第567本《营销的16个关键词》-叶茂中
总体感觉不是很推荐
前言三 叶茂中写这本书写了三年
序言2 第一品牌等于心智
p2 市场占有率
已经在第一的时候，就不能出错（但是又有人说，行动的越多，犯的错也会越多），所以我觉得不能已出错的角度去判断企业成功与否，而要看战略，方向，定位，认知和营收
p9截杀与“猎豹”
猎豹在捕杀猎物前，经常会潜伏着，花上数小时观察猎物，确认能有40%以上的成功率后，才会奋力一击。
（也是一样，要看一下动物方面专家到著作，太浅）
补充阅读：狮子与马
美国心理学家经过长期的观察和研究发现，坐姿能透露出一个人的心理
人只要松懈下来的时候，坐在椅子上也会很安稳，同时伸出脚，很悠闲的样，表示不会马上就站起来。这可以从狮子或者是马身上看到这样的观点：狮子非常的凶猛、强大，所以它每一天都可以睡觉，这似乎代表着一种自信。狮子喜欢捕食马，所以这种马类就整天很神经质地站着，但是它们依然逃脱不了。所以深坐的人在精神上占有优势
p12观察与洞察
这两者最重要的区别：观察只是记录人们所做的事情，而洞察则是回答人们为什么会那样做。
p17CBD 中央商务区
Central Busines District 中央商务区，是一个城市的动力能量所在，比如北京的国贸，上海的陆家嘴，都是精英荟萃之地（2013年）
p25数据来源 好的思维or辩证思考
作者认为最好的竞争就是没有竞争 （这个在商业中我认为对）
但是第二个，不一定认同，他说10个女孩尚有7个没男朋友，你又何必得要和一堆人去竞争那三个。
举几个不一样的思维视角，1.，剩女，越大的，要求越高，30多岁还单身的，绝对眼光又高又难伺候
2.出门的时候，美女都是结伴到，单独行动的一般性格上也有问题（具体来自搭讪学及实践）
3.如果一个女的，有对象，你只要打败他对象即可，而没对象，她身边也许是无数人？你要打败无数竞争对手。当然辩证的看，女生在谈恋爱时，心中只会有她男朋友一个人，其他人走不进她心里，如果她在处对象的时候还能接受其他的男的，那到时候她跟你处的时候，也同样会接受其他男的
所以只需要提升自己，把心态放好，把视角放到自己身上，让女生追逐你，你自己优秀了，有吸引力了，管她是10个里面3个有对象的，还是10个里面剩下7个没对象的，都不是问题，你要关注的是自己，你喜欢不喜欢这个，她值得不值得你喜欢，你要做万人迷，你要站在那边，一群优质女生，主动对你示好，想认识你，疯狂爱你，这才更有意思。
p27惠能和慧能 字错了
第二 禅宗和六祖慧能我认为不是同一个人，叶茂中不严谨
p36不理解
叶茂中认为幸福=先天遗传素质+后天的环境+主动控制的心理力量
来源：塞利格曼 总幸福指数=先天遗传素质+后天环境+你能主动控制的心理力量
我认为换成 赵永久的 幸福=刺激*感受度 更合适更科学一点，虽然个子高的，基因好的，更有优势，但是我们应该更加关注我们能掌控的，而非去关注我们不能掌控的，所以先天遗传+环境刺激可以统一归结为刺激 再乘以你的感受度 更精准，更简单而全面。
p78作者说舍得一词最早出现于佛经《了凡四训》
我不确定
p126气味博物馆
看了让我更想去买香水了 188元，延迟满足，我感觉这个钱情愿买书和去拜访名人
p156不认同
作者认为产品力创新是殚精竭虑生产新的酒，产品概念创新则是在酒瓶子上花心思，至于里面装的是什么酒，不是最重要的
可惜作者已经离世，不然真心建议他去看钟睒睒的自传
《钟睒睒的长期主义经营哲学》这本书
p164逻辑不通
或与我现在的高端体系有悖
作者认为有钱人（高价领养猫咪的主人都是有钱人，1.数量稀少2.因为只是为了体现个人地位和身份才购买高价猫咪，不是/不一定是真正热爱猫咪的人，所以后期消费十分有限
我觉得这个逻辑非常有问题，越是有钱越是有消费能力的人，在花钱上越是少，只有两个可能1.他是伪富豪，并不是真的有钱人，所以他后期没办法支出猫咪所需的消费和用品2.他的价值观排里，猫咪的/宠物的/情感上的排序很靠后，所以不会舍得花钱。
那意思是，如果有钱人富豪，在慈善，捐赠这个赛道上，领养了小孩，所以就不会在领养的小孩，收养的干儿子干女儿山上花一分钱？你情愿去穷山恶水的年收入3000元的人的家里做儿子，他因为更爱你，所以会给你花费更多，而不愿意去有钱人家里被领养，因为你觉得有钱人都不是真有钱，不会给你花钱，反正我不是很理解。可能作者的有钱人定义是有问题的，只是在月收入1万，而普通爱猫人士月收入都在5000-8000但是特别喜欢猫，是这样区分。
总体感觉不是很推荐
前言三 叶茂中写这本书写了三年
序言2 第一品牌等于心智
p2 市场占有率
已经在第一的时候，就不能出错（但是又有人说，行动的越多，犯的错也会越多），所以我觉得不能已出错的角度去判断企业成功与否，而要看战略，方向，定位，认知和营收
p9截杀与“猎豹”
猎豹在捕杀猎物前，经常会潜伏着，花上数小时观察猎物，确认能有40%以上的成功率后，才会奋力一击。
（也是一样，要看一下动物方面专家到著作，太浅）
补充阅读：狮子与马
美国心理学家经过长期的观察和研究发现，坐姿能透露出一个人的心理
人只要松懈下来的时候，坐在椅子上也会很安稳，同时伸出脚，很悠闲的样，表示不会马上就站起来。这可以从狮子或者是马身上看到这样的观点：狮子非常的凶猛、强大，所以它每一天都可以睡觉，这似乎代表着一种自信。狮子喜欢捕食马，所以这种马类就整天很神经质地站着，但是它们依然逃脱不了。所以深坐的人在精神上占有优势
p12观察与洞察
这两者最重要的区别：观察只是记录人们所做的事情，而洞察则是回答人们为什么会那样做。
p17CBD 中央商务区
Central Busines District 中央商务区，是一个城市的动力能量所在，比如北京的国贸，上海的陆家嘴，都是精英荟萃之地（2013年）
p25数据来源 好的思维or辩证思考
作者认为最好的竞争就是没有竞争 （这个在商业中我认为对）
但是第二个，不一定认同，他说10个女孩尚有7个没男朋友，你又何必得要和一堆人去竞争那三个。
举几个不一样的思维视角，1.，剩女，越大的，要求越高，30多岁还单身的，绝对眼光又高又难伺候
2.出门的时候，美女都是结伴到，单独行动的一般性格上也有问题（具体来自搭讪学及实践）
3.如果一个女的，有对象，你只要打败他对象即可，而没对象，她身边也许是无数人？你要打败无数竞争对手。当然辩证的看，女生在谈恋爱时，心中只会有她男朋友一个人，其他人走不进她心里，如果她在处对象的时候还能接受其他的男的，那到时候她跟你处的时候，也同样会接受其他男的
所以只需要提升自己，把心态放好，把视角放到自己身上，让女生追逐你，你自己优秀了，有吸引力了，管她是10个里面3个有对象的，还是10个里面剩下7个没对象的，都不是问题，你要关注的是自己，你喜欢不喜欢这个，她值得不值得你喜欢，你要做万人迷，你要站在那边，一群优质女生，主动对你示好，想认识你，疯狂爱你，这才更有意思。
p27惠能和慧能 字错了
第二 禅宗和六祖慧能我认为不是同一个人，叶茂中不严谨
p36不理解
叶茂中认为幸福=先天遗传素质+后天的环境+主动控制的心理力量
来源：塞利格曼 总幸福指数=先天遗传素质+后天环境+你能主动控制的心理力量
我认为换成 赵永久的 幸福=刺激*感受度 更合适更科学一点，虽然个子高的，基因好的，更有优势，但是我们应该更加关注我们能掌控的，而非去关注我们不能掌控的，所以先天遗传+环境刺激可以统一归结为刺激 再乘以你的感受度 更精准，更简单而全面。
p78作者说舍得一词最早出现于佛经《了凡四训》
我不确定
p126气味博物馆
看了让我更想去买香水了 188元，延迟满足，我感觉这个钱情愿买书和去拜访名人
p156不认同
作者认为产品力创新是殚精竭虑生产新的酒，产品概念创新则是在酒瓶子上花心思，至于里面装的是什么酒，不是最重要的
可惜作者已经离世，不然真心建议他去看钟睒睒的自传
《钟睒睒的长期主义经营哲学》这本书
p164逻辑不通
或与我现在的高端体系有悖
作者认为有钱人（高价领养猫咪的主人都是有钱人，1.数量稀少2.因为只是为了体现个人地位和身份才购买高价猫咪，不是/不一定是真正热爱猫咪的人，所以后期消费十分有限
我觉得这个逻辑非常有问题，越是有钱越是有消费能力的人，在花钱上越是少，只有两个可能1.他是伪富豪，并不是真的有钱人，所以他后期没办法支出猫咪所需的消费和用品2.他的价值观排里，猫咪的/宠物的/情感上的排序很靠后，所以不会舍得花钱。
那意思是，如果有钱人富豪，在慈善，捐赠这个赛道上，领养了小孩，所以就不会在领养的小孩，收养的干儿子干女儿山上花一分钱？你情愿去穷山恶水的年收入3000元的人的家里做儿子，他因为更爱你，所以会给你花费更多，而不愿意去有钱人家里被领养，因为你觉得有钱人都不是真有钱，不会给你花钱，反正我不是很理解。可能作者的有钱人定义是有问题的，只是在月收入1万，而普通爱猫人士月收入都在5000-8000但是特别喜欢猫，是这样区分。
深藏不露的“小拇指”，具有强大的强肾功能，能让你在70多岁还能生儿育女
一、小指头提水法
就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。按揉“少冲”穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激“少泽”穴，可治眼睛疲劳，落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。国外医学报告，小手指与精力关系密切，切掉小指后，人的精力会急剧下降。难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后，精力增强，70多岁还生儿育女。
附:“膝盖逆时针走圆圈法”，就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。因为人的衰老，多数从足部开始。古人说：“人老腿先老”。祖国医学也认为：肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。三明市古稀老人谈树青先生，按照笔者告知的方法，以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余，其腹部脂肪大减，体重减了3公斤，人也变得灵活有精神了。他说：“此法真有效！”
二、小拇指颇为神奇，可惜世人少知
它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，为什么呢？心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因，限于篇幅就不一一介绍了。注意，凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要按压无名指2分钟，不然会有一些副作用，这个要领很多从事中医推拿的人都不知道，其原理是什么？非三言两语能够讲清，这里就不讲了。
按摩小拇指也是我临床上常用的几种的秘密武器之一，这个秘密武器只有在嫡传弟子班才讲解，今天为了帮助火功推拿学员提高临床效果，特破例把这个秘密武器公布出来，当然一旦公布出来就不在神秘，但是，如果我不仔细讲解指出其中的一些细节及窍门，绝大部分人知其然不知其所以然，如果不知道其中的一些细节及窍门，也未能取得良效。
其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用，在太极内功中，“松”是到达修炼太极拳最高境界的一种体现，是太极拳练家的终生追求，而松小拇指起到举足轻重的作用，太极拳讲究“脚下阴阳变，手上不着力”，所谓“手上不着力”，就是太极运动修炼中对“松小指”“运之于掌．通之于指”的要求，因为，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势，无不由“小指”来调度与支配，小拇指一松，其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢？
用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿。
一、小指头提水法
就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。按揉“少冲”穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激“少泽”穴，可治眼睛疲劳，落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。国外医学报告，小手指与精力关系密切，切掉小指后，人的精力会急剧下降。难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后，精力增强，70多岁还生儿育女。
附:“膝盖逆时针走圆圈法”，就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。因为人的衰老，多数从足部开始。古人说：“人老腿先老”。祖国医学也认为：肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。三明市古稀老人谈树青先生，按照笔者告知的方法，以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余，其腹部脂肪大减，体重减了3公斤，人也变得灵活有精神了。他说：“此法真有效！”
二、小拇指颇为神奇，可惜世人少知
它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，为什么呢？心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因，限于篇幅就不一一介绍了。注意，凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要按压无名指2分钟，不然会有一些副作用，这个要领很多从事中医推拿的人都不知道，其原理是什么？非三言两语能够讲清，这里就不讲了。
按摩小拇指也是我临床上常用的几种的秘密武器之一，这个秘密武器只有在嫡传弟子班才讲解，今天为了帮助火功推拿学员提高临床效果，特破例把这个秘密武器公布出来，当然一旦公布出来就不在神秘，但是，如果我不仔细讲解指出其中的一些细节及窍门，绝大部分人知其然不知其所以然，如果不知道其中的一些细节及窍门，也未能取得良效。
其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用，在太极内功中，“松”是到达修炼太极拳最高境界的一种体现，是太极拳练家的终生追求，而松小拇指起到举足轻重的作用，太极拳讲究“脚下阴阳变，手上不着力”，所谓“手上不着力”，就是太极运动修炼中对“松小指”“运之于掌．通之于指”的要求，因为，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势，无不由“小指”来调度与支配，小拇指一松，其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢？
用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿。
#塔罗解牌[超话]#如果你觉得你的白羊座很冲动，动不动就发脾气，
如果你觉得你的金牛座很抠门，对你很自私，
如果你觉得你的巨蟹座很多亲密的好朋友，如果你觉得你的双子座对你一时一样，
如果你觉得你的狮子座非常自我，完全不顾你感受，
如果你觉得你的处女座总觉得你不好，总是挑你的刺，
如果你觉得你的天秤座非常的假，经常就说得好听，
如果你觉得你的天蝎座心机很深，总是防着你，
如果你觉得你的射手座非常爱玩，把你晾一边，
如果你觉得你的摩羯座很冷漠，总是以工作为由，
如果你觉得你的水瓶座神经质，总喜欢发脾气，
如果你觉得你的双鱼座对其他异性也很好。
那只能说明他们不爱你，如果他们爱你不会出现这样的情况，星座的弱点只是他们的说辞，如果爱你那就能做得更好，懂了吗？#感情##婚姻感情##算命算卦占卜婚姻事业感情#
如果你觉得你的金牛座很抠门，对你很自私，
如果你觉得你的巨蟹座很多亲密的好朋友，如果你觉得你的双子座对你一时一样，
如果你觉得你的狮子座非常自我，完全不顾你感受，
如果你觉得你的处女座总觉得你不好，总是挑你的刺，
如果你觉得你的天秤座非常的假，经常就说得好听，
如果你觉得你的天蝎座心机很深，总是防着你，
如果你觉得你的射手座非常爱玩，把你晾一边，
如果你觉得你的摩羯座很冷漠，总是以工作为由，
如果你觉得你的水瓶座神经质，总喜欢发脾气，
如果你觉得你的双鱼座对其他异性也很好。
那只能说明他们不爱你，如果他们爱你不会出现这样的情况，星座的弱点只是他们的说辞，如果爱你那就能做得更好，懂了吗？#感情##婚姻感情##算命算卦占卜婚姻事业感情#
✋热门推荐