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善是一种自然的流露，没有一点造作，没有一点企求，像水一样一往无前地流动，没有一点分别心，取舍心，无私地奉献一切，这样才是善，才是真正的上善若水。以善修心，以善洗心，以善造心，以善治心，人就会快乐和幸福。一切造作皆源乎心，只要我们有善心天地也会待我们不薄。

五颜六色的乳汁，哪种更有营养？

01 蓝色母乳
最常见的母乳颜色。
蓝色主要是因为母乳中含有一种酪蛋白，会使母乳看起来泛着蓝色或者是清澈透明。
同一次哺乳早期和晚期的乳汁颜色也会不同，跟乳汁中含有脂肪的多少有关。
前面的奶含有乳糖多一些，乳汁颜色会更清淡透明一些，或者淡蓝色、蓝白色；后面的奶含有脂肪高，乳汁颜色会更白更浓稠一些。

02 黄色母乳
初乳就是黄色的，里面含有很多抗体，以及β胡萝卜素，为初生宝宝提供非常全面的免疫保护。
妈妈吃了太多黄色、橘色的蔬菜，比如胡萝卜，南瓜等，就可以导致乳汁变黄。
当妈妈患乳腺炎、离乳期间乳汁颜色和成分也会发生改变，类似初乳，变成黄色。
另外，冷冻的母乳也会更黄一些。

03 白色母乳
成熟乳一般是白色的，里面的乳糖和脂肪含量比较多，看起来就很白，脂肪越多就越白。比如大家给宝宝吃到后面的奶，就是比较浓稠的白色，前奶看起来就会清淡很多，甚至像水一样。

04 粉红色母乳
如果妈妈吃了很多颜色重的深红色食物，比如甜菜根（红头菜），红心火龙果等，乳汁就可能呈现出粉色。
有时候也会因为乳头破损，乳汁中混有妈妈的血液而呈现粉色。

05 绿色母乳
妈妈吃了太多绿色，或者蓝色的食物，比如大量的绿叶菜，海带，或者吃了一些维生素片或铁剂，就可以导致乳汁变绿。
蓝色的食物也可能使乳汁变成淡绿色。

06 红色/棕色母乳
乳汁中融入了妈妈的血液，或者一些血液成分。
产后初期最常见的原因是妈妈乳头破损，可能是由于哺乳姿势不正确、舌系带短等导致。
还有两种比较常见的情况：锈管综合症、乳腺管内乳头状瘤
“锈管综合症”，常见于刚开始泌乳的产后妈妈，乳汁呈铁锈色。是因为乳房的乳腺管类似水管长时间没使用，由于孕期乳腺管快速扩张导致的毛细血管出血，会产生红细胞附着在乳腺管壁上，当产后哺乳时红细胞会混入乳汁里使乳汁呈铁锈色。但随着时间推移铁锈色乳汁慢慢就变为正常颜色了。
如果妈妈持续乳汁中带血建议看医生以明确出血原因。

07 黑色母乳
黑色母乳可能是妈妈服用米诺环素类药物导致的。
虽然这类药物会与乳汁中的钙结合，会减少宝宝的吸收量，但仍有牙齿黄染和抑制骨骼发育的风险。
建议妈妈和医生协商，调整为其他哺乳期更安全的用药。

各种颜色的乳汁改变一般都是正常的，是完全健康的✅，可以给宝宝吃，不需要担心。

早读，赫拉巴尔《林中小屋》。
赫拉巴尔笔下的自己，当然，在书中，是通过他的太太的嘴说出来的，真的很可爱。
“他喜欢漫步、趟水，好几个小时地在克斯科的林子里、草坪中游逛，而且总要带来一束花……每当他去采花，总是呆头傻脑的带点儿孩子气，只摘那些不长在一起的单个儿花朵。他不喜欢买来的花，他自己也从来不买花……我丈夫带回来一大把雪花莲、黄花九轮草，还有一大抱铃兰花。他刚从森林中来，全身散发着一股清香味儿。他得意洋洋地带来这些花，就像他洋洋得意把猫儿艾当抱到林子里去一样……我丈夫像抱着一束花一样得意洋洋地抱着这只猫，将灌木丛中所有新长出的叶子指给它看，将所有的花指给它看。带着它在林子里散步，把它搂在怀里，告诉它这叫什么花，那叫什么树，让它闻一闻，还得让它碰碰树上的小枝干……”
所以，这样的赫拉巴尔，谁不喜欢呢！