腰突，不过是肾精不足，真的很好治 #腰椎间盘突出##中医#

临床统计显示，80%以上的腰椎间盘突出，都是保守疗法治好的。唐代名医孙思邈一个名方，专门针对腰椎间盘突出，疼痛悄悄溜走了。今天叶医生想把这个名医方，介绍给大家。

你是不是经常腰椎、臀部、大腿后侧放射性疼痛，四肢麻木，中医认为，这些都属于痹症范畴，中医里讲“腰为肾之府”，肾精不足、肾气虚弱不能充养筋骨或风寒湿邪乘虚侵入，或瘀血阻滞，邪着经络，以致筋脉不和，气血运行失调而导致腰突。

药王孙思邈记录在《备急千金要方》的名方：独活寄生汤，就是可以专治腰椎间盘突出症，减轻疼痛病情，通过加减化裁配伍，可以治疗各个症型的腰突。
[微风]【名方】独活寄生汤
[微风]【组成】独活、桑寄生、防风、川芎、川牛膝、秦艽、杜仲、当归、茯苓、党参、熟地黄、白芍、细辛 、肉桂、炙甘草

[微风]【用法】使用前用砂锅把药材冷水浸泡1小时，可使药效更好的发挥，小火熬煮半小时以上的时间，煮开后滤出，二次煎煮可用温水，煮开后滤出，将分煮好的药混合在一起，分早晚服用。

能成为千古名方，必然有他的道理，特别是配伍，大有妙用，我带大家一起来分析解读一下：

1、独活、秦艽、防风，能把风邪、湿邪清理掉，就解决了风寒湿三邪当中的两邪了。

2、细辛、肉桂这组药辛热，可以有效的把寒邪清理掉，并同时温肾气，帮助肾阳虚的人恢复肾阳气。

至此，风寒湿邪都解决了，但要赶走风寒湿邪这些还远远不够，只有我们的身体健康强壮，腰间盘突出才不会反复发作。

3、杜仲、桑寄生、牛膝，这三味药能补肝肾，强筋骨，帮助我们补足气血，腰板挺起来，精气神满满。

中医治病一直讲究一人一症一方，每个人情况不同，切不可私自用药！上面讲的方子对于气血两亏、肝肾不足都有改善，但每个人的病症都是虚实夹杂，需要专业医生综合辩证，加减用药，只要辨证得当，对腰突、强直等等风湿弊病都有很大帮助。

需要辨证的朋友可以在评论区打“需要”也可以直接在后面链接详细说说情况 https://t.cn/A6YdshiH我会一一回复[全力以赴]。

Green Earth Action，我在行动！
节约用电
节约用电就等于节约使用物资，而节约使用物资，就等于保护地球。
现如今的世界里电已成为了人类社会中不可缺少的重要能源，但随着世界人口的急速增加以及不节制的浪费，电在我们生活中已供不应求，节约用电要从我们身边的每一件小事做起，唯有一点一滴的积累下来，才能做到真正意义上的节约。
如在家电的选择上尽可能选择节能型的，而且节能家电的使用寿命也长些，在夏季或冬季开空调时适当的调节温度，夏季空调温度在26至28度就好，冬季温度也不要太高，看完电视不要觉得遥控器关了就好，要把电视机关掉，把插头也拔下，平时养成随手关灯，人走灯熄象手机充电器，风扇不用时都要随手把插头拔下来，洗衣机也是，反正都不能保持待机状态在那。前几天我们老家下大雨，打雷发闪，突然间没电了，刚好是傍晚的时候，我一下感觉到天要塌下来了好害怕，世界末日要来了样，什么事都做不了。回想起那天都还好害怕。真的电是无价之宝，所以让我们从现在开始节约用电，我作为一名环保志愿者我一定会以身作责，从身边不起眼的小事做起，去带动身边的人一起行动起来，节约用电，来爱护我们的大家园！

#英美名篇精读课[超话]#
英美名篇 《我的天才女友》

️回顾过去的自己
哪怕对过去还有很多不能接受，不敢回想的时刻，但是我感谢过去的每个自己。我越来越明白，那些过去的时时刻刻的我，才共同让我走到了现在，成为了现在的模样。

️诺言
至少那一刻那一瞬间，对方说的话是真心的。要明白，人的情绪和感受都在发生变化，不会一直不变，我们都不会是现在的我们，所以，珍惜当下的感受就好啦。

️慕强
我一直慕强，之前一直喜欢气质款，但现在会有点明白，人的性格品德更重要。当和一个人共处很久时，那些外貌不会是长久的必杀技，能力品格才是。

️修心
因上种花，果上坦然。首先要保持一颗向上向善的心，对待一切坦然，保持心的柔软，然后好好做自己，结果不会差的。