【江都两位“95后”玩转新茶饮】夏初，南吴路上人来人往，临街的一家茶馆内茶香浓郁，门前的长椅、店内的吧台坐满了年轻人。大家一边喝茶，一边“侃大山”，以茶为媒、结四方友。
这家名为“啊呼茶”的茶馆由两位“95后”——吴鹏、夏庆共同创立。推开大门，环绕式吧台映入眼帘，藤编竹椅、木桩茶桌，辅以字画、灯盏等装饰，古色古香。点一壶茶饮、几份茶点沉浸其中，城市的喧嚣一下子被隔绝开来。
“我们2022年开始筹备开店，去年10月底营业，想打造一个以‘茶’为主题的社交场景，让喝茶成为年轻人的一种新生活方式。”吴鹏告诉记者，创业之初，两位创始人也曾困惑于“为何传统茶饮失宠于年轻人”“什么样的茶馆才能吸引年轻人”。通过四处“取经”，二人心里逐渐有了清晰定位：保留“烟火气”，推出“新场景、新口味”。
“保留‘烟火气’，其实就是挖掘传统的韵味。”夏庆介绍，为了让顾客喝到更高品质的茶叶，他们多次前往浙江杭州、云南、福建等地，精心挑选、尝试不同类型的茶叶，深入了解当地茶文化。
保留传统，不代表拒绝时尚。除了纯茶系列，“啊呼茶”针对不同的顾客群体推出了奶茶、特调、养生茶等系列，还将本地的绿杨春茶与抹茶相结合，推出具有地方特色的茶饮——“绿杨春雨”。大胆的创新，为茶馆增添了新气质。
在店内装饰以及包装上，随处可见“新青年、工夫茶、喝真茶”的标语。“从抖音上看到这家店，特地来打卡，好拍又好喝！”一位到店饮茶的顾客十分惊喜。面前玻璃盏中，来自洛阳的大朵花王牡丹花影摇曳，夏庆用茶拨轻轻拨动，在热水的浸润下，花瓣舒展，茶汤清澈，馥郁花香沁人心脾。
“好多客人看了我们的视频账号来打卡，一来二去就成了朋友。”吴鹏告诉记者，茶铺运营蒸蒸日上，他开始将店铺日常、茶饮文化制作成短视频分享到社交平台，不仅吸引了更多茶友，还让不少年轻顾客爱上喝茶。接下来，“啊呼茶”打算尝试直播，将喝茶的风“吹”向更多的年轻人。
这家名为“啊呼茶”的茶馆由两位“95后”——吴鹏、夏庆共同创立。推开大门，环绕式吧台映入眼帘，藤编竹椅、木桩茶桌，辅以字画、灯盏等装饰，古色古香。点一壶茶饮、几份茶点沉浸其中，城市的喧嚣一下子被隔绝开来。
“我们2022年开始筹备开店，去年10月底营业，想打造一个以‘茶’为主题的社交场景，让喝茶成为年轻人的一种新生活方式。”吴鹏告诉记者，创业之初，两位创始人也曾困惑于“为何传统茶饮失宠于年轻人”“什么样的茶馆才能吸引年轻人”。通过四处“取经”，二人心里逐渐有了清晰定位：保留“烟火气”，推出“新场景、新口味”。
“保留‘烟火气’，其实就是挖掘传统的韵味。”夏庆介绍，为了让顾客喝到更高品质的茶叶，他们多次前往浙江杭州、云南、福建等地，精心挑选、尝试不同类型的茶叶，深入了解当地茶文化。
保留传统，不代表拒绝时尚。除了纯茶系列，“啊呼茶”针对不同的顾客群体推出了奶茶、特调、养生茶等系列，还将本地的绿杨春茶与抹茶相结合，推出具有地方特色的茶饮——“绿杨春雨”。大胆的创新，为茶馆增添了新气质。
在店内装饰以及包装上，随处可见“新青年、工夫茶、喝真茶”的标语。“从抖音上看到这家店，特地来打卡，好拍又好喝！”一位到店饮茶的顾客十分惊喜。面前玻璃盏中，来自洛阳的大朵花王牡丹花影摇曳，夏庆用茶拨轻轻拨动，在热水的浸润下，花瓣舒展，茶汤清澈，馥郁花香沁人心脾。
“好多客人看了我们的视频账号来打卡，一来二去就成了朋友。”吴鹏告诉记者，茶铺运营蒸蒸日上，他开始将店铺日常、茶饮文化制作成短视频分享到社交平台，不仅吸引了更多茶友，还让不少年轻顾客爱上喝茶。接下来，“啊呼茶”打算尝试直播，将喝茶的风“吹”向更多的年轻人。
糖尿病 容易疲劳乏力 5个方法来改善
日常降糖有一套，徐艺医生缓糖减重有妙招。糖尿病为什么比其他人更容易疲劳乏力，同时还有口干、多饮，腿没劲，上楼梯腿软，下班后或活动后就想马上躺在床上。徐医生告诉你疲劳乏力主要有4个原因。
第一 葡萄糖从尿液里排出，身体利用葡萄糖的能力下降，身体的能量不够。
第二 糖分不能很好的利用，身体就要消耗肌肉和脂肪，容易造成肌肉的减少。运动或者干活以后就会觉得累。
第三 高血糖的情况下，人体的钙、钾等元素从尿液流失也会更多。
第四 有并发症了，比如尿蛋白在漏出，体质肯定会下降。如果有神经病变，那么运动神经的功能和自主神经对肌肉的支配都会变差，也容易乏力。
如何改变呢，这里徐医生分享5个方法：
第一 控制好血糖，血糖正常，身体才能利用能量，血糖长期正常才不会出现并发症。
第二 饮食量要够，种类要丰富，青菜、肉、蛋、奶、水果都是需要的饮食，不是越少越好，摄入需要的量和控制血糖并不矛盾。
第三 适当运动，让肌肉变强，越不动身体就会越无力。
第四 适当体检，查一下有没有其他疾病和糖尿病的并发症，有的话给予相应的治疗。
第五 睡眠要充足，保证七小时，还要注意一下夜间有没有严重的打鼾，严重的打鼾可能是睡眠呼吸暂停，没有得到真正的休息，白天就会觉得很累。关注徐医生，控糖减重路上有我。
日常降糖有一套，徐艺医生缓糖减重有妙招。糖尿病为什么比其他人更容易疲劳乏力，同时还有口干、多饮，腿没劲，上楼梯腿软，下班后或活动后就想马上躺在床上。徐医生告诉你疲劳乏力主要有4个原因。
第一 葡萄糖从尿液里排出，身体利用葡萄糖的能力下降，身体的能量不够。
第二 糖分不能很好的利用，身体就要消耗肌肉和脂肪，容易造成肌肉的减少。运动或者干活以后就会觉得累。
第三 高血糖的情况下，人体的钙、钾等元素从尿液流失也会更多。
第四 有并发症了，比如尿蛋白在漏出，体质肯定会下降。如果有神经病变，那么运动神经的功能和自主神经对肌肉的支配都会变差，也容易乏力。
如何改变呢，这里徐医生分享5个方法：
第一 控制好血糖，血糖正常，身体才能利用能量，血糖长期正常才不会出现并发症。
第二 饮食量要够，种类要丰富，青菜、肉、蛋、奶、水果都是需要的饮食，不是越少越好，摄入需要的量和控制血糖并不矛盾。
第三 适当运动，让肌肉变强，越不动身体就会越无力。
第四 适当体检，查一下有没有其他疾病和糖尿病的并发症，有的话给予相应的治疗。
第五 睡眠要充足，保证七小时，还要注意一下夜间有没有严重的打鼾，严重的打鼾可能是睡眠呼吸暂停，没有得到真正的休息，白天就会觉得很累。关注徐医生，控糖减重路上有我。
白开水里加一物，痰湿垃圾消失了！所有人都适合！
保温杯里泡枸杞，是一个中年人最后的倔强。
身体在变化、在衰老，加上外界影响，偶尔会有些不舒服，这时我们可以在日常喝水时加些“调味品”，不用很麻烦的做什么，就能有意想不到的好处。
白开水：加蜂蜜，润肠通便，阴虚体质最适合；加柠檬，皮肤白亮了；加大枣补气血，最好把大枣掰开泡；加红豆薏米祛湿气，脾胃怕凉要少喝......这些大家都比较熟悉，那白开水还有哪些好的搭配呢？
一、白开水+桂圆：养心安神，睡眠好了
清代名医张锡纯在《医学衷中参西录》中说：「桂圆肉味甘，气香，性平。液浓而润，为心脾要药。能滋生心血，兼能保合心气，能滋补脾血，兼能强健脾胃。」现在生活看手机看电脑多，接触的信息多，脑力劳动大，气血被消耗也多，每天都很心累，只想静静的待一会儿，这时就很需要桂圆来养养心脾。
桂圆对脾胃也好，养好脾胃，对食物消化吸收好，气血生成会越来越足。
白开水+桂圆尤其适合：用脑多记忆力下降，老忘事；睡不着、睡不好、做梦多。气血不足容易低血糖，头晕、心慌，面色黄或发白，用眼多后看东西模糊的烦恼。
用量：每天3~9粒干桂圆泡水喝，泡完最好吃掉果肉，煲汤煮粥亦可。
毕竟是滋补的，湿热特别高的朋友不推荐，最好先清一清身体再补。
二、白开水+玫瑰花：疏肝理气心情好了
总是看我们文章的朋友，对玫瑰花都不陌生，这可以说是最适合女人的一朵花。
今天主要和大家分享一个自己购买玫瑰花时要避坑的地方：玫瑰花泡水，要选用花蕾，也就是即将盛开，但还没开的花骨朵，不要用完全开放的。
中医认为玫瑰花疏肝解郁，能够散开身体内郁结的气血，活血止痛。而效果最好的就是花蕾，借助花朵将要开放时的那股力量，打开身体内郁结的气血。
《本草正义》：「玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。」
玫瑰花疏解肝郁，让气血运行通畅规律。气血通畅就不容易有地方堵得胀痛，月经不规律，而且肝气条畅，心情也会更好。
白开水+玫瑰花尤其适合：生活压力大，情绪总闷闷不乐，有胸、胃脘胀痛，月经不调、乳腺增生烦恼的朋友。
平常大家也可以用玫瑰花、橘皮、山楂、菊花、枸杞子1:1泡水喝：玫瑰花+橘皮+山楂疏肝理气，活血化痰，让气血更通畅；菊花+枸杞子清肝火明目，养肝血，缓解暴脾气，让眼睛和肝更舒服，春天喝最适合了。
三、白开水+陈皮：理气化痰身体轻松了
《本草纲目》说陈皮：「疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞咳疟，大便闭塞，妇人乳痈。入食料，解鱼腥毒。」「其治百病，总取其理气燥湿之功」
陈皮是柑皮的干果皮，在保护范围内自然条件下陈放三年以上，不然也只称是果皮。
陈皮味苦、辛，性温，苦能泄能燥，辛能散，温能和。具有理气健脾、燥湿化痰功效。在湿热的广东，很多人都喜欢用它煲汤、泡茶喝。
白开水+陈皮尤其适合：痰湿重胸脘胀满，身上经常起硬包很久才能下去，胃口差恶心，肚子上肉多，睡觉打呼噜，身体发沉不想动，舌苔白腻有齿痕，喉咙粘腻咳痰多的朋友。
用量：3~6g，煮粥煲汤亦可。
四、白开水+山楂：消食化积，血脂低了
现在的饮食，肉类、油脂这种美味但难消化的占比更多，加上运动少，脾胃的负担也大，很容易在体内积攒痰湿油垢垃圾，阻碍自身气血产生和运行。
容易出现身体胖、油腻了，气血却不足，湿气也重，一动就很累。这时最好的进补，是先疏通胃肠，清理垃圾，可以用山楂泡水喝。
《本草纲目》：「化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮痞满吞酸，滞血胀痛。」
《本草通玄》：「山楂，味中和，消油垢之积。」
山楂能帮身体消化肉食、油脂，减轻胃肠负担，消除油垢垃圾。不只是胃肠，血管里的湿浊（血脂高），山楂都能帮你清一清。
山楂活血化瘀，还入气分，能把郁成一团的气结、痰浊、瘀血给化解开，所以气郁质、痰湿质、血瘀质的小伙伴也很适合，经常情绪不好的人吃，可以柔肝。
白开水+山楂
尤其适合：吃肉多、吃的油腻，肚子又大又硬、体味大、便便臭、体检血脂高、小孩爱吃肉不好好吃饭的烦恼。
用量：每天3~10片干山楂片泡水喝，可根据口味适当加减，吃肉后喝更佳。
五、白开水+西洋参：益气养阴面色好了
气温暖身体，也是身体的源动力，气足才能维持身体代谢，才能祛湿变瘦，抵抗病毒入侵。
很多人补气喜欢用人参，但人参力度强，特别容易上火，而且现在很多人被动熬夜多，体质多是气阴两虚，不是单纯的气虚，用人参不如用西洋参。
《医学衷中参西录》说它：「能补助气分，并能补益血分。其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。」
西洋参补气养阴，体质测试气虚、阴虚的朋友最适合，坚持吃就像人体内挖了一口甘泉，源源不断的滋补阴液，清火生津。补救熬夜耗伤的气血，偶尔熬夜也能美美的，不至于一脸憔悴。
现代研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。
白开水+西洋参
尤其适合：长期熬夜（晚10~11点后不睡），虚还容易上火，口干，心情容易烦躁；白天容易累，提不起劲，说话也有气无力的；不喜欢运动，稍微活动就气喘吁吁、出虚汗，容易感冒，脸色暗黄，看起来特别憔悴。
用量：5~15片用保温杯焖泡后喝，味道甘甜温润，喝完精神百倍、疲劳一扫而光。
白开水的最佳搭配有很多，比如加苦荞清五脏垃圾、加枸杞、桑葚补养肝肾，抗衰老；加菊花清肝火，眼睛透亮了，但脾胃怕凉要少喝菊花，加罗汉果改善嗓子不适......
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！
保温杯里泡枸杞，是一个中年人最后的倔强。
身体在变化、在衰老，加上外界影响，偶尔会有些不舒服，这时我们可以在日常喝水时加些“调味品”，不用很麻烦的做什么，就能有意想不到的好处。
白开水：加蜂蜜，润肠通便，阴虚体质最适合；加柠檬，皮肤白亮了；加大枣补气血，最好把大枣掰开泡；加红豆薏米祛湿气，脾胃怕凉要少喝......这些大家都比较熟悉，那白开水还有哪些好的搭配呢？
一、白开水+桂圆：养心安神，睡眠好了
清代名医张锡纯在《医学衷中参西录》中说：「桂圆肉味甘，气香，性平。液浓而润，为心脾要药。能滋生心血，兼能保合心气，能滋补脾血，兼能强健脾胃。」现在生活看手机看电脑多，接触的信息多，脑力劳动大，气血被消耗也多，每天都很心累，只想静静的待一会儿，这时就很需要桂圆来养养心脾。
桂圆对脾胃也好，养好脾胃，对食物消化吸收好，气血生成会越来越足。
白开水+桂圆尤其适合：用脑多记忆力下降，老忘事；睡不着、睡不好、做梦多。气血不足容易低血糖，头晕、心慌，面色黄或发白，用眼多后看东西模糊的烦恼。
用量：每天3~9粒干桂圆泡水喝，泡完最好吃掉果肉，煲汤煮粥亦可。
毕竟是滋补的，湿热特别高的朋友不推荐，最好先清一清身体再补。
二、白开水+玫瑰花：疏肝理气心情好了
总是看我们文章的朋友，对玫瑰花都不陌生，这可以说是最适合女人的一朵花。
今天主要和大家分享一个自己购买玫瑰花时要避坑的地方：玫瑰花泡水，要选用花蕾，也就是即将盛开，但还没开的花骨朵，不要用完全开放的。
中医认为玫瑰花疏肝解郁，能够散开身体内郁结的气血，活血止痛。而效果最好的就是花蕾，借助花朵将要开放时的那股力量，打开身体内郁结的气血。
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三、白开水+陈皮：理气化痰身体轻松了
《本草纲目》说陈皮：「疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞咳疟，大便闭塞，妇人乳痈。入食料，解鱼腥毒。」「其治百病，总取其理气燥湿之功」
陈皮是柑皮的干果皮，在保护范围内自然条件下陈放三年以上，不然也只称是果皮。
陈皮味苦、辛，性温，苦能泄能燥，辛能散，温能和。具有理气健脾、燥湿化痰功效。在湿热的广东，很多人都喜欢用它煲汤、泡茶喝。
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山楂活血化瘀，还入气分，能把郁成一团的气结、痰浊、瘀血给化解开，所以气郁质、痰湿质、血瘀质的小伙伴也很适合，经常情绪不好的人吃，可以柔肝。
白开水+山楂
尤其适合：吃肉多、吃的油腻，肚子又大又硬、体味大、便便臭、体检血脂高、小孩爱吃肉不好好吃饭的烦恼。
用量：每天3~10片干山楂片泡水喝，可根据口味适当加减，吃肉后喝更佳。
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很多人补气喜欢用人参，但人参力度强，特别容易上火，而且现在很多人被动熬夜多，体质多是气阴两虚，不是单纯的气虚，用人参不如用西洋参。
《医学衷中参西录》说它：「能补助气分，并能补益血分。其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。」
西洋参补气养阴，体质测试气虚、阴虚的朋友最适合，坚持吃就像人体内挖了一口甘泉，源源不断的滋补阴液，清火生津。补救熬夜耗伤的气血，偶尔熬夜也能美美的，不至于一脸憔悴。
现代研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。
白开水+西洋参
尤其适合：长期熬夜（晚10~11点后不睡），虚还容易上火，口干，心情容易烦躁；白天容易累，提不起劲，说话也有气无力的；不喜欢运动，稍微活动就气喘吁吁、出虚汗，容易感冒，脸色暗黄，看起来特别憔悴。
用量：5~15片用保温杯焖泡后喝，味道甘甜温润，喝完精神百倍、疲劳一扫而光。
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