天气冷嗖嗖做啥事儿都懒洋洋...
最近都是自己遛娃遛狗 天气冷的时候天天天天和奶茶在家睡觉 遛狗也是溜一天不溜一天因为太冷了太懒了哈哈 想做个废菜 男朋友最近就做兼职干得体力活 不能帮到他什么 只能在生活上体贴入微些哈哈 再做顿热饭热菜给他77 嘻嘻收工资就带我吃喝玩乐还8错
年尾忙完手上的事儿资金回笼过个好年吧[鼓掌]
最近都是自己遛娃遛狗 天气冷的时候天天天天和奶茶在家睡觉 遛狗也是溜一天不溜一天因为太冷了太懒了哈哈 想做个废菜 男朋友最近就做兼职干得体力活 不能帮到他什么 只能在生活上体贴入微些哈哈 再做顿热饭热菜给他77 嘻嘻收工资就带我吃喝玩乐还8错
年尾忙完手上的事儿资金回笼过个好年吧[鼓掌]
最近体重蹭蹭蹭地长[汗]
是不是天气太冷了，每天都特别想吃甜食，一周多吃了将近两罐乐家黑巧糖。
健身的效果也不明显！
从今天起，开始调整饮食，吃饱吃好，别老吃撑，尽量少出去吃饭。Keep给推送了一个帕梅拉的七天减脂计划，想试一试。也参考了帕梅拉的食谱，只是家属好像还是得吃点中餐，我倒是可以一日三餐都不炒菜。
今天第一天，帕梅拉真是看着容易做着难啊！尤其中间没有休息，几乎每个动作都没办法全部坚持到最后[允悲]下午又慢跑了三公里，消耗的热量估计差不多补上了。
看看能坚持多久？
#运动就是坚持#
是不是天气太冷了，每天都特别想吃甜食，一周多吃了将近两罐乐家黑巧糖。
健身的效果也不明显！
从今天起，开始调整饮食，吃饱吃好，别老吃撑，尽量少出去吃饭。Keep给推送了一个帕梅拉的七天减脂计划，想试一试。也参考了帕梅拉的食谱，只是家属好像还是得吃点中餐，我倒是可以一日三餐都不炒菜。
今天第一天，帕梅拉真是看着容易做着难啊！尤其中间没有休息，几乎每个动作都没办法全部坚持到最后[允悲]下午又慢跑了三公里，消耗的热量估计差不多补上了。
看看能坚持多久？
#运动就是坚持#
十二星座【#一周运势# 】吉凶
天蝎座（01/18~01/24 包含上升星座）。最近的天气真的太冷了，你除了要关照自己的健康之外，你的父母健康因为天气寒冷，最近的健康表现也不佳，让你感觉到父母在这种冬天衰老的特别严重，你很害怕它们的心脏、血压、血管方面的疾病，建议你有空的时候，可以跟父母通电话，叮咛他们注意身体保暖，同时注意血压控制。特别提醒1月20日，当天是腊月初八，请记得为自己的祖先和无缘子女献上一碗腊八粥，除了代表思念之外，也祈求2021年可以幸福、平安、健康、发财，老师当天会去寺庙做义工发腊八粥。
天蝎座（01/18~01/24 包含上升星座）。最近的天气真的太冷了，你除了要关照自己的健康之外，你的父母健康因为天气寒冷，最近的健康表现也不佳，让你感觉到父母在这种冬天衰老的特别严重，你很害怕它们的心脏、血压、血管方面的疾病，建议你有空的时候，可以跟父母通电话，叮咛他们注意身体保暖，同时注意血压控制。特别提醒1月20日，当天是腊月初八，请记得为自己的祖先和无缘子女献上一碗腊八粥，除了代表思念之外，也祈求2021年可以幸福、平安、健康、发财，老师当天会去寺庙做义工发腊八粥。
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