整了很多图没发，本来打算今天发五一假期的记录，但此刻听着《海芋恋》临时决定发点相册里最近的和好久之前的几张图，并决定用通宵的困倦脑袋随便说点话。
新买的纹身贴刚到，是草本的，第一次买这种纹身贴。是摩羯座相关的纹身贴，纹样特别好看啊啊，是个画手出的，她之前出的时候我就在评论大叫恳求出纹身贴，没想到这么快就出了，好高兴！还想买天蝎座和双子座的，但博主还没出。说起来去年第一次买纹身贴是因为正好刷到关注的博主出了我觉得真的很好看的纹样，第一次贴出去玩那天很正好的是一起的朋友也贴了纹身贴。后来又买了好多纹身贴，但再也没贴过。每次纹身贴刚到的时候，我对它们的喜欢都像今天对这个新纹身贴的喜欢一样多，日子久了就没那么喜欢了（天啊特别喜新厌旧的一个人）。
深圳的绿化真的做得很好，路边好看的行道树很多，公园也修了很多，除了没有我喜欢的高纬度地区才有的那种粗壮的高大的树，其他都很好！特别喜欢草地/雪地上长着很多高耸入云（略微夸张了）的树，每次刷到图片都显示是在中高/高纬度地区，迟早要看到一次！
黄油啤酒风味的咖啡我再也不要喝[兔子]又没有我喜欢的酒的效果，又有啤酒那种苦苦的口感[兔子]虽然买之前就想到了，但还是不死心想试试[吃惊]
两年前我还在想我会不会要到30岁才会有不想发微博的想法呢，结果今年就已经时常有不想发微博的想法了[吃惊]
明天九筒就要两岁了，他的档案我还没写出来。
今天化了个我知道特别适合我但不是我最喜欢的类型的妆，拍照确实很好看[太开心]我喜欢的妆化完我每次都觉得没什么好拍的[抓狂]
最近开始有可能不太适合穿衣柜里大领口衣服的场合，所以购入一些比较适合我的衬衫+半身裙，好久没挑，找店铺找了很久，最后结果很满意嘻嘻，跟朋友出门玩也逐渐开始多穿。
轻轻柔柔的想念，在单恋的季节~
新买的纹身贴刚到，是草本的，第一次买这种纹身贴。是摩羯座相关的纹身贴，纹样特别好看啊啊，是个画手出的，她之前出的时候我就在评论大叫恳求出纹身贴，没想到这么快就出了，好高兴！还想买天蝎座和双子座的，但博主还没出。说起来去年第一次买纹身贴是因为正好刷到关注的博主出了我觉得真的很好看的纹样，第一次贴出去玩那天很正好的是一起的朋友也贴了纹身贴。后来又买了好多纹身贴，但再也没贴过。每次纹身贴刚到的时候，我对它们的喜欢都像今天对这个新纹身贴的喜欢一样多，日子久了就没那么喜欢了（天啊特别喜新厌旧的一个人）。
深圳的绿化真的做得很好，路边好看的行道树很多，公园也修了很多，除了没有我喜欢的高纬度地区才有的那种粗壮的高大的树，其他都很好！特别喜欢草地/雪地上长着很多高耸入云（略微夸张了）的树，每次刷到图片都显示是在中高/高纬度地区，迟早要看到一次！
黄油啤酒风味的咖啡我再也不要喝[兔子]又没有我喜欢的酒的效果，又有啤酒那种苦苦的口感[兔子]虽然买之前就想到了，但还是不死心想试试[吃惊]
两年前我还在想我会不会要到30岁才会有不想发微博的想法呢，结果今年就已经时常有不想发微博的想法了[吃惊]
明天九筒就要两岁了，他的档案我还没写出来。
今天化了个我知道特别适合我但不是我最喜欢的类型的妆，拍照确实很好看[太开心]我喜欢的妆化完我每次都觉得没什么好拍的[抓狂]
最近开始有可能不太适合穿衣柜里大领口衣服的场合，所以购入一些比较适合我的衬衫+半身裙，好久没挑，找店铺找了很久，最后结果很满意嘻嘻，跟朋友出门玩也逐渐开始多穿。
轻轻柔柔的想念，在单恋的季节~
《阮嘉真罗江尧》阮嘉真 罗江尧最新热门虐心好看小说(今日热议)笔趣阁
书名：《阮嘉真罗江尧》阮嘉真 罗江尧
主角：《阮嘉真罗江尧》阮嘉真 罗江尧
部分文段阅读：
离开的第二天，阮嘉真就进了组。
拍摄紧锣密鼓在进行，高强度的工作下，她还是会时常想起罗江尧。
她告诉自己要试着忘记他，可她就是做不到。
甚至连拍摄的过程中，也总是控制不住的想起他指导自己实验时的模样……
时间一晃，拍摄进程已经过半。
为了演员们不要绷得太紧，导演安排了一次团建。
包厢中氛围灯闪烁，有人提议：“一起来玩大冒险吧？”
没有人反对。
阮嘉真作为女主角，连拒绝的机会都没有，就被拉进了局里。
几轮过去，她的运气越来越差，真心话的机会也已经用光。
再次抽中她时，同组的演员无奈道：“只能大冒险了。”
“嘉真，要不你跟子闻官宣恋情吧，就当为新剧炒作了。”
所有人都开始起哄。
圈内这种类似的炒作手段很多，阮嘉真也没拒绝：“好。”
随意编辑了一条微博发送，她就将手机放在了一边，也脱离了游戏坐在一旁醒酒。
可不知为何，总有些心神不宁。
阮嘉真只以为是这些天没有休息好，也没有多想。
可等散场的时候，打开手机，她顿时愣住。
最新的头条推荐竟然是：【巨星陨落，科研大佬罗江尧跳楼身亡！】
第10章
轰的一声。
阮嘉真脑中一片空白，完全失去思考的能力。
罗江尧怎么会……
她觉得自己浑身的血液都好像冻结。
缓了好一会儿，她才回过神推开宋子闻伸过来搀扶的手，跌跌撞撞就往外跑。
不可能的，一定是无良的营销号在造谣！
她离开研究所的时候，罗江尧明明还好好的！
请+ 即可取全文
书名：《阮嘉真罗江尧》阮嘉真 罗江尧
主角：《阮嘉真罗江尧》阮嘉真 罗江尧
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离开的第二天，阮嘉真就进了组。
拍摄紧锣密鼓在进行，高强度的工作下，她还是会时常想起罗江尧。
她告诉自己要试着忘记他，可她就是做不到。
甚至连拍摄的过程中，也总是控制不住的想起他指导自己实验时的模样……
时间一晃，拍摄进程已经过半。
为了演员们不要绷得太紧，导演安排了一次团建。
包厢中氛围灯闪烁，有人提议：“一起来玩大冒险吧？”
没有人反对。
阮嘉真作为女主角，连拒绝的机会都没有，就被拉进了局里。
几轮过去，她的运气越来越差，真心话的机会也已经用光。
再次抽中她时，同组的演员无奈道：“只能大冒险了。”
“嘉真，要不你跟子闻官宣恋情吧，就当为新剧炒作了。”
所有人都开始起哄。
圈内这种类似的炒作手段很多，阮嘉真也没拒绝：“好。”
随意编辑了一条微博发送，她就将手机放在了一边，也脱离了游戏坐在一旁醒酒。
可不知为何，总有些心神不宁。
阮嘉真只以为是这些天没有休息好，也没有多想。
可等散场的时候，打开手机，她顿时愣住。
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第10章
轰的一声。
阮嘉真脑中一片空白，完全失去思考的能力。
罗江尧怎么会……
她觉得自己浑身的血液都好像冻结。
缓了好一会儿，她才回过神推开宋子闻伸过来搀扶的手，跌跌撞撞就往外跑。
不可能的，一定是无良的营销号在造谣！
她离开研究所的时候，罗江尧明明还好好的！
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我最近正在体验一股神奇的力量，我的脑袋正处于前所未有的清晰状态，
如果你时常感到心累、混沌、焦虑，强烈建议你接下去看看：
起因是我开始读《当下的力量》这本书。
我跟I人妹妹讲了我的感受，她也很好奇，就开始看了。今早她跟我说：“不知道是不是心理作用，这两天感觉脑子很清楚。”
对呀，我也有这种感觉，就是脑子变得清晰了，不再那么累了，也没有那种上火的感觉了。
理论讲起来有点复杂，我就说说我自己的实践吧，也许大家可以学一下，也试试看。
比如说我刚刚在洗头，过程中脑子里就不自觉地冒出很多念头，都是些【过去的事情】和【未来的计划】：
比如跟弟弟相处的时光，昨天和哞的对话，还有洗完头要写洗地机团文，午饭要做炒饭之类的。
每次我意识到自己开始胡思乱想，就提醒自己：要【专注当下】。
就像现在，我正在轻轻地按摩头皮，温热的水从喷头流下，淋过头皮，感觉真是舒服极了
在洗头的时候，我努力训练自己不去胡思乱想。
当我一整天都能专注于当下，而不是一边做事一边乱想的时候，大脑的负担就减轻了，做事效率也变更高。
为什么我们总是觉得很累呢？
因为我们日常有80%的思考和念头其实都是不必要的[允悲]
清理掉这些，大脑就会变得清爽，判断力也会提高。
但是要改掉长达几十年之久的惯性，并不容易。
我学心理学以来的无数次实践证明：
如果你能意识到自己没有真正活在当下，那就已经是一个了不起的成功；即使一开始这种意识只持续了几秒钟，随着当下意识的增强，你就会逐渐将注意力集中在当下，而不是未来和过去。
每当发现自己丧失当下的时候，就不断地回到当下，这几天，我就是在这样的重复中。
我感觉身体轻盈，睡眠充足，不再那么累了，真的是一种神奇而舒适的体验！
#宝藏家庭读书计划##微博领读官计划#
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起因是我开始读《当下的力量》这本书。
我跟I人妹妹讲了我的感受，她也很好奇，就开始看了。今早她跟我说：“不知道是不是心理作用，这两天感觉脑子很清楚。”
对呀，我也有这种感觉，就是脑子变得清晰了，不再那么累了，也没有那种上火的感觉了。
理论讲起来有点复杂，我就说说我自己的实践吧，也许大家可以学一下，也试试看。
比如说我刚刚在洗头，过程中脑子里就不自觉地冒出很多念头，都是些【过去的事情】和【未来的计划】：
比如跟弟弟相处的时光，昨天和哞的对话，还有洗完头要写洗地机团文，午饭要做炒饭之类的。
每次我意识到自己开始胡思乱想，就提醒自己：要【专注当下】。
就像现在，我正在轻轻地按摩头皮，温热的水从喷头流下，淋过头皮，感觉真是舒服极了
在洗头的时候，我努力训练自己不去胡思乱想。
当我一整天都能专注于当下，而不是一边做事一边乱想的时候，大脑的负担就减轻了，做事效率也变更高。
为什么我们总是觉得很累呢？
因为我们日常有80%的思考和念头其实都是不必要的[允悲]
清理掉这些，大脑就会变得清爽，判断力也会提高。
但是要改掉长达几十年之久的惯性，并不容易。
我学心理学以来的无数次实践证明：
如果你能意识到自己没有真正活在当下，那就已经是一个了不起的成功；即使一开始这种意识只持续了几秒钟，随着当下意识的增强，你就会逐渐将注意力集中在当下，而不是未来和过去。
每当发现自己丧失当下的时候，就不断地回到当下，这几天，我就是在这样的重复中。
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