#气血不足最怕的运动#【#10种表现提醒你该补气血了#】中医认为，人体气血充足，生命力就旺盛；气血亏虚时，身心则会出现异常。气血不足的临床表现非常广泛，“气虚”和“血虚”可单独出现，也可合并出现。以下是气血不足10个主要表现：① 健忘心悸；② 视物昏花；③ 脸色萎黄；④ 皮肤粗糙、干燥、发暗或没有光泽；⑤ 头发干枯，没有光泽；⑥ 手足麻木；⑦ 失眠多梦，易醒；⑧ 月经量少、延迟；⑨ 头晕耳鸣；⑩ 疲倦无力，活力下降，少气懒言。你中了几条？

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