一个博士小姐姐~我们认识整整一年了~时间过得可真快~最难维系的关系就是网友关系~因为彼此毫不了解~从认识,了解,信任的过程是漫长的~不知道是什么让她们吸引~世界上医生⚕️无数~能拯救她们的问题也是无数~如果有更多的话,我想就是真诚和尊重~微博,小红书,在我佛系的情况下,我认识了一堆朋友每一个来过的朋友~我都会亲自回访跟踪~有满意也有不满意的~期间我也会反省反省再反省…最后和自己和解,然后继续提高~过去一年多了,感恩大家的坚守和无限信任[爱心]
最近听很多人说微博流量不佳~让我转战做一下小红书抖音~我拒绝了…有人说我视金钱如粪土[捂脸]实际上我还没有视金钱如粪土的资本[捂脸]只不过,我喜欢比较佛系的自己,做微博是起源于三石老师继续做下去也不是为了流量~每天不给自己太大,太多压力,坚守自己初心,分享一些正能量和自己的工作生活~为自己为数不多珍贵的铁粉去做这件事~我认为是值得的~毕竟人的精力始终有限~我深知自己不可能获得那么多人喜欢,也没办法把有限的精力分散给那么多事上,所以专注,专心下去~不排除有一天我会有精力去做更多的分享[得意]那就等我有精力吧~最后特别感谢小明送的花瓶[爱心]太喜欢感动到~更加让我意识坚守初心这件事真的很棒[心]#微博医美菁英大赏##平平无奇的皮肤医生贺晓林##坚持初心,步履不息#
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我最近正在体验一股神奇的力量,我的脑袋正处于前所未有的清晰状态,
如果你时常感到心累、混沌、焦虑,强烈建议你接下去看看:
起因是我开始读《当下的力量》这本书。
我跟I人妹妹讲了我的感受,她也很好奇,就开始看了。今早她跟我说:“不知道是不是心理作用,这两天感觉脑子很清楚。”
对呀,我也有这种感觉,就是脑子变得清晰了,不再那么累了,也没有那种上火的感觉了。
理论讲起来有点复杂,我就说说我自己的实践吧,也许大家可以学一下,也试试看。
比如说我刚刚在洗头,过程中脑子里就不自觉地冒出很多念头,都是些【过去的事情】和【未来的计划】:
比如跟弟弟相处的时光,昨天和哞的对话,还有洗完头要写洗地机团文,午饭要做炒饭之类的。
每次我意识到自己开始胡思乱想,就提醒自己:要【专注当下】。
就像现在,我正在轻轻地按摩头皮,温热的水从喷头流下,淋过头皮,感觉真是舒服极了
在洗头的时候,我努力训练自己不去胡思乱想。
当我一整天都能专注于当下,而不是一边做事一边乱想的时候,大脑的负担就减轻了,做事效率也变更高。
为什么我们总是觉得很累呢?
因为我们日常有80%的思考和念头其实都是不必要的[允悲]
清理掉这些,大脑就会变得清爽,判断力也会提高。
但是要改掉长达几十年之久的惯性,并不容易。
我学心理学以来的无数次实践证明:
如果你能意识到自己没有真正活在当下,那就已经是一个了不起的成功;即使一开始这种意识只持续了几秒钟,随着当下意识的增强,你就会逐渐将注意力集中在当下,而不是未来和过去。
每当发现自己丧失当下的时候,就不断地回到当下,这几天,我就是在这样的重复中。
我感觉身体轻盈,睡眠充足,不再那么累了,真的是一种神奇而舒适的体验!
#宝藏家庭读书计划##微博领读官计划#
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【追加福利!】
#粉丝福利##有奖问答#
小编跟我说,昨天推出的「安全社区体验馆」有奖问答游戏反应不错。既然如此,为了感谢大家的支持,并推广这个有趣又可以了解社区安全的体验馆,我决定追加福利!有兴趣的朋友只需要留言答对以下问题,最快答对的10位朋友就可以得到限量「见疑即报」模型玩具车一辆,送完即止手速要快呀!
问题:遇上暴力袭击记得要「闪、避、求」,「闪」代表逃走,那么「避」同和「求」代表什么呢?
*前往安全社区体验馆前,请先于微信「安全社区小程序」内预约
详情请参阅:
https://t.cn/A6H2uGg6
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【 参加方法 】
* 参加者必须关注邓炳强及保安局官微
* 参加者须在本博文的评论区回答以上问题,最快答对的前10位即可得奖
* 名额有限,送完即止
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【 奖品及名额 】
* 得奖者可获限量「见疑即报」模型玩具车一辆,名额10个
........................................
【 条款细则 】
* 只限微博平台内地用户参加
* 得奖公布尔日期为2024年5月13日,得奖者会收到微博私讯通知,没有收到讯息者即没有得奖
* 每个地址及用户只可获奖一次
* 如有争议,保安局保留最终决定权
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