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她当天去商场就中奖了，还不止一次！

并且她说：“之前连续抽了很多天没有中”

她说：自己以前可是中奖绝缘体呀！！

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#taynew[超话]#

【挖坑】是法医和医生的故事，一个探寻真相，一个救治人类。

沐沐选的是上下辈的关系，而我知道的是在选择法医专业之前要学临床医学，原本在想也许同辈的话，会比较好写，但是上下级的话，会更香一点。还是选年下了，郑明心被老师叫回到学校里，给老师送资料的时候被老师叫去了一起看一下临床医学的课，却听到了比较臭屁的话。

几个同学之间的打赌，林阳的志向在之后的法医，所以当同学正说着还是要当医生救人才是最伟大的时候，林阳就很臭屁的说，“说到底还是你们的脑细胞不够用吧，法医才是凌驾于之上的，我们之间动的脑子不一样，”林阳抬着手指点了点自己的脑袋，这一下就把郑明心听的不乐意了，虽然说其他的同学先挑事是真的，但这学弟也太臭屁了一点。

让郑明心没想到的是几年后的一场婚礼上，他竟然又遇见了林阳。谁能想到两个人在刚做完后一个接到医院的电话一个接到局里的电话，然后他们俩开始疯狂去冲澡换衣服出门工作。

属于是两个高智商脾气又差的谈恋爱，每天从医院回来耐心都在0的边缘徘徊的郑明心和每天因为各种无底线无道德的案子辱骂整个世界上所有人类的林阳。两个很忙碌的人，其实交流的时间就像是古时候的书信流程。林阳给郑明心发了一条信息问在干什么？郑明心过了三个小时后，出了手术室看见了回复他：我刚刚手术了，你呢？林阳在五个小时后出了解剖室，已经很认真的清洗掉自己身上的气味后靠在墙边回着信息：刚解剖完一案。

但有时候也会遇见林阳一整天没有理郑明心，郑明心在医院里真心不会有什么好脸色，一整天黑脸下来，在郑明心正在食堂里吃东西的时候，林阳发来了信息，“在做什么呢？我好想你啊。”郑明心嘴巴里还塞着鸡腿，低头看着躺在桌子上的手机，用空出来的手指点着上面的键盘，“我正在参加葬礼。”这一回林阳回的非常快，“什么？谁死了？！”郑明心皱了皱鼻子，一大口的鸡肉咽下，有点噎的敲了敲胸脯。

“我对你的感觉。”

保持低体脂马甲线，一周练多少次腹？
#健身女孩##燃动一夏# #靠运动减肥多久才开始起效#
Hello好几天没见 真的忙的前胸贴后背，这阵子压力太大明显感觉胸口像压着一块石头呼吸不过来，整个斜方肌都耸起来，昨天睡觉之前做了一个小时的深呼吸和胸椎灵活度调整，今天早上发现整个人好非常多。
又更能理解平时坐在办公室又没有意识到自己胸廓紧张的姐妹斜方肌松起来那种窘迫感，所以打算后面出一期呼吸训练调整，带大家去恢复胸椎的灵活度。做网络那种无效夹背动作对你消斜方肌没用的。主要还是呼吸和身体前侧肌肉太紧的问题。

那这次来说 一直发腹部线条，我到底练不练腹？
在我以前没找到核心发力感运动不能自主收紧腰腹肌肉时，我会每天都练半小时，那大概是七八年前了。

但现在我几乎不会特意安排某个时间段练腹部，因为日常训练背部 臀部 肩臂训练时核心都会收紧，这其实已经是一种锻炼，已经有了自主的意识。
川字型的马甲线关于中间的那一条线，很多姐妹私信来问：其实这个咱们叫腹白横线 生下来的时候就已经有，它的深浅因人而异 它是没有办法去练的。

如果你想腹部线条更加的清晰，主要还是降低体脂率，然后上一点点重量比如5kg、10kg去做腹部运动，刺激一下腹肌肌肉让它变得厚一些就能清晰了。

综上所述，在你没有找到核心发力感之前可以每天都去练腹部大概30~50分钟，在你已经完全掌握腹部核心发力感并且每周有规划力量训练，就不用刻意安排某一天练腹。