肉肉脸必看！肉肉脸做什么改善
我感觉我也是上了年纪！肉肉脸、发腮、双下巴一个也没有逃过！一低头双下巴就跑出来，侧面看不到我的下颌缘
于是乎给自己安排了改善方式，并且分享给宝贝们啦
又跟我一样的肉肉脸姐妹快收藏起来！
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前期：抗衰类的光电项目，把脸上的肉紧起来、提上去。
✅超声炮（必做）
* 作用：紧致皮肤+促进胶原再生
* 优点：做完就能感觉脸上紧绷绷的！感觉肉肉都收紧了，而且维持的还蛮久的
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✅欧洲之星Fotona 4D
* 作用：有四种激光模式，可以提拉轮廓+改善肤质+减少皱纹
* 优点：效果综合，没有恢复期，适合作为日常维稳的项目来做
后期：在整个面部都紧了之后，就可以固定轮廓了
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✅inmode钻石超塑
*我相见恨晚！真的对肉肉脸和双下巴太太太有用啦
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✅玻尿酸提升打法
* 作用：固定面部轮廓，维持紧致状态
* 材料：乔雅登或者瑞蓝
⚠但是后续咱们也不能放松哦，毕竟变美是个长时间的事情！
还有别的问题，不知道自己面部问题怎么改善，可以我哦

嘿 小潘
你应该也挺久没看过我在微博写的小日记了吧
分享给你今天的好天气
今天上午调整好情绪说找时间跟你聊聊
但是你看来还是很无所谓的态度
我就不知道该怎么办
今天聊聊 也许能聊好 也许聊坏
但我今天会尽量克制住情绪
尽量冷静的跟你讲话
尽量不哭
我不知道为什么会变成现在这个样
但是我想原因应该不在我一个人
我知道我会可能对你要求太高
但我觉得做好生活中的小事应该也不算什么难事
我们好像总因为这个吵架
因为缺乏安全感
我总会跟你闹情绪发脾气
但是安全感这个东西
我不知道是我要得太多还是你给我得不够
我总怕一些东西
我每天看着你手上的纹身
时不时在你手机里看到我不该看到的东西
我会觉得很挫败
我也是占有欲非常强的人
我们白天不讲话
晚上我会黏人
有时候是想跟你讲讲话
有时候是想试图从你身上找到一些
你很喜欢我的证据
每次黏人你不耐烦的样子总会让我觉得
我给你添麻烦
但是我很矛盾
我一边对添麻烦感到道歉
又一边觉得我们谈恋爱我就是可以理直气壮添麻烦
哎呀算了 好乱

公主好喜欢我发微博聊天
我也是想到什么就会发一下和大家聊天一样
哈哈哈哈有些时候那个脑子很快一下子就发了
又担心引起不必要讨论
哈哈哈哈哈哈笑晕
我和你们说我发现了一个做力量训练的好处
就是我前一年发现自己脖子上很容易有颈纹
即使我每天都去练普拉提
可能是年龄不小了加上肌肉含量低
皮肤弹性下降
我低头玩一会儿手机脖子就会有很明显的褶子
然后我每次都使劲拉伸就会好点就看不太出来
但是依旧存在颈纹容易产生这个问题

然后我不是就开始做一些力量训练嘛
撸铁练背啥的
力量做得比以前大了很多
然后我发现我即使和以前一样低头玩手机工作
脖子上也不太容易出现褶子了
应该是做了力量训练
身体里、脖子上的肌肉都饱满起来了
整体弹性更好了
就不容易出现褶子

就是这样的
我感觉确实到了一定年龄
就要重视肌肉的弹性和含量
肌肉还挺抗衰的