饮食记录里经常有人问我用的酱，这里写个小总结。
我买的酱都是没有添加糖的坚果类酱。左一是纯扁桃仁酱，就是巴旦木，很香，流动性不错，很好抹开，涂什么都好吃。中间是我之前说的榛果巧克力酱，hazelnut不知道确切是什么，反正这罐是hazelnut加可可粉加椰子糖，不甜，坚果巧克力香，配草莓一绝。右边是高蛋白花生酱，里面还有葵花籽、奇亚籽、亚麻籽这些。花生酱和香蕉是最佳cp，我锁一辈子。
左上是我吃完三罐目前缺货的杏仁可可酱，就是杏仁酱加可可粉，也是坚果巧克力香，配什么都好吃。
早上觉得时间匆忙没时间好好吃早饭的都可以在家备几罐这类成分干净简单的坚果酱。一分钟烤面包、几秒钟抹酱再半分钟铺水果，就是一份健康美味又饱腹的早餐了。
大家要买都可以直接搜索罐身品牌或关键字。

#大连美食[超话]# 【青森麦方面包】位于升平街琉璃森林对面。
店刚装修好时路过，进店老板还送了试吃可惜还没有正式营业，等开业后却一直没机会再来，这一等就是一年整。
「芋泥面包」和「巧克力豆豆包」个人感觉很一般，但「杏仁可颂」绝对好评，外皮超级酥脆加了杏仁碎好香，内里组织柔软，切面的蜂窝气孔还算不错，吃起来确实好吃黄油味很香甜。 https://t.cn/Ais04kVM

记·冬日里的一份温暖☕️
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HBAO
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已经很久没遇到这温馨 人又“不算多”的小店了
进门时已被老板娘的探头（就像图10）可爱到～
老板娘真的是可爱漂亮温柔人又nice 还送了我小红花
闲下来时老板会弹吉他 老板娘在隔壁看书 这画面是多么的治愈
就是生活明朗 万物可爱的模样呀！
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⭕️布朗尼
流心布朗尼 不太腻 刚刚好
老板娘还特意撒上杏仁片 巧克力粉 颜值️

⭕️可露丽
外脆内软 又带有韧劲 有点甜
还很细心的切开端上
（记得第一次吃可露丽味道黑暗 还超级硬 根本切不开）

⭕️我喜欢上你时的内心活动☕️
纯因名字而点的特调创意咖啡
咖啡味不浓 酸酸的？又甘甘的？有点像啤酒味？

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临走时店内已没人 老板坐在门口弹吉他 老板娘在旁边收拾 这又酸又甜的画面又出现了～
老板爱玩乐器 老板娘爱花艺 将爱好融入工作 这就是我想要的理想生活～