一觉睡醒这个单子也是直接打笋了,之前连胜了挺久的,吐回去一点也挺正常。可以接受,但我们的看法不会变。
目前我们的头寸是在3030然后方向是跟之前一样的,也是下行,你要知道亏损必须要亏的有意义。
有直笋的亏和没直笋的亏是两码事,这点大家一定要明白。所以有一些同学不要去盲目的跟随任何一个老师。
大家都在开多,主观的讲,我也想开并且开了,然后我又立刻反手了。该赚的时候跑不了,该亏的时候也跑不了。
可能迎接我们的是爆拉,所谓的期权交割以及一些乱七八糟的机构进场了。这都无所谓,还是要去聆听自己内心的声音。#币圈[超话]#
目前我们的头寸是在3030然后方向是跟之前一样的,也是下行,你要知道亏损必须要亏的有意义。
有直笋的亏和没直笋的亏是两码事,这点大家一定要明白。所以有一些同学不要去盲目的跟随任何一个老师。
大家都在开多,主观的讲,我也想开并且开了,然后我又立刻反手了。该赚的时候跑不了,该亏的时候也跑不了。
可能迎接我们的是爆拉,所谓的期权交割以及一些乱七八糟的机构进场了。这都无所谓,还是要去聆听自己内心的声音。#币圈[超话]#
【#熬夜后怎么补觉对身体伤害更小# ,#熬夜后补觉的最佳时长是2小时# 】“周中熬夜,周末补觉”成了打工人的集体选择。从睡眠的角度,“熬夜-补觉”无法抵消熬夜带来的伤害,睡觉还是规律睡饱才最好。但早睡的 flag 立了一遍又一遍,倒了一天又一天,最后还是继续带着焦虑走入这深夜……别慌,最新研究终于给大家带来了一些好消息:补觉有点用,但得睡对。
睡眠这事儿,讲究一个规律、适量。对于大多数人,每天 7~8 小时最推荐。经常熬夜修仙或者一睡不起,都不利于健康。补觉也一样。周末在床上睡个昏天黑地,并不能弥补工作日透支的睡眠,反而可能有副作用。
研究发现,周末补觉补太久的人,抑郁、心血管疾病等健康风险并没有变得更低,甚至可能重新升高。
一方面,睡太多会打乱身体原有的节律,影响很多激素、神经递质的平衡,醒来后身体和大脑都昏昏沉沉,越睡越累;
另一方面,长睡不起还会让周末的生活作息彻底混乱,该吃饭的时间在睡觉,该运动的时候在躺着,该睡觉的时间在炫夜宵……比工作日更不健康。
更让打工人破防的是,眼睛一闭,一睁,天黑了???
休息日立减 50%~100% 的委屈,找谁说理去。明天又要上班,那晚上这觉,还继续睡不睡?
想通过补觉降低熬夜带来的健康风险,提升生活幸福感,目前的研究基本都不约而同地给出了一个建议:补觉 2 小时就好!
工作日 7 点起,那周末就睡到 9 点;工作日 9 点起,那就睡到 11 点。
然后从床上爬起来,去整理自己的小窝,去看一部想看的电影,去吃一顿在收藏夹里躺了很久的大餐,去见那个想见的人,去做喜欢的事情……
或者哪怕什么都不做,去对着阳光、白云、花草发发呆,也是极好的。(丁香医生)
睡眠这事儿,讲究一个规律、适量。对于大多数人,每天 7~8 小时最推荐。经常熬夜修仙或者一睡不起,都不利于健康。补觉也一样。周末在床上睡个昏天黑地,并不能弥补工作日透支的睡眠,反而可能有副作用。
研究发现,周末补觉补太久的人,抑郁、心血管疾病等健康风险并没有变得更低,甚至可能重新升高。
一方面,睡太多会打乱身体原有的节律,影响很多激素、神经递质的平衡,醒来后身体和大脑都昏昏沉沉,越睡越累;
另一方面,长睡不起还会让周末的生活作息彻底混乱,该吃饭的时间在睡觉,该运动的时候在躺着,该睡觉的时间在炫夜宵……比工作日更不健康。
更让打工人破防的是,眼睛一闭,一睁,天黑了???
休息日立减 50%~100% 的委屈,找谁说理去。明天又要上班,那晚上这觉,还继续睡不睡?
想通过补觉降低熬夜带来的健康风险,提升生活幸福感,目前的研究基本都不约而同地给出了一个建议:补觉 2 小时就好!
工作日 7 点起,那周末就睡到 9 点;工作日 9 点起,那就睡到 11 点。
然后从床上爬起来,去整理自己的小窝,去看一部想看的电影,去吃一顿在收藏夹里躺了很久的大餐,去见那个想见的人,去做喜欢的事情……
或者哪怕什么都不做,去对着阳光、白云、花草发发呆,也是极好的。(丁香医生)
【#熬夜后怎么补觉对身体伤害更小# ,#熬夜后补觉的最佳时长是2小时# 】“周中熬夜,周末补觉”成了打工人的集体选择。从睡眠的角度,“熬夜-补觉”无法抵消熬夜带来的伤害,睡觉还是规律睡饱才最好。但早睡的 flag 立了一遍又一遍,倒了一天又一天,最后还是继续带着焦虑走入这深夜……别慌,最新研究终于给大家带来了一些好消息:补觉有点用,但得睡对。
睡眠这事儿,讲究一个规律、适量。对于大多数人,每天 7~8 小时最推荐。经常熬夜修仙或者一睡不起,都不利于健康。补觉也一样。周末在床上睡个昏天黑地,并不能弥补工作日透支的睡眠,反而可能有副作用。
研究发现,周末补觉补太久的人,抑郁、心血管疾病等健康风险并没有变得更低,甚至可能重新升高。
一方面,睡太多会打乱身体原有的节律,影响很多激素、神经递质的平衡,醒来后身体和大脑都昏昏沉沉,越睡越累;
另一方面,长睡不起还会让周末的生活作息彻底混乱,该吃饭的时间在睡觉,该运动的时候在躺着,该睡觉的时间在炫夜宵……比工作日更不健康。
更让打工人破防的是,眼睛一闭,一睁,天黑了???
休息日立减 50%~100% 的委屈,找谁说理去。明天又要上班,那晚上这觉,还继续睡不睡?
想通过补觉降低熬夜带来的健康风险,提升生活幸福感,目前的研究基本都不约而同地给出了一个建议:补觉 2 小时就好!
工作日 7 点起,那周末就睡到 9 点;工作日 9 点起,那就睡到 11 点。
然后从床上爬起来,去整理自己的小窝,去看一部想看的电影,去吃一顿在收藏夹里躺了很久的大餐,去见那个想见的人,去做喜欢的事情……
或者哪怕什么都不做,去对着阳光、白云、花草发发呆,也是极好的。(丁香医生)
睡眠这事儿,讲究一个规律、适量。对于大多数人,每天 7~8 小时最推荐。经常熬夜修仙或者一睡不起,都不利于健康。补觉也一样。周末在床上睡个昏天黑地,并不能弥补工作日透支的睡眠,反而可能有副作用。
研究发现,周末补觉补太久的人,抑郁、心血管疾病等健康风险并没有变得更低,甚至可能重新升高。
一方面,睡太多会打乱身体原有的节律,影响很多激素、神经递质的平衡,醒来后身体和大脑都昏昏沉沉,越睡越累;
另一方面,长睡不起还会让周末的生活作息彻底混乱,该吃饭的时间在睡觉,该运动的时候在躺着,该睡觉的时间在炫夜宵……比工作日更不健康。
更让打工人破防的是,眼睛一闭,一睁,天黑了???
休息日立减 50%~100% 的委屈,找谁说理去。明天又要上班,那晚上这觉,还继续睡不睡?
想通过补觉降低熬夜带来的健康风险,提升生活幸福感,目前的研究基本都不约而同地给出了一个建议:补觉 2 小时就好!
工作日 7 点起,那周末就睡到 9 点;工作日 9 点起,那就睡到 11 点。
然后从床上爬起来,去整理自己的小窝,去看一部想看的电影,去吃一顿在收藏夹里躺了很久的大餐,去见那个想见的人,去做喜欢的事情……
或者哪怕什么都不做,去对着阳光、白云、花草发发呆,也是极好的。(丁香医生)
✋热门推荐