焦虑症的痛苦，没有经历过，根本无法感同身受
焦虑症的患者，他总是胡思乱想的啊，很多人就说，你不要去想那么多了，这都是废话，等他病了，你跟他说这些，他根本做不到，那些不好的想法，消极的想法就像电影一样，不停的冒出来，他根本就控制不了。
容易焦虑，容易紧张，想的多，容易纠结，这些不是你自己想这样的，作为医生我很理解，平时还有失眠多梦，心慌胸闷，浑身。坐卧不安，肌肉紧张酸痛，尤其是这种后背脖子这种酸痛僵硬，发紧这些情况，这些都是焦虑症导致的，从中医的角度来分析，那是因为你平时思虑过度，导致这个心火过亢，也可能有肾阴亏虚，所以形成这种上下不交，水火不济的这需要心肾交通，养肾阴，再理气安神。
以上内容仅供参考
大家好，我是北京市公立三甲医院的张雪娟医生
如果你、家人或者朋友有以下问题，都可以向我提问
或者回复对应得数字
1、多年顽固性失眠
2、早醒多梦，耳鸣
3、入睡困难
4、半夜易醒，似睡非睡
5、晚上睡不着，白天没精神
6、抑郁
7、焦虑 情志不畅
欢迎有失眠的朋友留言，我看到后会一一回复大家
做大家身边的医生朋友，感谢大家的支持与理解
#焦虑##微博健康公开课##国医的精诚力量# https://t.cn/RVZ62z0

急需征集50名，有失眠的患者
失眠朋友抓紧来测测你属于哪一种失眠，错过就找不到了
大家好，我是杭州公立三甲医院
经方医生王斌，第七批全国老中医药专家学术经验继承人，浙江优秀中青年中医师。
现在急需征集50名有睡眠障碍的朋友，符合下面症状的可以评论区告诉我
1、阴虚火旺失眠
这类证型就是肾里面的“水”少了，阴虚火旺的人也会引起失眠，并伴随有腰膝酸软，头晕耳鸣的情况，这类人到了晚上睡觉，一睡着就容易出汗，一醒了汗就不出了，叫盗汗。
2、心火旺失眠
这个证型就是你平时总觉得心里面烦躁，沉不下心来，你可能坐着还比较困，但躺下之后就特别的精神。就是总感觉心里面乱七八糟，各种事不停的在想，就是沉不下心。一伸舌头，舌头尖特别的红，那这种情况多半是心火旺了。
3、心肾不交失眠
这个证型的人通常是“上热下寒体质”，由于肾水亏虚，不能上济滋润于心，从而导致心火旺盛，主要表现为内心烦躁、心慌、入睡困难、多梦易醒、头晕耳鸣、五心烦热(自觉手足心热)等，常伴随腰膝酸软、潮热、盗汗睡时出汗，醒后停止。
4、胃气失和
这类证型非常好理解，就是你在某个时间短，突然吃多了、吃杂了或者吃得过于油腻了，然后脾胃消化又差，一直积滞在肚子里鼓鼓的，睡觉自然不舒服，这类人往往侧睡相对比较舒服，或者上个厕所把积滞排空就能入睡了。
5、心胆气虚失眠
这类证型的人有心慌、心悸、失眠或者说睡不实，睡着了容易醒，此外这类人最大的特点是梦特别多，而且经常做噩梦，有一点声音就会让他惊醒，平时在不睡觉的状态下，对外界的声音也特别敏感。
6、心脾两虚失眠
这类证型的人，平日里总感觉乏力，面色白且食欲差，或者吃多了还容易肚子胀，大便不成型，舌头一伸出来，全是齿痕，如果有以上表现的话，多见有脾虚。睡眠上主要表现为睡不稳，半夜容易醒，醒了又睡不着，起床了总感觉累像是一整晚没睡好。
7、肝气郁结失眠
这类证型的人失眠跟情绪有关，平时爱生闷气，有抑郁心理。碰到一点事就一直钻牛角尖，到了晚上躺在床上就光想这种让自己生闷气的事，翻来覆去就是睡不着。如果你以生闷气为主，伴有两胁胀痛，乳房和小肚子胀痛，吃饭还吃不好。那这种情况多见是肝郁。
8、心阴虚失眠
这类证型是指心脏阴液不足所致，会引起失眠，伴有甚至会有盗汗(入睡后汗出异常，醒来后汗出停止)、潮热(一阵一阵地发热)等不适。主要表现就是手心、脚心发热、烦躁易怒、头晕耳鸣、健忘、五心烦热、口干津少。
9、肝火旺失眠
这个证型是由于肝脏疏泄功能失常，导致肝气亢逆、升发太过而出现的烦躁易怒。平时总是爱生气，情绪特别容易激动，爱发火脾气大，容易急躁，甚至一生气的会气的头晕，头胀痛，甚至血压飙升，出现这些表现，多见是肝火过旺。

如果你、家人或者朋友有以上问题，都可以向我提问
或者回复对应得【数字】#中医经方##失眠#

#许个愿吧##奇门遁甲教学# 真的要注意休息、劳逸结合，人在特别疲劳或者晚上没睡好的情况下，干什么都不在状态，对什么都提不起兴趣。

如果在晚上能睡个好觉，就相当于给身体充了一次电一样，一整天都会精力充沛、头脑也会更清醒。

白天的活动是放电，晚上的睡觉是充电。有放电就一定要好好充电，否则电量会被耗尽。