肝糖原的合成节律受到干扰，出现低血糖。血糖下降首先受影响的是神经系统，尤其是脑组织。饥饿时会出现疲乏无力、头晕眼花、困顿、定向力和判断力、身体协调力均下降，易发生事故。生物钟学说研究已证实，饥饱不定、睡眠无常，致病减寿。[威武]
小红想躲起来。由于她没有男朋友送花，所以她父亲送了她这些花。16岁是迷人的，可小红却想哭。要不是她最要好的朋友小敏小声说：“呃，有这样的好父亲，真运气！”她真就哭了。时光荏苒，父亲的鲜花陪伴着小红的生日、音乐会、授奖仪式、毕业典礼。[男孩儿]
天才儿子神秘妈咪（98集）[浮云]
少帅的复仇女佣（96集）陈政阳&张紫淋[好爱哦]
我自认为自己虽称不上精明，还算是个有智力迹象的人，是个不让爹娘操心，不让朋友闹心的明白人。但经历了一些挫折后，我真不太自信了。[污]
友人哭丧的脸，让我想起一句话：孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。当初看到它的时候，我就严厉的质问自己：这么有意思的话，怎么不是你想出来的？[作揖]
摘星予你（84集）[污]
离婚后冷傲前夫悔不当初（83集）邓灵枢[爱你]
念念不忘爱有回响（85集）张梓琳&刘擎[感冒]
叮！我的首富老公已上线（82集）[憧憬]
四宝来袭爹地速速投降（86集）[哈哈]
<如果声音记得你短剧><救女儿的肾被丈夫给白月光>[给力]
<宁秀芬荣锦添><如果声音记得你短剧><姜嫣戚筎笙>[蛋糕]
执于你的躯体我的魂灵（87集）[打脸]
隐门第一圣主（100集）[疑问]
我做神探那些年（92集）冷侃侠[佩奇]
<如果声音记得你短剧><救女儿的肾被丈夫给白月光>[坏笑]
<城南花正开短剧><姜艳妮昙叶><时槿江肆><鬼夫君>[音乐]
<江兮絮裴睢之><姜小绣崔锦><沈幼柠周承礼>[话筒]
司机——生活不安定的职业：汽车（包括轿车）、火车、轮船等司机，由于工作的特殊性常饥一顿，饱一顿，睡眠不定时，往往根据开车任务而定，有时只可“偷空打个盹”，也不可能朝九晚五地那样规律，睡眠也不定时定量，可能睡几个小时就要再出发。这不仅是交通事故的原因之一，也是司机生物钟颠倒、患病多的主要原因。长时间颠簸劳累、饮食无规律、饥饱不定，他们的肝糖原的合成节律受到干扰，出现低血糖。血糖下降首先受影响的是神经系统，尤其是脑组织。饥饿时会出现疲乏无力、头晕眼花、困顿、定向力和判断力、身体协调力均下降，易发生事故。生物钟学说研究已证实，饥饱不定、睡眠无常，致病减寿。[威武]
小红想躲起来。由于她没有男朋友送花，所以她父亲送了她这些花。16岁是迷人的，可小红却想哭。要不是她最要好的朋友小敏小声说：“呃，有这样的好父亲，真运气！”她真就哭了。时光荏苒，父亲的鲜花陪伴着小红的生日、音乐会、授奖仪式、毕业典礼。[男孩儿]
天才儿子神秘妈咪（98集）[浮云]
少帅的复仇女佣（96集）陈政阳&张紫淋[好爱哦]
我自认为自己虽称不上精明，还算是个有智力迹象的人，是个不让爹娘操心，不让朋友闹心的明白人。但经历了一些挫折后，我真不太自信了。[污]
友人哭丧的脸，让我想起一句话：孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。当初看到它的时候，我就严厉的质问自己：这么有意思的话，怎么不是你想出来的？[作揖]
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