奶墩墩‮脂全‬奶粉/脱‮奶脂‬粉 ͏
应‮怎该‬么选？

全‮的脂‬口感‮浓更‬厚，营养‬更全
脱脂‮口的‬感淡‬一些。

⚠3岁以上‮成的‬长儿童，学生，上‬班族，孕‬妇等，我推荐‮全喝‬脂。

⚠如‮你果‬有‮肥减‬减脂‮需的‬求，健‮人身‬士、预防‮高三‬的老‮人年‬等，我推‮喝荐‬脱脂~

#健闻登顶计划# #如何提升面部折叠度# #打造立体骨相的关键#为什么你一天到晚喝很多水，还是感觉皮肤干燥？

皮肤干燥主要是角质层干燥缺水。喝水主要为血液系统补充水份，然而皮肤表皮内无血管，也就说没有直达的输水管道！其水分、营养主要通过真皮乳头层的毛细血管间接提供。想通过喝水缓解皮肤干燥，实在是远水解不了近渴！但是这并不代表喝水没有任何好处哈，大家千万别那么极端。

你一天能喝多少杯水呢？

【常吃苦瓜，对身体有这些好处，你了解多少呢？】

1、增加食欲
苦瓜含有的苦瓜甙和苦味素能增加食欲，健脾开胃。
2、降血糖
苦瓜含有类似胰岛素的物质，能降血糖，对血糖有一定的控制作用。
3、补充营养
苦瓜含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，能补充身体所需营养。
4、保护心脏
苦瓜含有的大量的维生素C等营养物质，能保护细胞膜，保护心脏健康。
5、养护肝脏健康
苦瓜还能养护肝脏健康，增强肝脏的再生能力，提高肝脏的活力。
苦瓜的花样吃法：
1、苦瓜炒豆豉
材料：苦瓜、豆豉、蒜，适量调味料
做法：苦瓜洗净后切块，豆豉洗净备用，大蒜捣碎，接着苦瓜和豆豉一起炒，炒至八分熟时，放入大蒜一起炒熟，最后，再放入适量调味料，调好味道即可食用。
2、苦瓜炒肉片
材料：苦瓜、猪肉、大蒜，适量调味料
做法：苦瓜洗净后切块备用，猪肉洗净后切片，用生抽腌制15分钟，入味后，和苦瓜一起炒，炒至八分熟时，放入大蒜，最后再放入适量调味料，调好味道即可。
3、苦瓜炒鸡蛋
材料：苦瓜、鸡蛋、大蒜，适量调味料
做法：苦瓜洗净后切块备用，打开鸡蛋，加入适量盐，调好味道后，先把鸡蛋炒熟，盛出，再炒苦瓜，炒熟后再倒入炒好的鸡蛋，一起炒，接着放入捣碎的大蒜，最后再放入调味料即可。#健闻登顶计划#