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我爱三样东西，太阳、月亮、和你，太阳留给白天，月亮留给夜晚，而你留给我自己。
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我爱三样东西，太阳、月亮、和你，太阳留给白天，月亮留给夜晚，而你留给我自己。
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我爱三样东西，太阳、月亮、和你，太阳留给白天，月亮留给夜晚，而你留给我自己。
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我爱三样东西，太阳、月亮、和你，太阳留给白天，月亮留给夜晚，而你留给我自己。
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和我一起去练瑜伽的朋友，认识十多年了。刚认识的那会，隔三差五一起出去吃饭玩之类的。
后来她换了房子，离得远了，相约一起吃饭和出去玩的次数减少了很多，所以我不知道她的心态是在什么时候产生的变化。
她很多年没有上班了，被她老公保护得很好，几乎没怎么受过社会的毒打。后来有了孩子，她所有的心思全放在孩子和老公的身上。
长年累月一个人待家里，也不出去走走，更没什么爱好，可能是她只关注老公和孩子有关的事，导致她的负能量有点重。看不到美好的事物。
22年我生了一场病，吃了很久的药，抵抗力下降很厉害。医生建议我先做一些缓慢的运动，所以23年我决定锻炼身体，把抵抗力练回来。
先是散步，耍太极，然后每周徒步，再之后又去办了瑜伽卡。
有一次和朋友家相约吃饭，朋友的老公知道我要去练瑜伽，就叫朋友和我一起。说她天天待在家里不好，东想西想的。
其实她是很不情愿的，但是她却没有说，因为她老公说了要她去，她就勉强自己和我一起去。
开始我并不知道她不想练瑜伽，是后来她和我聊天的过程中哭着和我说，她不想做的事情，她老公会逼着她去做，包括开车和练瑜伽。
当时我惊呆了，因为她老公让她和我一起练瑜伽的时候，我为了表示尊重她的意愿，特意问她要不要一起的。
我这人吧，不喜欢勉强人，哪怕是对方喜欢的事，只要对方不愿意，我会表示尊重。可她从始至终都没有和她老公说过不想去，却勉强自己和我一起去了。
去年春天的时候，只要我们在一起，她都会和我说很多让她心情不好且让她非常焦虑的事。她是一个特别鸡娃的妈妈。从孩子小班开始几乎没有周六周日，每天都被各种课程填满，刚上一年级孩子就觉得很累，有点厌学了。
每天和她待在一起，听她讲很多在我看来都不是事儿的鸡毛蒜皮的小事，她常常会因为说这些事的时候情绪崩溃，哭到不能自已。瑜伽老师甚至委婉地建议她找个心理医生咨询一下，她果断拒绝了。
那会我是很担心她的，想帮她，可能因为身体的原因，心态也不是特别稳，能量不够强大，情绪也受她影响了。
好在，我本身的爱好很多，不好的信息我能自己消化，加上我身边几乎都是正能量的朋友，我的情绪能调整回来。
我和一位姐姐聊过她的事，都觉得是她的欲望太多，想要的东西太多，最后无法满足她的要求，使得她非常焦虑，不肯面对现实，接受当下全力以赴。
23年下半年有段时间我不太愿意和她独处。后来冬季太冷了，我没再去练瑜伽，经过一个冬天的调整，我的身体状态和情绪比之前稳定了很多。
今年开春的时候，我和她又一起去练瑜伽了，为了让她有点事做，不是一见面就说些不开心的事，我就和她说，去练瑜伽之前，我们先去爬山吧。
万物复苏的季节，一切都是生机。天气晴朗，春风拂面，让人觉得很舒服。山不高，半小时能爬完，她累得气喘吁吁，没法再想那些不开心的事。
经过两个月下来，我发现她的心态和情绪有了很大的变化，至少不是一开口就说孩子这不好那不好，老公各种不好，负能量在不知不觉中减少了。
前两天她再和我提到她老公，居然笑着说完了。想起去年，每次提到她老公，她满脸的失望，情绪崩溃。
现在很多时候她在说，我在听，我很少再发表自己的意见和想法。如果我实在忍不住了，也会说她，被我说了之后她会反思自己，第二天见面她还会和我说她打算做些什么改变。
我没有学过心理学，不知道这样好不好。至少她现在愿意去改变，意识到自己焦虑，给孩子的压力太大，试着去尊重孩子，学会面对自己。
一生之中都在做不同的选择，选择什么样的路，留下什么样的脚印都在于自己，别人永远帮不了你，自救的永远是自己。
愿生活越来越美好，愿爱我的和我爱得你们，每天都开开心心的，遇到不开心的事，学会按下暂停键，问自己为什么不开心，可不可以做一些让自己开心的事儿。
开心也是一天，难过也是一天，为什么不选择开开心心地过每一天呢？
后来她换了房子，离得远了，相约一起吃饭和出去玩的次数减少了很多，所以我不知道她的心态是在什么时候产生的变化。
她很多年没有上班了，被她老公保护得很好，几乎没怎么受过社会的毒打。后来有了孩子，她所有的心思全放在孩子和老公的身上。
长年累月一个人待家里，也不出去走走，更没什么爱好，可能是她只关注老公和孩子有关的事，导致她的负能量有点重。看不到美好的事物。
22年我生了一场病，吃了很久的药，抵抗力下降很厉害。医生建议我先做一些缓慢的运动，所以23年我决定锻炼身体，把抵抗力练回来。
先是散步，耍太极，然后每周徒步，再之后又去办了瑜伽卡。
有一次和朋友家相约吃饭，朋友的老公知道我要去练瑜伽，就叫朋友和我一起。说她天天待在家里不好，东想西想的。
其实她是很不情愿的，但是她却没有说，因为她老公说了要她去，她就勉强自己和我一起去。
开始我并不知道她不想练瑜伽，是后来她和我聊天的过程中哭着和我说，她不想做的事情，她老公会逼着她去做，包括开车和练瑜伽。
当时我惊呆了，因为她老公让她和我一起练瑜伽的时候，我为了表示尊重她的意愿，特意问她要不要一起的。
我这人吧，不喜欢勉强人，哪怕是对方喜欢的事，只要对方不愿意，我会表示尊重。可她从始至终都没有和她老公说过不想去，却勉强自己和我一起去了。
去年春天的时候，只要我们在一起，她都会和我说很多让她心情不好且让她非常焦虑的事。她是一个特别鸡娃的妈妈。从孩子小班开始几乎没有周六周日，每天都被各种课程填满，刚上一年级孩子就觉得很累，有点厌学了。
每天和她待在一起，听她讲很多在我看来都不是事儿的鸡毛蒜皮的小事，她常常会因为说这些事的时候情绪崩溃，哭到不能自已。瑜伽老师甚至委婉地建议她找个心理医生咨询一下，她果断拒绝了。
那会我是很担心她的，想帮她，可能因为身体的原因，心态也不是特别稳，能量不够强大，情绪也受她影响了。
好在，我本身的爱好很多，不好的信息我能自己消化，加上我身边几乎都是正能量的朋友，我的情绪能调整回来。
我和一位姐姐聊过她的事，都觉得是她的欲望太多，想要的东西太多，最后无法满足她的要求，使得她非常焦虑，不肯面对现实，接受当下全力以赴。
23年下半年有段时间我不太愿意和她独处。后来冬季太冷了，我没再去练瑜伽，经过一个冬天的调整，我的身体状态和情绪比之前稳定了很多。
今年开春的时候，我和她又一起去练瑜伽了，为了让她有点事做，不是一见面就说些不开心的事，我就和她说，去练瑜伽之前，我们先去爬山吧。
万物复苏的季节，一切都是生机。天气晴朗，春风拂面，让人觉得很舒服。山不高，半小时能爬完，她累得气喘吁吁，没法再想那些不开心的事。
经过两个月下来，我发现她的心态和情绪有了很大的变化，至少不是一开口就说孩子这不好那不好，老公各种不好，负能量在不知不觉中减少了。
前两天她再和我提到她老公，居然笑着说完了。想起去年，每次提到她老公，她满脸的失望，情绪崩溃。
现在很多时候她在说，我在听，我很少再发表自己的意见和想法。如果我实在忍不住了，也会说她，被我说了之后她会反思自己，第二天见面她还会和我说她打算做些什么改变。
我没有学过心理学，不知道这样好不好。至少她现在愿意去改变，意识到自己焦虑，给孩子的压力太大，试着去尊重孩子，学会面对自己。
一生之中都在做不同的选择，选择什么样的路，留下什么样的脚印都在于自己，别人永远帮不了你，自救的永远是自己。
愿生活越来越美好，愿爱我的和我爱得你们，每天都开开心心的，遇到不开心的事，学会按下暂停键，问自己为什么不开心，可不可以做一些让自己开心的事儿。
开心也是一天，难过也是一天，为什么不选择开开心心地过每一天呢？
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