连续几天要到了后半夜都睡不着，再爬起来吃一颗褪黑素，又因为吃了褪黑素却要早起睡不饱而头疼一天。晚上明明困得要死却躺下就睡不着的这样恶性循环。
今天明明头痛欲裂困到炸毛的我 躺在床上翻滚了两个小时 至今眼睛瞪得像铜铃。
本来想发一条微博吐槽自己的失眠，却发现自己进来的变化蛮大的。
以前手机里有一堆矫情的文案截图，有情感的 有生活的 有精神上的 时不时拿出来给自己灌一杯鸡汤，深夜造作的时候会选一个来发pyq。而我刚刚点开微博相册的时候 却发现已经很久没有被这样的文字触动了，前天午饭时朋友说以前的我爱吵架爱投诉爱争论，现在自己好像轻易不太会吵起来了；
不知道这是好是坏。我也不知道是内心的强大和充盈的底气让自己的情绪稳定，还是年龄的增长让自己的内心麻木。
总之 我想治好自己的失眠 不想依赖药物入睡，但我不知道怎么办 我想睡觉，我想开心。

#陈昊宇[超话]#@陈昊宇Amy 已经返程回京，只要我心强压力大，只要我想，只要愿意，不管别人怎么说，当我要来时，我同事说，要站8个小时，要飞过去，要找住的地方，要请假，你这么忙领导给你假吗？等等等等。但我还是来了。

即便站7-8个小时，即便中间有水有面包也不愿意出去吃一点，即便排队等了好久好久，即便特种兵来回折腾，即便刚下飞机明早八点还要继续上班，在我决定可要去的那一刻 ，就已经注定了自己内心的强大和不可撼动 ，我可以在嘈杂众多别加粉丝的现场，当你出现时，仍旧高声呼喊直到声音嘶哑，我可以再见到你回应时仍旧高声呐喊而不自知该如何做，我仍旧在周边疯狂安利找人投票。就如我想见你的心。只要内心强大，只要坚定的信念和想要的追求，不管别人怎么说，只看自己怎么做。

加油，你值得，我们一起相互鼓励相互支持，一路前行，你学会了鼓励大家，你学会了放开自己去表达，未来的你会更加优秀，更加无所不能。就如你学到的，一些都会好，没问题的，大家都很棒 ，it's OK！没问题。

PS:那个飞吻我终身难忘！反正当我反应过来的时候才发觉你是对着我的，毕竟我周边没人喊陈昊宇@陈昊宇Amy

阿紫的读书笔记0509 第209天
知识让我们免于平庸。
《我们关于外间世界的知识》“有机的统一”，各个不同的部分互相适应，共同协作，而且由于它们在整体中的地位才成其为它们这样的东西。从理论上说，根据足够多的前提条件，是否可以预见人的行为?柏格森认为，每个事件，尤其是每个心理事件，都包含着很多的过去，以致不可能发生在任何更早的时间，因此必然与所有以前和以后的事件大不相同。照他看来因果性原则就是断言：同一原因如果重现，就会产生同一结果。但是他坚持说，由于人有记忆，这个原则不适用于心理事件。显然，同一原因如果重现，则仅仅重现这个事实就给了它限制，使它不可能产生同一结果。
《爱情心理学》如果没有爱他人的能力，如果不能真正勇敢地、真诚地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。对很多人来说，纵然知道了爱的感觉是重复童年的渴望，但他们还是会忍不住去重复童年，哪怕它伤痕累累，哪怕再一次受伤。这是因为，理性没有力量，情感才最迷人。人们更愿意接近喜欢自己的人。人这一生总是在寻找那些世界观和价值观与我们或多或少相似的人。这种相似性不仅会让我们感到自在，而且还会让我们相信自己之前的人生做了正确的选择。相似是有吸引力的。有着相似背景、个性、外表和态度的人们更有可能彼此吸引。其实，大多数人的人生，就是不断地重复同样的事情。如果你得到了幸福，你就不断地重复幸福，如果你学会了信任，你就不断地重复信任。相反，如果你得到了痛苦，你就不断地重复痛苦;如果你学会了敌视，你就不断地重复敌视。在心理学家看来，这种强迫性重复，就是所谓的命运。而那些不幸的人，多数时候就是在不断地重复同样的错误，不断地在同一个地方跌倒。其实这个地方并没有罪，让我们跌倒的，恰恰是我们自己。世上有一种人，无论娶了谁或是嫁给谁，都是幸福的;因为他们爱自己，他们拥有强大的内心，懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福，也懂得幸福是自己创造出来的。可以说，爱自己，是一场终生恋情的开始。
《悲剧心理学》“当我想到人生的短暂,想到再过一百年后，这支浩荡的大军中没有一个人还能活在世间,便感到一阵突然的悲哀。”“尽管现象界在不断变动，但生命归根结蒂是美的，具有不可摧毁的力量。”宇宙意志或永恒生命不容许任何事物静止不动，它要求不断的毁灭，同时也要求不断的更生。#每日读书##心理学##自我疗愈##哲学#