碎碎念一下吧 已经很久没有写“碎碎念”这三个字了
这是和小孩第二次打电话，又聊了一个多小时到凌晨一点多。第一次打电话是我在杭州考前头一晚，那天我们打了两个多小时也是到凌晨一点多，一直安抚我的情绪，给我解答了mpls的问题，考试完全避免，然后告诉我要相信自己一定可以的~
他是28号考试在我后面几天，一直没出成绩非常焦虑，昨天下午四点才出——完美通过。晚上他说：早知道和我打电话聊聊天他就不会那么焦虑了，还和我说到一些找工作的注意点。他本身也是个非常有礼貌并且非常温柔的一个小孩噜~~
其实我备考这几个月，情绪有一段时间也很不稳定，我觉得我很奇怪，不然我一直都觉得自己可以做的更好，可以更快的完成考试。因为从一进备考群，我当时觉得自己是群里最笨笨的小孩，脑袋没有别人好使，学的很慢。但是他们总说：怎么会，你只是不自信，考试对你来说你完全没问题。其实要我是别人，我也不会选择和自己谈恋爱啦，我也不知道为什么。也不知道为什么自己非常喜欢发微博，好像没有原因，就是很享受那一瞬间，然后傍晚又删掉自己不喜欢的。可能是闲得蛋疼。
打完电话后我们互关了抖音，我打开抖音发现：自己在以前心情不好的时候把很多很多视频私密了，自己在2023年发了好多好多抖音。值得关注的是去年我爱上了骑行，爱上了看书。回看下来，我发现2023年这一年的情绪好差好差，真的很差，后来选择看医生以及看书来调节自己的情绪。可能我会觉得快乐的日子是在和朋友约饭以及和网友见面的那段日子吧。后来又去翻了翻微信朋友圈，哇，其实也不错，依旧热爱着生活，痛并快乐着，并且这一年十二个月也一直在坚持写月末总结也只是从今年2024年一月份开始就断了~不过好像，四月份月末总结又开始了。可能因为自己感性？就很爱写写写，记录记录？
说一下抖音记录的2023年吧——
第一个要说的就是他！！！打开视频还是好多和修勾的合照。还是很想可爱修勾，呜呜呜，就是自己贱哪，但是好像没有以前那种感觉了。因为后来慢慢的慢慢的，自己学会了祛魅。就是发现好像他并没有自己想象的那么好？那么优秀？但是他真的很优秀，哈哈哈，还是拒绝不了这种听话小狗。呜呜呜，没人懂，我好难过，但是又好开心。难过的是他不懂我，开心的是我开始去懂自己。
沉溺在过去是无法进步的喔。昨晚收拾厨房突然脑袋里就闪出了这句话，以前觉得考试是一件非常重要的事对我来说，现在考完觉得也只不过是芝麻粒大点儿。以前觉得男人的背叛？欺骗？是一件让我情绪崩溃的事，现在的心态看来：还好吧，也就那样~就是心态又和以前不一样了，提升了很多诶~
第二个记录的最多的就是我卖凉皮和糯米饭？是去年3-4月，我好全能啊我的天哪，什么都会做。当时我是真的打心底的喜欢自己佩服自己，觉得自己非常非常棒！但是去年并没有把重心放在工作上？准确的是找工作这件事上？慢点就慢点吧，比别人慢点那就慢点吧，反正以后要打很多年很多年的工。
第三个记录的就是我的骑行日记。那时候真的觉得自己超级棒！超级自信！骑行给我带来了非常多的自信和快乐，同时也是在治愈着自己。已经骑行大几百㎞啦，真的非常棒。我想去海边的城市工作，等挣钱了就买一辆帅帅的自行车，去♀️，去治愈自己。
第四个就是我们flower four噜，其实这张照片我发过好几次，前段时间就发过。其实现在是five啦，因为这一年里，楼上的姐姐生下了小babe，这也是真正快乐的日子，无忧无虑，一起下班聚会做饭，一起生活，一起聊八卦，贴对联，剪纸，春游，还一起做了好多好多的事儿。
第五：当然，快乐也少不了和朋友见面的日子以及与姐姐呆在一起的日子。
第六：所谓缘分 是用来形容我们初次见面的那些人
第七：那就是做饭噜 去年也学了好多好多的新菜，什么冬阴功呀，大闸蟹呀，呀，红烧肉呀嘻嘻。还有小蛋糕啦，也是新学的噢。
最近买了几本书：《做自己的心理医生》《焦虑心理学》《我们活在巨大的差距里》，其实我最近才看第一本，就收获颇多。
里面聊到了自我觉察。他说到：自我觉察是看见真实的自我倾听内在的声音，同时不带有批判性的接纳自我。自我觉察力是自我成长的第一步，一切的心理疗愈必须以觉察为原点展开。自我觉知高的人，他们会关注自身，也肯定自身。相反，自我觉知低的人会表现出不自知，放大或者回避弱点。
里面还聊到自我认知。他说到：要完成自我认知最关键的一个步骤就是把目光从外面转向自己的身上，转向自己的内心。我们要学会不再苛责自己，要学会重视和尊重自己的感受。
还有一部分内容说的是讨好型人格。他是这么说的：无自我欲望的好人，是典型的自我没有形成的讨好型人格。满足他人的需求去做一个好人，是他们常见的追求，但这种好，很容易变成对自己人生和心理的破坏。他们的这份讨好常常都有隐形索取的意味，即我对你好，你就应该对我好。你不对我好就是你的错。这个逻辑常常会给人带来莫大的心理压力以及被胁迫的感受，慢慢的就想要逃离这段关系。我们都应该尽可能地去认识自我，了解自我，然后找到自我。
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他是28号考试在我后面几天，一直没出成绩非常焦虑，昨天下午四点才出——完美通过。晚上他说：早知道和我打电话聊聊天他就不会那么焦虑了，还和我说到一些找工作的注意点。他本身也是个非常有礼貌并且非常温柔的一个小孩噜~~
其实我备考这几个月，情绪有一段时间也很不稳定，我觉得我很奇怪，不然我一直都觉得自己可以做的更好，可以更快的完成考试。因为从一进备考群，我当时觉得自己是群里最笨笨的小孩，脑袋没有别人好使，学的很慢。但是他们总说：怎么会，你只是不自信，考试对你来说你完全没问题。其实要我是别人，我也不会选择和自己谈恋爱啦，我也不知道为什么。也不知道为什么自己非常喜欢发微博，好像没有原因，就是很享受那一瞬间，然后傍晚又删掉自己不喜欢的。可能是闲得蛋疼。
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说一下抖音记录的2023年吧——
第一个要说的就是他！！！打开视频还是好多和修勾的合照。还是很想可爱修勾，呜呜呜，就是自己贱哪，但是好像没有以前那种感觉了。因为后来慢慢的慢慢的，自己学会了祛魅。就是发现好像他并没有自己想象的那么好？那么优秀？但是他真的很优秀，哈哈哈，还是拒绝不了这种听话小狗。呜呜呜，没人懂，我好难过，但是又好开心。难过的是他不懂我，开心的是我开始去懂自己。
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第二个记录的最多的就是我卖凉皮和糯米饭？是去年3-4月，我好全能啊我的天哪，什么都会做。当时我是真的打心底的喜欢自己佩服自己，觉得自己非常非常棒！但是去年并没有把重心放在工作上？准确的是找工作这件事上？慢点就慢点吧，比别人慢点那就慢点吧，反正以后要打很多年很多年的工。
第三个记录的就是我的骑行日记。那时候真的觉得自己超级棒！超级自信！骑行给我带来了非常多的自信和快乐，同时也是在治愈着自己。已经骑行大几百㎞啦，真的非常棒。我想去海边的城市工作，等挣钱了就买一辆帅帅的自行车，去♀️，去治愈自己。
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第五：当然，快乐也少不了和朋友见面的日子以及与姐姐呆在一起的日子。
第六：所谓缘分 是用来形容我们初次见面的那些人
第七：那就是做饭噜 去年也学了好多好多的新菜，什么冬阴功呀，大闸蟹呀，呀，红烧肉呀嘻嘻。还有小蛋糕啦，也是新学的噢。
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里面聊到了自我觉察。他说到：自我觉察是看见真实的自我倾听内在的声音，同时不带有批判性的接纳自我。自我觉察力是自我成长的第一步，一切的心理疗愈必须以觉察为原点展开。自我觉知高的人，他们会关注自身，也肯定自身。相反，自我觉知低的人会表现出不自知，放大或者回避弱点。
里面还聊到自我认知。他说到：要完成自我认知最关键的一个步骤就是把目光从外面转向自己的身上，转向自己的内心。我们要学会不再苛责自己，要学会重视和尊重自己的感受。
还有一部分内容说的是讨好型人格。他是这么说的：无自我欲望的好人，是典型的自我没有形成的讨好型人格。满足他人的需求去做一个好人，是他们常见的追求，但这种好，很容易变成对自己人生和心理的破坏。他们的这份讨好常常都有隐形索取的意味，即我对你好，你就应该对我好。你不对我好就是你的错。这个逻辑常常会给人带来莫大的心理压力以及被胁迫的感受，慢慢的就想要逃离这段关系。我们都应该尽可能地去认识自我，了解自我，然后找到自我。
#李现群星闪耀时# lx#李现春色寄情人#
【20240510】李现的小树杈每日搬砖须知
1️⃣【收视率】（回看不算收视率）
⚠️提前十分钟开电视！遇广告不换台！结束停留十分钟关电视！
每天19:30浙江卫视、21:20 CCTV-8播出《春色寄情人》
手机平板有多设备的人可在芒果TV 、腾讯视频分别收看群星和春色。
（弹幕互动！真情实感互动！别光看！）
片头片尾弹幕可用闪光语录https://t.cn/A6T0BHwo
2️⃣【剧集热度】（播放量、互动量、搜索量）
播放量：https://t.cn/A6T0T2vz https://t.cn/A6Tn16RI
互动量：https://t.cn/A6T0Of7U（片头尾弹幕100条）
https://t.cn/A6Tn8sSh（一次解决弹幕+发帖）
腾讯角色热度（讨论量）：https://t.cn/A6TNN6nI（每人每天助力1000分）
搜索量：https://t.cn/A6Trtfoh芒果、腾讯首页分别搜索【李现群星闪耀时】、【李现春色寄情人】各100次
3️⃣【微博】
李现个人微博数据（重中之重）：https://t.cn/A6HyOJHd
李现主超和群星&春色剧超 超话签到
今日打 | ka ：
①
②
超like：https://t.cn/A6TDNFII
发帖，带演员大名，角色名，剧名全称安利发帖
话题#群星闪耀时##李现群星闪耀时##李现向远生##春色寄情人##李现春色寄情人##李现陈麦冬#
4️⃣【抖/音】
群星&春色官耗发布所有内容完整播放、zzp收藏4连。
5️⃣【贴 | 吧 】
【李现吧】签到，发回帖。贴吧app或小程序都可
5.10日，共 5tie（各5000楼）
① ：https://t.cn/A6Hykh2R
② ：https://t.cn/A6Hykh2Q
③ ：
④ ：
⑤ ：
6️⃣【投打分】
酷云角色：向远生https://t.cn/A6TOHMwi 陈麦冬https://t.cn/A6TEorHO
为向远生打call！ https://t.cn/A6TWrHQG
为陈麦冬打call！ https://t.cn/A6TRryB4（均可反复投）
剧集打分：群星https://t.cn/A6TlumMR
春色https://t.cn/A6TEKmdb
（全5星，切耗）
豆瓣打分：https://t.cn/A6p8xwkJ（5星）
https://t.cn/A6TEKrbK（5星）
春色评分：https://t.cn/A6TEC0e2
7️⃣【百度/vx】
百度指数：手动输入【李现】、【李现向远生群星闪耀时】、【李现陈麦冬春色寄情人】搜索后点进相关内容浏览15s
百度： 请手动李现，送
vx指数：同上百度指数方法在vx完成
寻艺：小程序搜“寻艺” （安卓6，苹果9）
以上为剧播期间每日固定必做任务！按重要性依次排列，每日更新置顶。每日其他任务关注@李现的小话筒 @李现的小花匠 @李现的小守卫
所有剧播间相关教程全部置顶树杈主页，自行查看。
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我今天和我高中时代最好的朋友出去玩
高中毕业领成绩的那天
是24年之前我们最后一次见面
虽然我们很久很久都没有见过
但是在我的心里一直都有她专属的位置
上大学的时候我住过的每一个宿舍
都知道我有一个叫老毕的朋友
因为我的梦话之一是
老毕快起床迟到了
可我是一个很害怕打扰别人的人
高中毕业以后我们交集的人事物渐渐少了
我不知道如何跟她开启新的话题
今天我们聊天的时候说起来
她说她也是因为这样所以很少联系我
真希望当时我的E人属性觉醒
我们吃完饭回学校的路上
我坐在她电动车后面
聊到友谊的时候我真的忍不住有点哽咽
我的每个人生阶段最重要的朋友只有一两个
我从来不羡慕那些朋友很多的人
我觉得朋友不在于数量
每一个人生阶段
我遇到的抉择永远不犹豫
因为不管有多少选项我的答案只有一个
她说很羡慕我和初中好朋友的友谊
可她不知道的是
她也是我答案中的一份子
好在我现在的心态已经强大到
可以直接表达我的情感
我经常会偷偷关注她的动态
羡慕她后来的好朋友们
拥有了这位真诚善良的朋友
我知道后来的我们迎来了阶段性友谊的尾声
我时常想如果当时没有改高考志愿
我们两个会不会感情更好一些
但我没有后悔在河北大学的日子
因为我同样遇到了真挚的友谊
我只是有点惋惜和她的感情差点止步于高中
我以前觉得
我的好朋友就是只能跟我天下第一最最好
但是今天和老毕见面后
等红灯时听到她接朋友的电话
我觉得心里酸酸（大概是我们也曾十分要好）
但更多的是替她幸福
当我们多年以后再次互关彼此的微博
看到了她众多社交软件中我没发现的小角落
在彼此平行的时光里我的朋友有在好好生活
我真的好庆幸
我的好朋友拥有了更多真挚的友谊
在很多重要的时刻都能有人相伴
我们回学校的路上
我坐在她电车的后面
她跟我说感觉我现在好明媚
可我心里偷偷想
今天的我一定会比昨天更明媚
因为让我明媚的因素又多了一个
那个很重要的位置又迎来了它的专属姐
这不是我的微博第一次写老毕
也不会是最后一次写她
因为24岁的我会更勇敢主动的
抓住我珍视的亲情友情和爱情
高中毕业领成绩的那天
是24年之前我们最后一次见面
虽然我们很久很久都没有见过
但是在我的心里一直都有她专属的位置
上大学的时候我住过的每一个宿舍
都知道我有一个叫老毕的朋友
因为我的梦话之一是
老毕快起床迟到了
可我是一个很害怕打扰别人的人
高中毕业以后我们交集的人事物渐渐少了
我不知道如何跟她开启新的话题
今天我们聊天的时候说起来
她说她也是因为这样所以很少联系我
真希望当时我的E人属性觉醒
我们吃完饭回学校的路上
我坐在她电动车后面
聊到友谊的时候我真的忍不住有点哽咽
我的每个人生阶段最重要的朋友只有一两个
我从来不羡慕那些朋友很多的人
我觉得朋友不在于数量
每一个人生阶段
我遇到的抉择永远不犹豫
因为不管有多少选项我的答案只有一个
她说很羡慕我和初中好朋友的友谊
可她不知道的是
她也是我答案中的一份子
好在我现在的心态已经强大到
可以直接表达我的情感
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羡慕她后来的好朋友们
拥有了这位真诚善良的朋友
我知道后来的我们迎来了阶段性友谊的尾声
我时常想如果当时没有改高考志愿
我们两个会不会感情更好一些
但我没有后悔在河北大学的日子
因为我同样遇到了真挚的友谊
我只是有点惋惜和她的感情差点止步于高中
我以前觉得
我的好朋友就是只能跟我天下第一最最好
但是今天和老毕见面后
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我觉得心里酸酸（大概是我们也曾十分要好）
但更多的是替她幸福
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看到了她众多社交软件中我没发现的小角落
在彼此平行的时光里我的朋友有在好好生活
我真的好庆幸
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在很多重要的时刻都能有人相伴
我们回学校的路上
我坐在她电车的后面
她跟我说感觉我现在好明媚
可我心里偷偷想
今天的我一定会比昨天更明媚
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也不会是最后一次写她
因为24岁的我会更勇敢主动的
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