一连好多天没有更博，不是因为生活中没啥事没啥感受，一是因为太忙，二是其实想写的东西越多越不知道该从哪下手。
去年这一年，以及近期，不止一次的被问到：你是如何度过人生中最痛苦的那段日子？那就不妨来说说吧，至少对我是有用的经验：我总觉得没有亲身经历过那种极痛感受的人是无法真正做到感同身受。那种极痛在当时你会觉得会要了你的命，真得就像溺水一样快要死了。那段时间我的心脏出现经常失重感，或者一下子咚咚咚地猛跳几下，很吓人。整夜整夜地睡不着觉，白天看起来憔悴不堪；老感觉呼吸不过来， 随时就会撒手而去。我预感到这样下去我整个人就毁了，于是我找来好几本书，把里面一些励志的句子抄写一遍贴在墙上，每天都在房间里大声朗读一些充满能量的句子，日复一日，日复一日。。。。。。当然还有健身这件事，也帮助到了我；还要走出去接触朋友，做一些有益身心灵的事。今天，早已经走出来的我，迎接了更好的人生，也拥抱了变得更好的自己。所以，拯救自己，只能靠自己，不要指望任何人。

【劳德-皮尔斯为什么会成为老鹰教练的候选人】他在面试过程中阐述他认为他能够创造出老鹰队所渴望的文化氛围，他没有滔滔不绝地说很多关于他的执教理念；相反，他谈到了在球队需要在建设过程中建立起联系，以创造一种足以令人自豪的球队文化，最终吸引想要争冠的球员加盟。

在老鹰的球馆里，皮尔斯真的看到了机会。在76人时期，他的任务是带着年轻球员们成长，希望让他们成为明星。这就促成了一种独特而明智的球员发展理念，虽然球迷总是会期待一些东西，但球员并不能像一次函数那样稳定发展，他们会经历起伏，成长的一路上伴随着痛苦或是其他的东西，这些会一直影响着他们。然而，这些跌宕起伏的时刻正是皮尔斯所期待的影响一个球员的机会，他想通过这些事情来完善球员，让他们向着好的方向改变。

在费城，皮尔斯了解到建立一个通透明朗的文化和职业道德体系在重建过程中的重要性，正如他所言，“没有什么不好的时候”的箴言被贴在76人的健身房里，因为每个人都在努力变的更好，他们完全能够理解什么才是危险的。在比赛中，为了赢得比赛你不能犯下一丝一毫的错误，但在训练中，无论球员跟球队签了什么样的合同，为了争取延续他们的职业生涯而言，同样不能犯下错误。无论是对于签下十天短合同的球员们还是对于杨和科林斯，他们都一视同仁。

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健身通勤我都在穿它！ 一个睡前小分享[打call]
这条裤子可以说是暗藏玄机㊙️
它臀部的裤面里...竟然藏了提臀贴[憧憬][憧憬]！
真的太心机了吧 不过这提臀效果 肉眼可见的蜜桃臀还把玻尿酸做到裤子里 玻尿酸我都没打过 裤子倒是先用上了 据说这说一种科技面料 虽然我也是第一次穿 但确实很舒适很透气柔软度弹性可以说是！又显腿细又可以提臀又好搭配的裤子！
白天通勤搭配卫衣或者衬衫 晚上换个运动bra就可以健身‍♀️ 敲方便‼️
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