《我有点儿胆怯，但想和你好好说话》第66～69 页
观察与自动思维
人们常常认为自己的想法是现实的直接反映，并坚信自己的观点是独一无二的正确。然而，这种自信往往基于个人经验和主观感受，而非客观事实。当每个人都坚持自己的立场时，矛盾自然会浮现。因此，人们需要认识到，自己的想法可能只是众多可能性中的一种，而非绝对真理。
人类的记忆并不总是可靠的。随着时间的推移，人们可能会忘记具体的事实，但对某些人或事的情感记忆却可能长久留存。更为复杂的是，记忆有时会受到个人情感、经验和认知偏见的影响而发生扭曲。因此，人们在描述过去的经历时，应该更加谨慎，避免将个人记忆误当作客观事实。
观察是指通过感官直接获取的信息，而想法则是基于这些观察进行的解释和推断。为了更准确地描述自己的经历和感受，人们可以说“我记得事情应该是那样的”，而不是断言“这就是现实”。这样的表述方式有助于保持开放的心态，避免将个人想法强加给他人。
在沟通开始时，如果能够分清观察和自动思维，就能避免很多不必要的误解和冲突。通过努力观察并描述所见所闻，而不是直接表达自己的观点或判断，人们可以更准确地传达自己的意思，并促进彼此之间的理解和交流。
我们要意识到自己的认知局限性，谨慎对待自己的想法和记忆，并在沟通中注重观察和描述的客观性。这样做，人们可以更好地理解自己和他人，促进更有效的交流和合作。
观察与自动思维
人们常常认为自己的想法是现实的直接反映，并坚信自己的观点是独一无二的正确。然而，这种自信往往基于个人经验和主观感受，而非客观事实。当每个人都坚持自己的立场时，矛盾自然会浮现。因此，人们需要认识到，自己的想法可能只是众多可能性中的一种，而非绝对真理。
人类的记忆并不总是可靠的。随着时间的推移，人们可能会忘记具体的事实，但对某些人或事的情感记忆却可能长久留存。更为复杂的是，记忆有时会受到个人情感、经验和认知偏见的影响而发生扭曲。因此，人们在描述过去的经历时，应该更加谨慎，避免将个人记忆误当作客观事实。
观察是指通过感官直接获取的信息，而想法则是基于这些观察进行的解释和推断。为了更准确地描述自己的经历和感受，人们可以说“我记得事情应该是那样的”，而不是断言“这就是现实”。这样的表述方式有助于保持开放的心态，避免将个人想法强加给他人。
在沟通开始时，如果能够分清观察和自动思维，就能避免很多不必要的误解和冲突。通过努力观察并描述所见所闻，而不是直接表达自己的观点或判断，人们可以更准确地传达自己的意思，并促进彼此之间的理解和交流。
我们要意识到自己的认知局限性，谨慎对待自己的想法和记忆，并在沟通中注重观察和描述的客观性。这样做，人们可以更好地理解自己和他人，促进更有效的交流和合作。
||1、人一走，茶就凉，是自然规律。人没走，茶就凉，是世态炎凉。
2、想和别人讲道理，就要混的比别人好，因为让人闭嘴的从来都不是道理，而是你的身份。
3、越成功的人，越需要慎言慎行，越弱小的人，越可以胆大妄为。
4、永远不要埋怨已发生的事，你强大就去改变它，你弱小，就去接受它。
5、再亲的人，在"择偶、买房、离婚，这三个方面的事情上，不要帮他们拿主意。
6、人之所以很累，是因为心里装了很多东西，就跟吃饱了撑的是一个道理。
7、太在乎别人的看法的人，过得会越来越差，Zui终迷失自己。
8、女人为了发生关系，需要理由，男人为了发生关系，只要地点。
9、欺负你的人，都是因为你的软弱而来。10、老实善良的人容易吃亏，并非因为他们软弱无力，而是他们愿意与他人和睦相处。
11、人没吃饱，就有一个烦恼，人一旦吃饱，就有无数个烦恼。
12、和穷人混，就是无效社交，虽难听但是事实。
13、说话点到为止，不必去问第二次，你会发现人缘越来越好。
14、人性是复杂的，在金Qian面前，亲情也可能会变质。
15、你之所以可以看透某些人，很多时候是因为他身上有着你曾经的样子。
16、不要花太多时间去处理关系，有了Qian，有了本事，一切关系都很顺畅，如果不顺畅，那是因为Qian，和本事还不够。
17、人际交往的本质是价值交换，与善良毫无意义，讲实力才是硬道理。
18、没有Zhuan Qian的能力，其它能力再好也没有用。
19、与他人无关的事，无需插手；与他人无关的人，无需过问。
20、打工不要给亲戚打工，因为说到Qian的问题，都有矛盾。
2、想和别人讲道理，就要混的比别人好，因为让人闭嘴的从来都不是道理，而是你的身份。
3、越成功的人，越需要慎言慎行，越弱小的人，越可以胆大妄为。
4、永远不要埋怨已发生的事，你强大就去改变它，你弱小，就去接受它。
5、再亲的人，在"择偶、买房、离婚，这三个方面的事情上，不要帮他们拿主意。
6、人之所以很累，是因为心里装了很多东西，就跟吃饱了撑的是一个道理。
7、太在乎别人的看法的人，过得会越来越差，Zui终迷失自己。
8、女人为了发生关系，需要理由，男人为了发生关系，只要地点。
9、欺负你的人，都是因为你的软弱而来。10、老实善良的人容易吃亏，并非因为他们软弱无力，而是他们愿意与他人和睦相处。
11、人没吃饱，就有一个烦恼，人一旦吃饱，就有无数个烦恼。
12、和穷人混，就是无效社交，虽难听但是事实。
13、说话点到为止，不必去问第二次，你会发现人缘越来越好。
14、人性是复杂的，在金Qian面前，亲情也可能会变质。
15、你之所以可以看透某些人，很多时候是因为他身上有着你曾经的样子。
16、不要花太多时间去处理关系，有了Qian，有了本事，一切关系都很顺畅，如果不顺畅，那是因为Qian，和本事还不够。
17、人际交往的本质是价值交换，与善良毫无意义，讲实力才是硬道理。
18、没有Zhuan Qian的能力，其它能力再好也没有用。
19、与他人无关的事，无需插手；与他人无关的人，无需过问。
20、打工不要给亲戚打工，因为说到Qian的问题，都有矛盾。
「整理了一些三观不正听着却很舒服的文案」
❶ 前程似锦什么的太虚情假意了，要祝你穷困潦倒，夜夜想着我的好，风水轮流转，我受的罪你一样也逃不过。
❷ 强扭的瓜不甜，但是我扭下来了就开心。
❸ 一个巴掌拍不响。我给你一个巴掌你看响不响。还为啥他不打别人就打我，我再给你一个巴掌，你好好想想。
❹ 比你大的凭什么要让着你。
❺ 我发卡被同学折断了，我就不开心的哭了，她给我道歉，我不同意，然后我把他的也折断了，然后俩人一起哭。
❻ 退一步海阔天空，你退吧我不退。吃亏是福，祝你福如东海。
❼ 瞧不上的人和事情太多，虽然我自己也狗屁不是，但这两者并不冲突。
❽ 我看不惯你，所以我要诅咒你。
❾ 旁观的时候每个人都是智者。
❶⓿ 在成为莲藕之前谁不是从泥潭里爬出来的。
❶❶ 善解人意是什么东西，委屈我自己让你开心吗？
❶❷ 既往不咎这个词太虚伪了，我不大度，我喜欢风水轮流转，往死里转。
❶❸ 我偏心又怎样?我的心脏又不是长在正中间的。
❶❹ 如果说话伤到了你，请别怀疑我的教养，我就是故意的。
❶❺ 暴力不能解决问题，但是解气。
❶❻ 凉水怎么可能冲开绿茶，你要是不热乎她能冲上来吗？
❶❼ 只要我没有道德，就不会被绑架。
❶❽ 你有什么傲气的，不过是踩着你父母的肩，见识着他们没见识过的繁华。
❶❾ 脏话只是情绪和教养无关。
❷⓿ 一想到大家都会死，我就原谅了所有人。
❷❶ 戳某些人的痛楚不是因为我直，而是我就是故意的。
❷❷ 她不爱钱，但感动她的每一瞬间都需要钱。
❷❸ 我做事，分心情看交情，不愿意就是不愿意。
❷❹ 宁可自损一千，也要伤敌八百，大家都别好过。
❷❺ 我偏心又怎样?我的心脏又不是长在正中间的。
❷❻ 小减换衣服，大减换男人。吃得苦中苦，睡得心上人。
❷❼ 给你脸的时候就接着，不给脸了你不一定能站着。
❷❽ 少提点择偶标准，多想想自己何德何能。
❶ 前程似锦什么的太虚情假意了，要祝你穷困潦倒，夜夜想着我的好，风水轮流转，我受的罪你一样也逃不过。
❷ 强扭的瓜不甜，但是我扭下来了就开心。
❸ 一个巴掌拍不响。我给你一个巴掌你看响不响。还为啥他不打别人就打我，我再给你一个巴掌，你好好想想。
❹ 比你大的凭什么要让着你。
❺ 我发卡被同学折断了，我就不开心的哭了，她给我道歉，我不同意，然后我把他的也折断了，然后俩人一起哭。
❻ 退一步海阔天空，你退吧我不退。吃亏是福，祝你福如东海。
❼ 瞧不上的人和事情太多，虽然我自己也狗屁不是，但这两者并不冲突。
❽ 我看不惯你，所以我要诅咒你。
❾ 旁观的时候每个人都是智者。
❶⓿ 在成为莲藕之前谁不是从泥潭里爬出来的。
❶❶ 善解人意是什么东西，委屈我自己让你开心吗？
❶❷ 既往不咎这个词太虚伪了，我不大度，我喜欢风水轮流转，往死里转。
❶❸ 我偏心又怎样?我的心脏又不是长在正中间的。
❶❹ 如果说话伤到了你，请别怀疑我的教养，我就是故意的。
❶❺ 暴力不能解决问题，但是解气。
❶❻ 凉水怎么可能冲开绿茶，你要是不热乎她能冲上来吗？
❶❼ 只要我没有道德，就不会被绑架。
❶❽ 你有什么傲气的，不过是踩着你父母的肩，见识着他们没见识过的繁华。
❶❾ 脏话只是情绪和教养无关。
❷⓿ 一想到大家都会死，我就原谅了所有人。
❷❶ 戳某些人的痛楚不是因为我直，而是我就是故意的。
❷❷ 她不爱钱，但感动她的每一瞬间都需要钱。
❷❸ 我做事，分心情看交情，不愿意就是不愿意。
❷❹ 宁可自损一千，也要伤敌八百，大家都别好过。
❷❺ 我偏心又怎样?我的心脏又不是长在正中间的。
❷❻ 小减换衣服，大减换男人。吃得苦中苦，睡得心上人。
❷❼ 给你脸的时候就接着，不给脸了你不一定能站着。
❷❽ 少提点择偶标准，多想想自己何德何能。
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