【#抓带脉，减肚腩#】腰腹部的赘肉越来越多，怎么也减不下去，就是带脉堵塞了，力量不够强，不能再约束腰腹部赘肉的生长所致。#瘦肚子最快的运动是跳跃##内脏脂肪到底怎么减#中医药超话##健康养生#

人体有12条正经，8条奇经。在这20条经脉中，有19条是纵向而行的，唯独有一条经脉横向而行，它就是“带脉”。

它的位置大致在肚脐下方，沿腹股沟绕腰部一圈。带脉绕腰一周，就像人体与生俱来的一条腰带，对其他纵行的经脉起到管控与调节作用。

所以，带脉一旦堵塞，就会使身体多条经脉都“堵”在腰腹处。

对于这种情况，云太医建议大家每天做好3件事——

1.注意腹部保暖：尽量少穿露脐装和低腰裤，天冷时可以穿个高腰内裤，避免腰部受寒；开空调、吹风扇时不可袒露腰部，更不能直吹腰背。

2.推敲带脉：每天晚上睡觉前，躺在床上，四指并拢。从章门穴（左侧腰处）循着带脉推向腹部内侧为“推”；手握空拳，来回敲打带脉为“敲”，敲带脉应用力适中，100~300下即可。

3.捏提带脉：用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉，往上提拉，反复4~5次，有助疏肝解郁、调节血压。

肝胆湿热、脾胃虚弱、肾阴亏虚，逍遥丸巧搭配，教你一一破解！

一、肝胆湿热
舌象：舌苔黄腻，舌质发红
症状：如果肝气郁结久了，可能会郁结生热，和体内的湿气互结，形成湿热，从而出现口干口苦，嘴巴有异味，眼睛干涩等情况，平时情绪还不太稳定，二阴潮湿，瘙痒，爱出汗。
可以参考：逍遥丸+龙胆泻肝丸（疏肝理气 清肝胆湿热）

二、脾胃虚弱
舌象：舌边一圈齿痕，舌苔白腻
症状：中医认为，肝木克脾土，有好多脾胃虚弱的人啊，反反复复吃健脾补脾的药没效果，就可能是肝气郁结横犯了脾胃，如果你除了肝郁症状以外，还有胃胀不消化，倦怠乏力的问题。
可以参考：逍遥丸+健脾丸

三、肾阴亏虚
舌象：舌红少苔
症状：肝肾同源，脾肾同跟，长时期的肝郁克脾，很容易导致肾出现问题，或者说呢有好多肾虚的问题，需要先调理肝郁脾虚的底子，如果你平时很容易感到焦躁烦渴，五心潮热，盗汗失眠，腰膝酸软等情况。
可以参考：逍遥丸+六味地黄丸

#湿疹# #荨麻疹# 这3个中成药，清热凉血、祛风止痒，远离湿疹、荨麻疹各种皮肤病！
最近气温逐渐升高，听很多患者朋友说，自己的皮肤病又发作了，在中医里，皮肤瘙痒之症大多与风邪有关，“风为百病之首，善行数变，其性开泄”，当风邪入体时，就可能会引起荨麻疹、湿疹、风疹和皮炎等，那么今天我就给大家分享3个中成药，堪称皮肤病克星！
1.当归苦参丸
当归苦参丸的配方包含当归、苦参两味中药，其功效为功效包括凉血、祛湿。
当归苦参丸具有凉血、祛湿的药用功效，适合用于治疗血燥湿热引起的头面生疮、湿疹刺痒、粉刺疙瘩、酒糟鼻赤。
2.润燥止痒胶囊
主要由何首乌，生地黄，桑叶，苦参，红活麻组成，其中何首乌可以补肝益肾，养精生血；结合生地黄滋补肾阴，桑叶疏散风邪，红活麻祛风除湿，风邪一除，瘙痒也就消除了；
最后苦参清热燥湿，防止皮肤因为血虚失去滋养的时候，再被湿热之邪侵袭，而引起瘙痒。
3.皮肤病血毒丸
皮肤血毒丸由茜草、桃仁、荆芥穗、蛇蜕、赤芍、当归、白茅根、地肤子、苍耳子、地黄、连翘、金银花、苦地丁、等几十种中药组成，主要治疗，清血解毒，止痒消肿。
用于皮肤经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，疮疡肿毒，疥癣等。