甲辰龙年过大年的脚步，随着腊八节的到来，越来越近了。
腊八那天，上海玉佛寺举行每年腊八施粥送粥的活动，这一传统节日玉佛寺用了万余斤红枣等各类腊八粥食材，为那里的老人们及残障人士带来冬日里的关怀和温暖。家里没有特别举行腊八的仪式，晚上下班后只是去超市买了三罐八宝粥，听女儿说那个点去超市不少都已经卖断货了，买到的那家店，八宝粥也是刚刚补完货后又只剩下的寥寥无几。
今年过龙年，讲究的是一个“福”字，在北方，过了腊八便是年，大门口贴一个倒写“福”字，取其谐音福倒（到）了。腊八送福，诸事“粥”全。家里客厅挂了幅百福图，不仅展现各种字体的福字书法，且将福的意境表现的淋漓尽致。
好友郑律师去海南第一件事给我订购了一箱“福橙”，她发给我一条短信：买到“福橙”，您也真是有福气，最后一箱，马上给您发货，我后面一个阿叔要三箱，一箱也没有了！这哪里是橙子，真是压箱底的“福”啊！
新年对国人来说就是归家有期，团圆有伴，互道祝贺，和旅游出行的时机。春节长假，又是一个数以亿计的人口大迁徙，届时高铁、高速公路、航空等都是人从众。所有景点也会像每次长假一样挤满人。所里一位老家河北唐山年轻律师一过腊八就要准备回乡的高铁票了。另一位北方亲朋好友新春假期来上海迪斯尼乐园游玩的，也在积极地筹备着。此外春节来临，法院检察院的案子开庭审理的也多了起来。前天上午刚从金山法院开完庭，中午马不停蹄地到嘉定法院开庭。第二天出差去浙江平湖，办公室其中一位律师又坐高铁去苏州参加第二天一早的劳动仲裁庭。腊八前后，工作节奏也给带起来了。
龙年祈福，万事诸顺，律师行业也是如此，希望办案顺利一点，希望法制环境更好一点，希望春节律师们的年终奖金能多一点，心里的希冀都在一个福字上，而龙腾虎跃，正是福字所需要的。

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年” —— 腊八节不仅预示着新年的临近，更是一年中给孩子们补充营养的绝佳时机。今天，我们不聊传统的腊八蒜，而是来看看这碗充满魔力的腊八粥！

为什么说它是孩子今年最需要的滋补呢？答案藏在古老的养生智慧中。腊八，这个象征着新旧交替的日子，也是孩子们提升免疫力，增强体质的关键时刻。此时的天气寒冷，但孩子们的脾阳却异常充盛，是补养的最佳时机。

那么，应该如何为孩子准备这碗神奇的腊八粥呢？别担心，我们已经为您准备了一份简单又营养的配方。这不仅是一碗粥，而是一碗充满爱的滋补。其中的每一样食材，都精心挑选，以补脾肾为主，确保孩子在寒冷的冬日里得到最好的滋养。

我们的秘制腊八粥中，包含了红豆、莲子、百合、红枣、枸杞、芡实、薏米和核桃，每一样都有其独特的养生效果。比如，红豆能理气泄热，莲子则能补脾益肾。更重要的是，这些食材易于消化，非常适合孩子食用。

现在，就让我们一起在这个腊八节，用一碗满满的爱和营养，为孩子们的健康打下坚实的基础吧！

腊八节，不仅仅是传统的延续，它还意味着为我们的孩子们提供最好的滋补和关怀。今年的腊八，给孩子一份特别的健康礼物，让他们在新的一年里健康成长！#善益能 ##过了腊八就是年##腊八粥##家有儿童必看#

#为什么腊八节要喝粥#今天大家都吃了腊八粥，我们食堂也不例外。

给以下给不同人群的腊八粥加点料：

上班族及老年人的腊八粥里不可缺少莲子、花生、核桃仁和红枣。

准妈妈孕中期胎儿生长加快，需要补充足够的能量，对铁的需要量增加，而孕晚期则需要加强钙的补充。粥里可以多加一些含钙丰富的糙米、花生仁、大豆、黑豆、青豆、大枣，含有较高铁的大豆和坚果类食材。

家有糖友，熬腊八粥时含糖量高的大枣、葡萄干、桂圆要少放或不放，淀粉含量高的大米和糯米也尽量不放，代之以荞麦米、燕麦米、薏米或大麦米，再从红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、紫米、莲子、核桃仁、山药、杏仁中挑几种就可以了。

如果有高血脂和脂肪肝，做腊八粥时应尽量少放含脂肪高的花生，可以多放能够调节血脂的荞麦米、燕麦米、枸杞子、黄豆、核桃仁等。