4.20:早早的就起床去周口了，然后在车上吃了一个包子非常噎哈哈，考试非常困，又困又累，然后中午结束我们三个吃的茄汁面，这个加的配菜真的有点太多了哈哈，吃的非常饱，我爱吃茄汁面！然后下午考完回淮阳之后我们就收拾东西，回老家了，买的卷馍和酸辣粉，在车上吃的。该说不说，考完试的时候真的非常轻松，全身心放松[干饭人]。

4.21:中午我做了一个麻辣鱼片，味道不是很好，因为作料不够，而且鱼片是过年的时候冻在冰箱里的有点久了，然后家里人很多，我姑他们都在，就做了挺多菜，然后下午我们去我姐姥姥家摘了樱桃和豌豆。晚饭的时候快递哥来我家了，然后我买了一点鸡场和香肠，香肠很好吃就是小时候的味道，但是鸡肠子不太好吃，又是一桌子菜哈哈[干饭人]。

4.22:中午炒了剩的米饭，然后忘记拍照了，下午我和我奶做了两个菜，炒了一个青菜和一个番茄炒蛋，我和我奶我弟我们三个吃的，哈哈[干饭人]。

哈哈哈哈宵夜宵夜宵夜……
周一 ：帕梅拉有氧无氧
馒头+卤鸡腿+土豆丝+干豆角炖肉+生菜

周二：休息+宵夜
玉米+ 番茄炒蛋 + 醋溜豆芽+ 牛排+ 黄瓜

周三：8公里跑+宵夜
玉米+香椿鱼+炒彩椒 + 炒平菇+生菜

周四：休息+宵夜
米饭+ 茄辣西+ 蒜苔炒肉+芹菜炒虾仁+黄瓜

周五：休息+宵夜
玉米+豆角土豆炖肉+ 胡萝卜鸡蛋+鸡排+生菜黄瓜

戳中我的细节：每天每天带的水果蔬菜都是洗好的，虾也永远都是去壳去虾线的

神奇的事情一桩桩一件件

昨天下定决心以后自己带饭吃 然后今天切茭白给手掌磨了一个大水泡
炒完因为太好吃怒炫几大口 结果想起自己在减肥 目前饿的唉声叹气啊啊啊啊

昨日菜谱是茄汁大虾 清炒娃娃菜 醋溜土豆丝
今日菜谱是茭白肉丝 清炒莴笋

番茄炒鸡蛋
妥协了 因为我真的很讨厌吃番茄炒蛋和土豆丝来着