5/2 2024乌鲁木齐马拉松，确切地说是乌鲁木齐市的乌鲁木齐县马拉松，该如何评价这场赛事呢，想了很久大概只有用“爱乌及乌”来形容了！ 去年的乌马在7月高温暴晒30度要热死，今年的乌马在5月3-6度风雨交加要冻死，都是同期几日的最高/最低温，差点变成很多人的black day，简直就是个black humor！长话短说就是躲过了初一没躲过十五，还好我户外经验丰富所以准备充分，确切地说是过于充分，在别人参赛感受是冷得要死冻失温时，我的参赛感受是穿太多了所以没能跑进4小时…[二哈]

三顾天山大峡谷，去年5/3在大峡谷里-4度还飘着雪的场景历历在目，站在起点线上，精英选手都是背心/T恤+短裤+雨衣，我是压缩衣+赛事T+护臂+皮肤衣+Goretex Paclite冲锋衣+长压缩裤+压缩腿套+短裤+雨衣+帽子+头巾+手套（感觉我这套行头像是来参加冬季冰雪马拉松的[允悲]）…2周没跑步，起跑后的前5公里还好，亚高原雨中跑不动也没觉得热，后面过了10公里后就感觉有些热，大约20.5公里时到达全程的折返赛道起点/41公里牌处，果断把冲锋衣脱了留给了工作人员，然后就如释重负地开始了漫长的10公里爬坡路，乌马赛道跟青马有些像，就两个坡，上坡和下坡，但是青岛海拔零点，这里海拔1600～1800+，爬升500多米也比青马多，跑再慢也不能用走的啊，好在10公里上坡完后就是10公里下坡路，还是下坡跑地舒服，途中摘了护臂和发带，掉了发带又折回去捡，总之是下坡的10公里追回些时间但也没跑能进4小时，所谓差之毫厘，缪以千里，最终净时4:00:57完赛，排名21位，与前20名的奖金失之交臂。好在是安全完赛了，平均心率149BPM！[比耶]

最后还是要感谢新疆友善热情的人民，虽然这届马拉松的举办有诸多不利，但遇到的工作人员每个都很好，赛道虽偏远观众不多但也都在帮忙喊加油！原本赛事10点起跑，因天气恶劣，临起跑前半小时通知延时发枪，所有参赛人员在起点旁的新疆冬季运动体育馆里躲风雨，或是观众席上就坐，或是看乌鲁木齐县各个局准备的舞蹈表演，或是像我那样加入到冰雪场馆速滑赛道上跑圈的热身当中，当然其实我本意不是去热身，只是没在速滑赛道上跑过步感觉新奇而已，就这样赛前也跑跑走走了差不多5公里还看了一场华丽丽的表演，感觉少数民族地区人民的才艺和热情都是刻在骨子里的，等待开赛的时间简直就是Happy Hour，一点都没浪费！最后的最后，还是希望以后有机会能在乌鲁木齐市内跑一场名副其实的乌鲁木齐马拉松吧！大美新疆，加油！[努力] https://t.cn/A62dqNrQ

母亲节文案

①
❥' ʏ̆̈‎ ͏
愿妈妈 心长乐 福无边
②
!!
愿时光慢行 让陪伴无尽
③
.ʚ ' ɞ
爱没有方向 妈妈是我的导航
④

美有很多种 妈妈就是其中一种
⑤
  =  ❤️
感谢您不是超人 却为我变成了万能
⑥
▸ ℎ' ⸜⸝
不止是今天 每一天都很爱您 祝妈妈母亲节快乐.ᐟ.ᐟ
⑦
ᴹᴬᵞ ⁻ ¹² ⁻ ʰᵅᵖᵖʸ ᵐᵒᵗʰᵉʳ’ˢ ᵈᵅʸ
母亲节只是五月中的一天 而母亲的爱却是岁岁年年
⑧
²⁰²⁴/₅.₁₂ʚ ℳ♡Ƭℋℰℛ' ⅅᎯᎽ ɞ
爱不用翻山越岭 孝心也无需漂洋过海 简单的日子里一份心意就好
⑨
·ℓσνє уσυ ❤ mother✨
所有美好的词都不足以形容你的好 所有赞美之词都无法表达对你的爱
⑩
正在播放 《 妈妈节日快乐 》
●━━━━━━━━━━ 05:20
⇆ ◁ ❚❚ ▷ ↻
— ❥❥❥❥❥ —
#文案##朋友圈文案##女生头像##头像##母亲节#

杭州y3鞋门店地址 y3男鞋脚感coach 梵克雅宝 麦肯鞋厂\n只做亚力山大麦昆\n??AⅠexanderMcQUEEN??\n感情专一【玫瑰】品质第一\n\n??我们只做专柜顶级版本一个标准\n??我们只对专柜1比1开发做1比1楦模\n??常规经典款常备有现货你不需等待\n??鞋子好不好看关键是看线条和比例我们做到了??\n??鞋子舒不舒适关键是楦模是否1：1我们做到了??\n??质量好不好订单做答案我们已做到非常感谢您??\n??尽管市面的看似无尽相同，我们其实还是与众不同，相信你的慧眼一看便知【月亮】，我们希望你货比三家后再来确定，我们一直都在线欢迎你??????\n??全系颜色及款式基本有做，报单就有货，常规颜色均有现货，开发更新换代我们最快???\n\n?配码：女34-40【太阳】男38-45\n常规经典款男女通价￥380\n?面料：定制顶级原版A级丝绸牛皮??\n?内里：进口软质皮胚加工制作的混种羊皮内里\n?垫脚：同原版一样开模的进口高弹性的PU发泡回力+牛皮一体注塑而成无修剪痕迹，非普通制作刷胶粘合\n\n?大底：独家楦号私家底模编号一致，白底耐发黄材质工艺制作（请注意新版新标的大底，长度、纬度，跟旧版本是不一样的，大家要区分好细节线条，包括头型也都是不一样的哦）\n?包装：原版内外米黄鞋盒润滑高手感耐脏抗磨.布袋..合格证1:1开模4件套.顶级版配送鞋带一双+手提袋????\n?备注：女码34和40【太阳】男码38和45.定制不退换）【握手】【握手】【握手】 【Tods】男士豆豆鞋专柜同步新款高端品质磨砂皮?杏色牛里.原版包装。尺码38-45。 情侣款首发，Dior走秀短靴来啦??专柜一上我就买原版回来开发了，修改无数次，终于完美出货咯码数-44 古奇??2024春夏新款休闲裤！官网同步发售。品牌经典LOGO休闲裤，定制面料，舒适度极好，手触感强烈。辨识度极高，完美品相工艺。尺码：M-3XL
Burberry巴宝莉2024最新秋季男装长袖翻领T恤，休闲商务版型，选用进口针织定制面料，亲肤舒适具有透气保暖性能摸上去手感非常的细腻有质感，所有细节做工完美，卓越呈现立体感符合高档品味，上身效果超赞，而且内搭单穿都完全没问题！尺码：M-3XL ????Versace\/范思哲美杜莎2023新款烫钻短袖，高版本，专柜同步！独特的美扗莎头像，很有辨识度，超级有质感！叠穿打底就很有博主范儿了，低调有品位，原版面料，230克冰瓷棉面料，上身柔软舒适，不挑年龄不挑身材时尚感爆棚，质感超强时尚又个性，超级百搭好看的一款，人手必备款吊牌领标水洗麦，三标齐全\n\n尺码：M-4XL\n颜色：黑色，白色 ??2024华家最新款推出，九色任选。\n码数35-43??\n出厂。皮底加30 皮面灰，羊猄灰，米色，藏兰，黑色，枣红，浅绿 Valentino——2023春夏新款openskate系列；情侣款休闲鞋面包鞋运动鞋老爹鞋……\n面包鞋的经典大鞋舌设计，缩短了鞋身的长度，鞋头部分更加圆润，V字母Logo和铆钉标识也是品牌灵魂的体现……\n头层牛皮面……透气网纱内里……TPU两双大底……3CM厚底……\n女款35-40\/男款39-45