#前NBA球员因诈骗联盟被判刑#，前NBA球员“大宝贝”格伦-戴维斯因诈骗NBA球员健康和福利计划13.2万美元，被判处40个月监禁及三年监督释放。戴维斯曾提交虚假医疗索赔，甚至在声称在洛杉矶治牙时被揭穿实际身处拉斯维加斯。本周四，联邦法官对此案做出裁决。戴维斯在直播中深感懊悔，承诺将改过自新，开始减肥，并戏称“监狱可能是唯一能阻止我吃汉堡包的地方。”

再过一会儿，我就要和47岁的自己告别了，很高兴今年录制了《灿烂的花园》这样一个综艺，算是给这个阶段的自己一个礼物吧。要把自己真实的一面拿出来和大家分享，这并不是一件容易的事，但还是做到了，连我自己也不知道是怎么攒下来的勇气。目前节目播了三集，收到了很多朋友的反馈，向我表达了对这个综艺的喜欢和它产生的某些意义，这让我感到欣慰。
生日的祝福我看到了，就不一一表达感谢了，我记在心里。明天是一整天的拍摄，要到很晚才收工，电影剧组应该会给我买生日蛋糕吃，因为前几天有人生日他们也买了。我是一个不庆祝生日的人，所以每年的生日刚好都有工作，挺好。
再次谢谢你们，祝大家每天充实快乐，家人健康，我把工作做好，用作品来表达谢意。

健康饮食小常识

1、常吃宵夜对胃发生欠好的影响，由于胃一整天都得不到歇息。　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体欠好。　　3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。　　4、人们常以为饭后吃生果好，其实这是一个过错的观念，在饭前吃生果是好的。　　5、早上吃生果是金，正午吃生果是银，晚上吃生果是铜。　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。　　7、空腹时不要吃蕃茄，饭后可以吃。　　8、每天早晨醒后，能够先喝一杯白开水，这样能够防备胆结石。　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖。　　10、少喝奶茶。由于高热量、高油、没有养分价值可言。长时间饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。饥乱　　11、刚出炉的面包不宜立刻食用。　　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。　　13、天天喝水八大杯。　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来。　　15、白日多喝水，晚上少喝水。　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。　　17、少吃高油脂的食物。我们吃高油脂的食物需要花费花5~7小时去消化，并使脑中血液会集到肠胃，易昏昏欲睡。　　18、下午五点后，大餐少吃烂销档。由于五点后身体不需那么多能量。　　19、10种吃了会高兴的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚斗皮，全麦面包，菠菜，大蒜，番瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。　　20、空腹不要喝牛奶。