孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净
随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的？
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚。
泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚，几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
痰湿之人可以用温胆汤来泡脚。
温胆汤流传至今还在调治咳嗽、痰多、失眠等各种乱七八糟的病症。温胆汤的神奇，只有亲身体验后才懂！
考虑到普通泡脚方，药材熬煮需要的时间比较长，很多朋友都不太能坚持使用，我们特地为大家找到这款【温旦足浴凝珠】。
它升级了传统泡脚的慢方式，将半夏、陈皮、茯苓、枳实等8味原材煎制后，浓缩成药液，在更好地析出药效的同时，也节省了自己熬煮的时间
▐ 古方改良
方子虽然只有8味药，但搭配巧妙，使得它们都能发挥出自己的作用，并且还能互补。
半夏，「除湿化痰涎，大和脾胃」（《雷公炮制药性解》），「下冲逆而除咳嗽，降浊阴而止呕吐，排决水饮」（《长沙药解》）。
大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
枳实，擅长破气，「逐停水，破结实，消胀满」（《本草经集注》）。有痰湿的人，体内是淤堵的状态，气机没有办法正常流动。稍微吃点东西，很容易上火。
枳实就像战场上冲在前方的士兵，冲开脾胃淤堵的气机，开出一条道路。
茯苓，渗湿，「利水燥土，泻饮消痰，善安悸动」（《长沙药解》）。渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。
竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮，「理气，调中，燥湿，化痰」（《中药学》），和枳实搭配，把调理气机的作用提高一个等级。
生姜，《药性类明》亦说:「生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣，更是在调理脾胃时，常与生姜搭配使用的。
甘草，「解百毒，和诸药，甘能缓急，尊称国老」（《雷公炮制药性解》）。甘草又称「和事佬」，可以调和各个药材的性味。
综合全方，半夏、陈皮偏温（痰饮是水湿而凝聚，属于阴邪，非温不化），竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，以胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰。 https://t.cn/A6pBq2hL
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主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
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这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚。
泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
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针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
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大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
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竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
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使用睡眠面膜不仅仅只是给我们的肌肤补水保湿美白，更重要的是给我们的肌肤实现抗老抗氧化的作用。所以，我们在选择睡眠面膜是一定要看看功效和成分是否能够给我们的肌肤及时做好调整。今天，就给大家整理了一款备受好评的睡眠面膜。
露卡菲娅睡眠面膜真的是我的日常护肤必备，它的包装设计给人一种很舒适的感觉，又不失时尚感，当我们打开它的时候，我们感觉到肌肤有一种冰凉清爽的感觉。尤其是在这个炎热干燥缺水的夏天，涂抹一层淡蓝色质地的睡眠面膜，能够使我们的心情变得很愉快，这样也不会使我们的肌肤出现卡粉的情况。
露卡菲娅睡眠面膜添加的成分非常温和，不含有任何刺激成分，是为各种肤质姐妹们量身打造的一款大众护肤品，特别是对于敏感肌的姐妹们。而且，它里面添加了二裂酵母精粹和积雪草、甘油等提取物，富含的营养成分特别的多，能够有效的促进肌肤的水润，还能够修护肌肤受损的部分，可以说是越使用它，我们就会慢慢的变得越来越年轻。
露卡菲娅睡眠面膜的质地清爽不粘腻，如果想要改善肌肤问题，也可以抹到脖子的部位，轻轻按摩吸收即可，我们的肌肤就会越来越有弹性，变得水润润的。而且，当我们坚持使用一段时间之后，我们的肌肤简直就是焕然一新。
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时隔半年，我的挚爱洗护chillmore 且悠 又来啦~真的，chillmore简直不要太会调香了，它的香氛让我第一次感受到洗护产品的味道，也能如此的高级，特别，有故事。
“夏日刚需”香体膏
有人能懂嘛？真的很推荐夏季人手一支，尤其爱出汗星人，更尤其，爱出汗的男生们。
吸汗净味留香，不用担心出汗之后，身上有酸酸的孜然味了。
圆滚滚一支，莫兰迪色系，极简的线条又不失可爱。当然最重要的是香味真的好闻又治愈。尤其平时不爱用香水的人可以大胆尝试这个，味道舒服不浓烈，是接近自然的“伪体香”。
水凝基底，无铝盐配方。涂上清清爽爽，不油不腻。耳后，锁骨，腕内，甚至腋下这种容易敏感的部位都可以安心使用。成分很安全，孕期也是可以的使用哒。
很推荐新推出的味道 ［游船慢旅］[抱一抱]，闻起来独特又显贵。让我一秒想到竹林青苔，烟雨江南，又或者是浸在冰凉溪水里的瓜果，自带扑面而来的绿意和清新。竹叶和柠檬作为前调引入，中调是清爽的铃兰，青瓜。最后雪松和琥珀的味道的慢慢浮现。一整个清冷又温柔的大美女味！
［月下梅里］，也是我的挚爱味道，橙花油的清新和雪松的冷冽结合的刚刚好，迷迭香的加入，更增添了一丝疏离感。真真是月光下的雪山和梅花，让人欲罢不能。
“好评不断”沐浴露：
我对沐浴露的要求是，泡沫绵密，好冲洗，用完皮肤不紧绷。这点chillmore完全符合。
夏天洗澡更频繁，一直使用皂基沐浴液，皮肤很容易变得干燥不舒服。这款没有添加皂基，是使用了面部护理级别氨基酸表活，很温和，各种肤质都可以。
沐浴露里我最喜欢的味道是［街角花摊］，超级治愈的花果香味。水汽中氤氲着玫瑰雅致的味道，雪松收尾，带着清冷和距离，有一种想靠近的心动，想克制的浪漫。
［西泠松舍］我也很喜欢，我偏爱木质香，这是让我感到充实平静的味道。雨后初晴，松针上沾着雨水，干净，平和却很迷人。
但是香味真的是很私人的取向，经常有宝子们选择困难或者不断想尝试新鲜味道。这时候，香氛沐浴礼盒就显得太太太贴心了[抱一抱]。一次all in所有味道，不用纠结选择，还能随时更换，小小一支，带着去健身房也很方便。用来当做礼物，也很别出心裁。毕竟，谁会拒绝美好的体验呢~
❤️浴室里的香，是给自己的，洗澡的时间，也是给自己的。这应该是一件幸福快乐，充满享受的事情，很多时候我们就在浴室里，突然想明白一些重要的事情。卸下一身的疲惫和委屈，重新变得柔软，充满元气。越是紧张，越是难过的时候，热水和香味带来的抚慰感，就会越发的明显。
❤️沐浴露是这样，身体乳也是这样，舒服的内衣，柔软的床单被罩，都是这样。越是别人看不到的地方，越是我们给自己的一方天地。
无论何时，好好爱自己，爱自己的每一寸肌肤，爱自己独一无二的灵魂。
永远给自己好的体验
永远给自己触手可得的幸福感……
这是本篇，最想传达的理念。
区有惊喜，点进下单，备注“珍珠”，会有多多赠品～
“夏日刚需”香体膏
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无论何时，好好爱自己，爱自己的每一寸肌肤，爱自己独一无二的灵魂。
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