什么叫做好的普洱茶主播？2个人在线也可以播，200个人在线也可以播的主播。人少rol高，人多rol低但是稳定，就是好主播。人少播周期，人多播单场。如果再好，那就是人多人少都能做自己，不被流量牵着鼻子走。这个要求极高，没有多少人有这个心理素质。不仅是心理素质，甚至需要点价值观，能够用心来互动，服务的主播，接受自己的无知、偏见的主播。
做直播久了，你需要剥开自己，发现自己的无知、僵硬、偏执、好斗……你会发现自己不适合，唾弃自己，你会发现生活的枯燥乏味，以及发现客户的鱼龙混杂，你泄气你无奈你挫败。但坚持下去，你会发现原谅自己的缺点是必然之路，基于弱点缺点，是你重生的力量闸门。
这个世界并不完全由强势文化组成，你没必要一定做强人。弱，但有韧的力量。

记我2024年第一次乘地铁
为了能多走点路，多一些运动，计划很多次，都没有迈出第一步，今天终于终于迈出去了。
结果中间换乘，突发低血糖，眼冒金星，差点晕倒，还是吃了早餐才出门的，好像人多的封闭空间容易这样，[苦涩][苦涩][苦涩]真的惨。
勉强上车后只能蹲下撑着，后一个老太太把她的座位给我让出了一角，我坐了会，感恩的心。
这身体素质真愁人。
#燃动一夏#

#靠运动减肥多久才开始起效# 亲身经历证明，只靠运动减肥却不控制饮食是很难瘦下来的，去年有两个月，我跑步150公里，1KM游泳约20次，运动量还是比较大了，但没控制吃的，反而每次运动之后感觉吃得更多了，两个月下来不仅没瘦，还增重了三四斤[允悲] 今年三月底到现在，坚持少吃（晚饭吃很少且低油脂）、多动（一个半月跑步100多公里、游泳近二十次），终于减重了四斤[苦涩] 而且感觉体能和身体素质越来越好了，现在单次能跑20多里的半马、游泳单次游两千多米，五公里跑步、十公里跑步已经没啥压力了[哈哈]还要继续坚持，争取减重十斤，恢复到7年前大学刚毕业时候的体重[哈哈]