Hello，hello，hello，good afternoon，大家中午好呀！我是摇摇距离假期过去已经转很久了，大家应该都缓过神来了吧重新适应了学校生活因为我好像已经完全适应了好了，好了，今天也来不及跟大家多说今天呢我要给大家介绍的水果是我父母还喜欢吃水果，但是我一般般他叫做凉薯。再接下来给大家好好介绍一下吃凉薯的好处
消暑降火、解酒解毒、美容养颜
凉蕃，块根富含淀粉、糖分和蛋白质，脆嫩多汁，皮薄而坚韧，容易剥除，可供生食、炒食。而且营养丰富，含有人体所必霜的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。还有消暑降火、解酒解毒、美容养颜等功效。
1、消暑降火：凉薯生吃可以降火解暑，其果肉洁白如纸，就像白萝卜，其果实是块根部分，被掩埋在土里生长。因此，也被人们称为土萝卜。另外，凉薯果实鲜嫩多汁，水分几乎占总体积的百分之七十，可见其水分之多，所以其解暑止渴效果显著。
2、生津开胃：平时食用凉薯多是生吃，生凉薯肉质脆嫩，味甜多汁，若是将凉薯切丝再拌上米醋、白糖、香油等，具有酸、甜、香、脆等口感，具有生津开胃、清心止渴、促进食欲、帮助消耗等功效
3、补充能量：老熟块根中淀粉含量较高，可提制淀粉。凉薯能为人体补充大量的能量，含有钙、铁、锌以及铜等多种微量元素，同时还含有维生素和碳水化合物。平时人们食用以后,可以快速把这些营养成分吸收和利用，转化成能量，缓解疲劳。
4、安神除烦:凉蕾能还能安神除烦，含有的碳水化合物，能为大脑补充流失的葡萄糖，也能缓解脑部因葡萄糖不足引起的疲惫和易怒以及失眠等多种
不良症状。平时食用凉薯能安神除烦，可以预防神经衰弱和失眠易怒等不良症状的发生。
5、解酒解寺：喝完酒之后食用凉薯，可以有效缓解脸红、头痛、脑胀、胃不舒服等症状。并同时促进肠道消化，让酒精浓度被稀释分解之后排泄出来，从而既达到解酒解毒的功效，同时避免了胃黏膜受到酒精的腐蚀伤害。
6、去脂降压：凉薯内含有一种叫做黏液蛋白的物质,能够使体内血液黏稠度降低，血液流通顺畅,扩张毛细血管，让血压血脂爱慢降低，从而达到保护血管的作用。能够有效防治动脉硬化以及心血管疾病的产生，还可以防止血玉、血脂升高引起的脑充血等急性病变。
7、美容养颜：人的衰老主要是和机体内的自由基有关，凉薯中含有大量维生素C,维生素C是一种超抗氧化维生素。而且凉著中水分含量很高，能充分溶解维生素C，能促进机体对维生素C的吸收。食用凉著能消除机体内的自由基，有延 衰老、美容养颜的作用
凉薯嘛，总体来说味道不能说好也不能说不好喜欢他的人肯定很喜欢，但不喜欢的人也是真的不喜欢我嘛就一般般不喜欢但偶尔也可以吃一吃因为它没味道但是很清脆吃着爽口好了，好了大家喜欢的话可以去尝尝这个很好拿到
我要去吃午饭了，大家拜拜[送花花]
#鹿念摇#

我造谣灵老师被弟子的池面照迷住没忍住买了这件卫衣，也不穿出去就挂在衣柜里天天看，结果有天茂来他家帮忙打蟑螂时看到了
茂：啊，这是……
灵：啊啊啊啊啊啊啊啊啊！（打断思考）
灵：这是…这是…这个是为了给龙套你辟邪用的！！
茂：诶？
灵：因为我是本世纪最强的灵能新星嘛哈哈，所以印着你脸的衣服在我身边待久了也会被我的灵气感染然后变得好运哦
茂：所以？
灵幻：所以照片里的本人，也就是你！也能变得好运！！
茂：这样啊。虽然感觉一般是反着来的，用我的衣服拿辟邪的护身符之类的才符合逻辑，不过既然师父这么说了，那我就当是的吧。
灵：嗯…嗯…
茂：一开始还以为师父喜欢我的脸喜欢到这种地步了，果然还是我太得意忘形了啊
灵：哈哈…哈哈…嗯…（

好神奇 我竟然同一只猫有了不一样的感情 有一种她共情我 我也共情她的感觉 最开始养她总觉得她好敏感 胆小 还喜欢跑出去阳台 总觉得她不属于我 最开始的小插曲让我觉得我可能也会养不了他多久 只是说会对她负责 也总感觉 她不喜欢我 中间也有段时间 没在她身边 不长 但是现在想起那段时间 会觉得对不起她 因为那段时间可能没有人像我现在那么照顾她爱护她 觉得自己明明那时候有能力 却没有好好照顾她 现在觉得对不起她 现在也总想给她最好的 朋友们总说再养多一只吧 可以陪陪她 可是她性格太敏感胆小了 怕她不喜欢小的 也怕她会觉得 她不是我们的唯一了 我想给她我们只爱她的感觉 但是也特别怕她孤单 也不知道她是咋想的 如果宠物沟通师真的有用 我真的要好好问问她的想法 也要问问她在这个家庭开心快乐嘛 也想问问她 到底爱不爱我这个妈妈 给她绝育前 我也是想好了好久 之前不敢 是怕她会因为手术有什么意外离开我 后面实在是不行了 总是发情 怕她对身体不好 我也一直给自己洗脑 不会有那个可能的 感觉特别焦虑和纠结 怕自己有失去她的风险 后面还是硬着头皮去做了 医生把她抱进去的时候我直接出来门口哭了 也不知道啥原因 担心或者害怕吧 跟男朋友很大声吵架的时候 她总是会很懂事的来劝架 可能会很不可思议 一只猫竟然会劝架 但是这是真的 她真的会劝架 如果我们吵的特别大声或者激烈 她感觉到了 就会在我们旁边一直喵喵叫 就比如她一直很安静 然后突然跑过来我们身边 一直喵喵叫 然后会站起来 拿小爪抓摸我们 或许就是在示意让我们别吵了 然后会一直绕着我们两个蹭 我感觉很不可思议 我也不知道她会这样 也是突然有一天我们发现的 后面每次吵架她也都会这样了 那一天开始 我觉得她是爱我的 还有一次我不开心自己在阳台难过 她明明可以早客厅睡觉的 却突然跑出来阳台一直围着我蹭来蹭去 我的情绪就收不住了 这个时刻 我也觉得她是爱我的 今天是很平凡的一天 但是只有我和lucky在家 我搞卫生的时候她就一直跟我玩捉迷藏呢 我追她她跑酷 我觉得她好开心 她好像也能感应到幸福 比如我们坐在一起吃饭 或者是什么一个很平凡的时刻 她都能响起她的呼噜声 像小摩托一样 我觉得她能感应到我的幸福 她幸福的时候 我好像能懂 然后我洗东西或者干嘛 她一直跟随着我 总是在我能看得见的角落 我拉屎的时候也会 总在门口等着 洗澡的时候也是 她为什么会一直跟着我呢 我感觉她爱我吧 才会这样 难道是因为闲的嘛 也不是吧 以前就能感受到她感受到幸福的时候 今天好强烈 原来就是这么平凡的一天 她陪着我 我陪着她 不知道她能不能听懂我说话 如果可以的话 我对她有太多爱意了 可是她也没有对我做什么 我咋这么爱她 想不明白 好想让她长一张嘴巴 也能表达表达对我的爱意