生活心历记录20240506-20240510周五
突然间如释重负，近乎一个多月来既心累又紧张且疲惫。4月6日下午车在院子出库时刮蹭了旁边别的左脸，当场报了警且上报了保险公司，初次赔偿及修车紧张有序，很快赔付通道被保险公司工作人员结案了。
因为对方车有车衣，未赔付，因为是邻居，对方得不到保险公司快速理赔，也是不分昼夜提醒我，院子碰到也是一脸嫌弃，电话里也是督促，我本心细胆小之人，也是天天和对方车定损员联系，给得答复“我们天天打报告，就是被拒绝，没有原因”。“以往二开赔付很快，我们自己都可以处理，今年开始需要层层审批，多次被打回了，没有原因，不用担心，总会被理赔的。我们两个月前提交的，才审批下来……”听着他们的絮叨，我是失望至极，更有些绝望了。
都想到了自己先垫付，然后再慢慢等赔付。煎熬中度过了一个月，我甚至出门都选择了早间七点以前，返家九点之后，唯恐在院子里遇见对方车主。纠结、担忧中，备受折磨。一网友给了个国家金融管理监督总局投诉热线，原本不打算致电，至少不能因为小事而给国家添麻烦，更不能因为小事而让保险公司的工作人员有影响，我再次致电对方车主理赔员，回答依旧，而我已是最大极限。上午十一点左右致电了监督总局投诉热线，下午给了回复，已经解决了。
早知道如此简单，我又何必把自己折腾的吃不下睡不着呢。不是钱多钱少的问题，而是这件事情让人心烦不已。
六年多里第一次用到了车险，就这么糟心的体验，也是醉了，而且是大公司，做事拖拖拉拉、不计老百姓的生活成本，不理人间疾苦，似乎一支笔，一言堂，再普通不过的事情就是不处理。这种店大欺客的行为，也是醉了。
（二）养老
“我又不问你们要钱，就是想问候下他……”我妈的说辞，我是不信且无法相信的，因为自从我工作以来，我妈如同铁公鸡，好似貔貅，无论是见面还是语音通话无一不是哭穷就是要物，不是她没钱，而是她认为她的钱是她的，儿女就应该承担她的吃喝拉撒睡，还有她独宠的小子的一切开销。在这样的生活中我是既伤心又无奈且被动，因为我怕母亲生活的拮据，我又担心她因为没有防人之心而被坏人有了可乘之机。所以二十多年里母亲的提议我是我有求必应。而我在成全后自己却难过了无数天，我本是佼佼者，却被原生态家庭拖累心智和破坏心情，我本可以活成自己想要的样子，却因为背负太多，把自己活成了自己厌恶的样子。
母亲虽然年龄大了，却异常会煽情，不是流眼泪，就是各种可怜样，而她独独忘记了，她最不应该主要在一只羊身上薅毛。如果养儿防老是笑话，为什么依旧重男轻女，倘若别人的责任需要一个人主要背负，那为什么一定是最穷的我呢？只因为我是女性，细心？因为我做不到熟视无睹，我更无法对于父母的事宜不理会:父母最爱的亲生子大富豪，生活在了国家领土的最边缘，买房如同买条裤子，简单豪气，很少致电父母。
二儿子自己啃老，依旧风光无限，十八年前给父母送来了个小战友，一个啃老，另一个啃祖父母。以前总以为亲人面前会真实很多，也没能唤醒父母和她们的小儿子的实话实说，坦然生活。直至2019年1月二儿子的各种骗局告了一个段落，父母认为她的儿子终于长大了，而我依旧没有逃脱被道德绑架的宿命，“他是你弟弟，你是姐姐，应该帮助他……他是你侄子，也是咱们家下一代唯一的男丁，照顾他是你们大家的责任，谁不希望娘家人丁兴旺，经济发达……”娘的口才堪称典范。处处洋溢着绑架，时刻算计着我这样的白痴。
“你们也有钱，为什么不拿出来给你的内孙花呢”我的反问，实在多此一举，因为娘的反应，娘的怼词，我是一时半会无力反驳的，因为我极其不善于辩论，我是不愿意看到娘失望，我的愚孝没有唤醒娘的任何改观，更加变本加厉！
“我们的钱需要存着给那上大学和娶妻……”！我也是醉了！
“在血缘上你的内孙和外孙和您一样亲，您的外孙二十年来，没有穿过您买过的一只袜子，没有吃过您买过得一颗糖，而您却一直用道德和您所谓的亲情绑架了我二十三年，不是扶持你的小儿子，就是帮顾你的内孙，您何曾想过我也是个人，为什么不能轻装生活，而要背着石头过河……您的之后要求不用给我说，我只想为自己活一回，我也想轻松的过自己的日子……您用我和我哥的钱，我们给您的是生活费，而不是您内孙肆意挥霍的后盾，……您的内孙有爹，应该是他自己供养他儿子，而不是生了个众筹！我希望您的内孙不要靠近我，不要给我提任何要求，更不要试图继续玩弄伎俩，要死要活的，我已经被历练的成了千年狐狸，在聊斋面前也不会有任何恐惧！您应该放过我，让我后半生好好的活一个自己！”我早已声俱泪下，是为自己这么多年的愚孝做个告别，更是自己的心声和之后的行为标准吧！
前半生的历历过往，让我生不如死，以往的各种纠结终于可以放下了。
我的爹娘本是富裕人，因他们的包庇和偏袒让他们生活在痛苦中，以前需要面对小儿子每天各种骗人钱财的伎俩，他们无能为力，不是他们的大儿子埋单，就是我这样的女儿承受，没过几天，又被他们的小儿子送来了个活祖宗，小的时候还乖巧懂事，渐渐的本性暴露，完全的继承了他爸的“一哭二闹三上吊”，各种威胁借口频频再现，让人应接不暇。原本以为即使吃黄连，也有结束的时候，却接踵而来，让人倍感负担。本是未出茅庐的小伙，却刁蛮任性又极其自我，把自己活的如同祖宗，对金钱如粪土，而自己又没有，故而成功上演各种威胁老人，拿到了钱，却实实在在的伤到了心。
“就当买经验了”我娘的解释，让我无力释怀。一眼就能看出的骗局，依旧跳进去，除了把钱不当钱之外，没有其他理由。而那些钱恰恰是我爹娘的生活费。何其忍心，何等厉害！
“你之后不用给我们钱了，只要提供了我们的奶粉和零食及穿戴就行”。我如同被大赦，二十多年来，第一次感受到了母亲的慈爱和宽容，不能自抑。二十多年来，我自己可以接触到的，唯恐父母享受不到，竭尽全力，钱物从不间断，即使在婚姻初始，我们特穷，也没拉下对父母的反哺，当前终于解放了，由衷的感激！
（三）心累：
最近心力交瘁，因为事情多，且杂乱，我似乎忘记了自己是个活物。或许年纪大了，或许别的，对美食不感兴趣，干活特别上心，闲暇时挺牵挂我的小崽，我只想把自己没能拥有的爱，给我的儿子，不让他有失落和孤独，因为我只想在自己的时段里让他心无旁骛，一心一意做好自己喜欢的事情。
有些时候一门心思的做一个自己就好，至于别人的事情和旁人的观点好像与我们无关，因为这个世上可以在意的、值得牵挂的人没几个！
真情在值得和有情的人心中才是真情，在无情无义者身上就是负累。与影子为友，和自己同行！
人生没有重来的可能，每一次都是即兴表演，不需要太在意，我们又不是演员，台下是否有无观众不重要，我们独自问心无愧就好！
突然间如释重负，近乎一个多月来既心累又紧张且疲惫。4月6日下午车在院子出库时刮蹭了旁边别的左脸，当场报了警且上报了保险公司，初次赔偿及修车紧张有序，很快赔付通道被保险公司工作人员结案了。
因为对方车有车衣，未赔付，因为是邻居，对方得不到保险公司快速理赔，也是不分昼夜提醒我，院子碰到也是一脸嫌弃，电话里也是督促，我本心细胆小之人，也是天天和对方车定损员联系，给得答复“我们天天打报告，就是被拒绝，没有原因”。“以往二开赔付很快，我们自己都可以处理，今年开始需要层层审批，多次被打回了，没有原因，不用担心，总会被理赔的。我们两个月前提交的，才审批下来……”听着他们的絮叨，我是失望至极，更有些绝望了。
都想到了自己先垫付，然后再慢慢等赔付。煎熬中度过了一个月，我甚至出门都选择了早间七点以前，返家九点之后，唯恐在院子里遇见对方车主。纠结、担忧中，备受折磨。一网友给了个国家金融管理监督总局投诉热线，原本不打算致电，至少不能因为小事而给国家添麻烦，更不能因为小事而让保险公司的工作人员有影响，我再次致电对方车主理赔员，回答依旧，而我已是最大极限。上午十一点左右致电了监督总局投诉热线，下午给了回复，已经解决了。
早知道如此简单，我又何必把自己折腾的吃不下睡不着呢。不是钱多钱少的问题，而是这件事情让人心烦不已。
六年多里第一次用到了车险，就这么糟心的体验，也是醉了，而且是大公司，做事拖拖拉拉、不计老百姓的生活成本，不理人间疾苦，似乎一支笔，一言堂，再普通不过的事情就是不处理。这种店大欺客的行为，也是醉了。
（二）养老
“我又不问你们要钱，就是想问候下他……”我妈的说辞，我是不信且无法相信的，因为自从我工作以来，我妈如同铁公鸡，好似貔貅，无论是见面还是语音通话无一不是哭穷就是要物，不是她没钱，而是她认为她的钱是她的，儿女就应该承担她的吃喝拉撒睡，还有她独宠的小子的一切开销。在这样的生活中我是既伤心又无奈且被动，因为我怕母亲生活的拮据，我又担心她因为没有防人之心而被坏人有了可乘之机。所以二十多年里母亲的提议我是我有求必应。而我在成全后自己却难过了无数天，我本是佼佼者，却被原生态家庭拖累心智和破坏心情，我本可以活成自己想要的样子，却因为背负太多，把自己活成了自己厌恶的样子。
母亲虽然年龄大了，却异常会煽情，不是流眼泪，就是各种可怜样，而她独独忘记了，她最不应该主要在一只羊身上薅毛。如果养儿防老是笑话，为什么依旧重男轻女，倘若别人的责任需要一个人主要背负，那为什么一定是最穷的我呢？只因为我是女性，细心？因为我做不到熟视无睹，我更无法对于父母的事宜不理会:父母最爱的亲生子大富豪，生活在了国家领土的最边缘，买房如同买条裤子，简单豪气，很少致电父母。
二儿子自己啃老，依旧风光无限，十八年前给父母送来了个小战友，一个啃老，另一个啃祖父母。以前总以为亲人面前会真实很多，也没能唤醒父母和她们的小儿子的实话实说，坦然生活。直至2019年1月二儿子的各种骗局告了一个段落，父母认为她的儿子终于长大了，而我依旧没有逃脱被道德绑架的宿命，“他是你弟弟，你是姐姐，应该帮助他……他是你侄子，也是咱们家下一代唯一的男丁，照顾他是你们大家的责任，谁不希望娘家人丁兴旺，经济发达……”娘的口才堪称典范。处处洋溢着绑架，时刻算计着我这样的白痴。
“你们也有钱，为什么不拿出来给你的内孙花呢”我的反问，实在多此一举，因为娘的反应，娘的怼词，我是一时半会无力反驳的，因为我极其不善于辩论，我是不愿意看到娘失望，我的愚孝没有唤醒娘的任何改观，更加变本加厉！
“我们的钱需要存着给那上大学和娶妻……”！我也是醉了！
“在血缘上你的内孙和外孙和您一样亲，您的外孙二十年来，没有穿过您买过的一只袜子，没有吃过您买过得一颗糖，而您却一直用道德和您所谓的亲情绑架了我二十三年，不是扶持你的小儿子，就是帮顾你的内孙，您何曾想过我也是个人，为什么不能轻装生活，而要背着石头过河……您的之后要求不用给我说，我只想为自己活一回，我也想轻松的过自己的日子……您用我和我哥的钱，我们给您的是生活费，而不是您内孙肆意挥霍的后盾，……您的内孙有爹，应该是他自己供养他儿子，而不是生了个众筹！我希望您的内孙不要靠近我，不要给我提任何要求，更不要试图继续玩弄伎俩，要死要活的，我已经被历练的成了千年狐狸，在聊斋面前也不会有任何恐惧！您应该放过我，让我后半生好好的活一个自己！”我早已声俱泪下，是为自己这么多年的愚孝做个告别，更是自己的心声和之后的行为标准吧！
前半生的历历过往，让我生不如死，以往的各种纠结终于可以放下了。
我的爹娘本是富裕人，因他们的包庇和偏袒让他们生活在痛苦中，以前需要面对小儿子每天各种骗人钱财的伎俩，他们无能为力，不是他们的大儿子埋单，就是我这样的女儿承受，没过几天，又被他们的小儿子送来了个活祖宗，小的时候还乖巧懂事，渐渐的本性暴露，完全的继承了他爸的“一哭二闹三上吊”，各种威胁借口频频再现，让人应接不暇。原本以为即使吃黄连，也有结束的时候，却接踵而来，让人倍感负担。本是未出茅庐的小伙，却刁蛮任性又极其自我，把自己活的如同祖宗，对金钱如粪土，而自己又没有，故而成功上演各种威胁老人，拿到了钱，却实实在在的伤到了心。
“就当买经验了”我娘的解释，让我无力释怀。一眼就能看出的骗局，依旧跳进去，除了把钱不当钱之外，没有其他理由。而那些钱恰恰是我爹娘的生活费。何其忍心，何等厉害！
“你之后不用给我们钱了，只要提供了我们的奶粉和零食及穿戴就行”。我如同被大赦，二十多年来，第一次感受到了母亲的慈爱和宽容，不能自抑。二十多年来，我自己可以接触到的，唯恐父母享受不到，竭尽全力，钱物从不间断，即使在婚姻初始，我们特穷，也没拉下对父母的反哺，当前终于解放了，由衷的感激！
（三）心累：
最近心力交瘁，因为事情多，且杂乱，我似乎忘记了自己是个活物。或许年纪大了，或许别的，对美食不感兴趣，干活特别上心，闲暇时挺牵挂我的小崽，我只想把自己没能拥有的爱，给我的儿子，不让他有失落和孤独，因为我只想在自己的时段里让他心无旁骛，一心一意做好自己喜欢的事情。
有些时候一门心思的做一个自己就好，至于别人的事情和旁人的观点好像与我们无关，因为这个世上可以在意的、值得牵挂的人没几个！
真情在值得和有情的人心中才是真情，在无情无义者身上就是负累。与影子为友，和自己同行！
人生没有重来的可能，每一次都是即兴表演，不需要太在意，我们又不是演员，台下是否有无观众不重要，我们独自问心无愧就好！
关于如何正确的减肥
当下最常见的误区就是我把减胖等同于减重，也就是你看到体重称上的重量下去了自以为我瘦了，这其实并不是减胖，如果你的思路还在这个减重上面会非常容易反弹你会把自己饿的心慌然后饿的手抖各种打卡那种果汁，酵素等乱七八糟的搞进去然后你会感觉自己的状态非常不好，反而让你感觉自己老的非常快所以这是一种非常错误的思路在减胖。
那么减胖的核心思路应该是什么？
应该是减脂，这个就要讲到一个叫胰岛素阻抗问题，就是说如果你体内摄入过多的糖分那么过多的糖分它没有地方可以去的时候，最喜欢吸收糖分的地方是肌肉细胞，如果肌肉细胞都不能再接受你多余的糖分和脂质的时候它就转变为脂肪而且是顽固性脂肪，所以你会发现顽固性脂肪基本上都堆积在腹部，小臂这种地方，然后你会发现你的背越来越厚，肚子越来越大，你会发现你的身材是往中年身材的趋势发展。
所以我们就要考虑是不是站在体重称上面体重下去了就代表我们瘦了呢？
其实不是，如果你的减胖的思路还是在这个减重上面，那大概就是全部跑错了。
接下来我要介绍的这个东西它叫维可美的益生菌 新加坡品牌 减脂益生菌
很多客户说这个东西要吃多久？
维可美里面BPL-1摄入后但感觉不到体重的变化或者体重并没有减少，那是不是就完全没有起到这个作用？
不是，BPL-1是非常成熟的菌种它是我们肠道里面的瘦子菌，我们比较瘦一点的人肠道内的菌群环境要比胖人要好的，因为胖人里面的菌种环境大概率是失衡的，失衡的状态下肠道里面的菌种会指挥大脑这里需要讲到 肠-脑轴这个概念它们是相互传递信息的过程70%-80%想法是由肠道指挥大脑，比如胖人它会指挥大脑你要多吃点你还没吃饱你还没吃够然后就会很想吃进食很多食物这个是肥胖人士的一个通路，所以这个时候如果胖子菌在你的肚子里面越来越多的时候，你的瘦体素就会越来越少，瘦体素越来越少的时候你就会不断的想进食，你的身体是饱了但是你的大脑告诉你还没饱你还得吃
所以维可美他们家的BPL-1本质上是来给你的肠道增加瘦体素激发这个瘦子菌在肠道里自生的能力，所以在这个情况下我们是可以比较良好的达到这个抑制食欲的效果，它会帮助你的大脑去告诉你不需要吃这么多了也就是去做一个阻抗所以这个时候我们摄入BPL-1它能很好的帮助到你，BPL-1它更针对腹部脂肪这种肥厚型的脂肪所以在服用维可美益生菌的时候要重点观察自己的维度你会发现腹部这个地方减下去了
也就是你还在正常吃的情况下并没有任何不良的一种节食方法，而这个BPL-1的摄入实际上是在你的肠道里面与胖子菌互相去争夺地盘，也就是说我们现在看谁的地盘更多，瘦子菌的地盘更多一点那你的身体的紧实度还有腹部脂肪就会逐渐的减少你的身体就有一个非常好的更新代谢的能力，那如果你的胖子菌比较多那么自然而然它会使得你的大脑进食更多然后你会更容易饿体重增加脂肪堆积，服用维可美后你会发现体重没有减多少但是看起来很瘦这就是BPL-1非常直观的变化也是客户普遍反馈的结果，你的体重并没有下去但是原来穿的很紧的牛仔裤现在松了，这个就是非常典型的你的脂肪含量变低了也就是减脂成功了。接着我们再来延展一下维可美益生菌的成分表，在这个成分表里面可以清晰的看到每一个配方成分以及含量，非常简单其中两种BPL-1益生菌含量都不低、同时添加了B族、D3和锌的成分
先说B族的加入它非常重要B族它是水溶性成分是非常容易在人体流失的我们现在人其实B族的流失量是非常高的因为我们的蔬菜还有膳食纤维的摄入量都是非常低的，所以B组的摄入量过低的情况下会让我们整体的神经器官比较疲劳包括肠道也是一样，肠道里的菌种它们是喜欢微量元素尤其是水溶性B族的摄入会让我们的肠道更加的智能化，还有D3成分它们这里加入的是1000IU含量其实蛮高的正常成年人一天D3摄入量1000IU足够的，D3它是可以作用于我们肠道的黏膜细胞它会促进钙和蛋白质的合成与吸收，钙和蛋白的合成吸收之后它会产生一种水溶性的物质，水溶性的物质会加速这个钙的吸收，也就是说如果你缺D3这个成分的话你的钙的合成是相对比较低的，所以D3不足的情况下大概率一定是缺钙的，钙是没有办法自己补进去的不管你吃多少进去，它是没有办法去合成钙和吸收钙所以D3非常非常非常的重要，那还有五毫克的锌它是作用于我们的细胞可以增强我们细胞免Y力，所以这个也非常重要，那我们就整体知道这个维可美的一个概念了，我觉得维可美真的是老少皆的，我们看欧洲那些老外他们真的是巨胖屁股真的超级无敌大，它就是完全胰岛素失控的一个情况，还有我们现在青少年使用过量的添加剂然后每天吃饲料长大的肉和油炸食物，也都是造成问题的出现，因为吃了大量的糖分和添加剂的食物所以他们会过早的发育，比如说女生会很早的就来大姨妈，然后男孩子过胖，就是我们有一些青少年体型是往中老年阶段发展的，那么中老年它们整个腰围和臀围都是非常大就是失控的胖，所以这种过量的糖分它已经没有多余的这个肌肉细胞去吸收了所以就会变形，所以我们从现在开始不管你是中老年35➕往后还是青少年都存在这些问题的时候，都要尽早的重视因为青少年会影响发育会影响智力和身体的发育，那么中老年会影响很多的心脑血管等等很多实质性的问题，所以这个维可美真的是老少皆宜但凡你有这样子的一个身体的指标请尽早安排上让我们脂肪减掉，紧实一点，也希望大家牢记，减胖不是减重，减胖的核心点永远是减脂。
当下最常见的误区就是我把减胖等同于减重，也就是你看到体重称上的重量下去了自以为我瘦了，这其实并不是减胖，如果你的思路还在这个减重上面会非常容易反弹你会把自己饿的心慌然后饿的手抖各种打卡那种果汁，酵素等乱七八糟的搞进去然后你会感觉自己的状态非常不好，反而让你感觉自己老的非常快所以这是一种非常错误的思路在减胖。
那么减胖的核心思路应该是什么？
应该是减脂，这个就要讲到一个叫胰岛素阻抗问题，就是说如果你体内摄入过多的糖分那么过多的糖分它没有地方可以去的时候，最喜欢吸收糖分的地方是肌肉细胞，如果肌肉细胞都不能再接受你多余的糖分和脂质的时候它就转变为脂肪而且是顽固性脂肪，所以你会发现顽固性脂肪基本上都堆积在腹部，小臂这种地方，然后你会发现你的背越来越厚，肚子越来越大，你会发现你的身材是往中年身材的趋势发展。
所以我们就要考虑是不是站在体重称上面体重下去了就代表我们瘦了呢？
其实不是，如果你的减胖的思路还是在这个减重上面，那大概就是全部跑错了。
接下来我要介绍的这个东西它叫维可美的益生菌 新加坡品牌 减脂益生菌
很多客户说这个东西要吃多久？
维可美里面BPL-1摄入后但感觉不到体重的变化或者体重并没有减少，那是不是就完全没有起到这个作用？
不是，BPL-1是非常成熟的菌种它是我们肠道里面的瘦子菌，我们比较瘦一点的人肠道内的菌群环境要比胖人要好的，因为胖人里面的菌种环境大概率是失衡的，失衡的状态下肠道里面的菌种会指挥大脑这里需要讲到 肠-脑轴这个概念它们是相互传递信息的过程70%-80%想法是由肠道指挥大脑，比如胖人它会指挥大脑你要多吃点你还没吃饱你还没吃够然后就会很想吃进食很多食物这个是肥胖人士的一个通路，所以这个时候如果胖子菌在你的肚子里面越来越多的时候，你的瘦体素就会越来越少，瘦体素越来越少的时候你就会不断的想进食，你的身体是饱了但是你的大脑告诉你还没饱你还得吃
所以维可美他们家的BPL-1本质上是来给你的肠道增加瘦体素激发这个瘦子菌在肠道里自生的能力，所以在这个情况下我们是可以比较良好的达到这个抑制食欲的效果，它会帮助你的大脑去告诉你不需要吃这么多了也就是去做一个阻抗所以这个时候我们摄入BPL-1它能很好的帮助到你，BPL-1它更针对腹部脂肪这种肥厚型的脂肪所以在服用维可美益生菌的时候要重点观察自己的维度你会发现腹部这个地方减下去了
也就是你还在正常吃的情况下并没有任何不良的一种节食方法，而这个BPL-1的摄入实际上是在你的肠道里面与胖子菌互相去争夺地盘，也就是说我们现在看谁的地盘更多，瘦子菌的地盘更多一点那你的身体的紧实度还有腹部脂肪就会逐渐的减少你的身体就有一个非常好的更新代谢的能力，那如果你的胖子菌比较多那么自然而然它会使得你的大脑进食更多然后你会更容易饿体重增加脂肪堆积，服用维可美后你会发现体重没有减多少但是看起来很瘦这就是BPL-1非常直观的变化也是客户普遍反馈的结果，你的体重并没有下去但是原来穿的很紧的牛仔裤现在松了，这个就是非常典型的你的脂肪含量变低了也就是减脂成功了。接着我们再来延展一下维可美益生菌的成分表，在这个成分表里面可以清晰的看到每一个配方成分以及含量，非常简单其中两种BPL-1益生菌含量都不低、同时添加了B族、D3和锌的成分
先说B族的加入它非常重要B族它是水溶性成分是非常容易在人体流失的我们现在人其实B族的流失量是非常高的因为我们的蔬菜还有膳食纤维的摄入量都是非常低的，所以B组的摄入量过低的情况下会让我们整体的神经器官比较疲劳包括肠道也是一样，肠道里的菌种它们是喜欢微量元素尤其是水溶性B族的摄入会让我们的肠道更加的智能化，还有D3成分它们这里加入的是1000IU含量其实蛮高的正常成年人一天D3摄入量1000IU足够的，D3它是可以作用于我们肠道的黏膜细胞它会促进钙和蛋白质的合成与吸收，钙和蛋白的合成吸收之后它会产生一种水溶性的物质，水溶性的物质会加速这个钙的吸收，也就是说如果你缺D3这个成分的话你的钙的合成是相对比较低的，所以D3不足的情况下大概率一定是缺钙的，钙是没有办法自己补进去的不管你吃多少进去，它是没有办法去合成钙和吸收钙所以D3非常非常非常的重要，那还有五毫克的锌它是作用于我们的细胞可以增强我们细胞免Y力，所以这个也非常重要，那我们就整体知道这个维可美的一个概念了，我觉得维可美真的是老少皆的，我们看欧洲那些老外他们真的是巨胖屁股真的超级无敌大，它就是完全胰岛素失控的一个情况，还有我们现在青少年使用过量的添加剂然后每天吃饲料长大的肉和油炸食物，也都是造成问题的出现，因为吃了大量的糖分和添加剂的食物所以他们会过早的发育，比如说女生会很早的就来大姨妈，然后男孩子过胖，就是我们有一些青少年体型是往中老年阶段发展的，那么中老年它们整个腰围和臀围都是非常大就是失控的胖，所以这种过量的糖分它已经没有多余的这个肌肉细胞去吸收了所以就会变形，所以我们从现在开始不管你是中老年35➕往后还是青少年都存在这些问题的时候，都要尽早的重视因为青少年会影响发育会影响智力和身体的发育，那么中老年会影响很多的心脑血管等等很多实质性的问题，所以这个维可美真的是老少皆宜但凡你有这样子的一个身体的指标请尽早安排上让我们脂肪减掉，紧实一点，也希望大家牢记，减胖不是减重，减胖的核心点永远是减脂。
说到深圳最老的别野小区，当属板田的富豪山庄别野小区，近坂田地铁口，地段优，属于低密度商品房小区。
富豪山庄于1995年建成，总共有74套房，其中44套84-115㎡的平层，其它30套为247-351㎡的别野。
这个项目在2018年被列入龙岗区更新单元计划，2020年12月单元规划取得批复。
之后被荣君府的开发商成功收购了。
但随着开发商的破产，开发商跟原业主全部被上诉了，导致富豪山庄的20套别墅进行拍卖。
拍卖的20套房源面积段在347平至351平之间，拍卖单价在3.6W至3.8W左右，对面的荣君府卖到了六七万的单价，价格优势还是非常明显的。
这批物业均为红本住宅，由于原来的业主没有更名，所以这批产权还是个人的，没有高额的税费。
现在小区内已经是没有住人，门口都是“危房小区，严禁擅入”字样，你觉得拆迁还需要多久？#深圳法拍房##深圳购房##法拍房#
帮您安全捡漏法拍房，帮您做最优的D款方案，做一个有温度的法拍、J融人，我一直在路上。#深圳·坂田[地点]#
富豪山庄于1995年建成，总共有74套房，其中44套84-115㎡的平层，其它30套为247-351㎡的别野。
这个项目在2018年被列入龙岗区更新单元计划，2020年12月单元规划取得批复。
之后被荣君府的开发商成功收购了。
但随着开发商的破产，开发商跟原业主全部被上诉了，导致富豪山庄的20套别墅进行拍卖。
拍卖的20套房源面积段在347平至351平之间，拍卖单价在3.6W至3.8W左右，对面的荣君府卖到了六七万的单价，价格优势还是非常明显的。
这批物业均为红本住宅，由于原来的业主没有更名，所以这批产权还是个人的，没有高额的税费。
现在小区内已经是没有住人，门口都是“危房小区，严禁擅入”字样，你觉得拆迁还需要多久？#深圳法拍房##深圳购房##法拍房#
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