#每日一善[超话]##数据见证五一假期出行热度#
永远都不为自己选择的道路而后悔，不管是十年前，还是现在。因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！做你想做的事情，趁阳光正好，去追逐梦想，趁还年轻。生活从不亏待每一个努力向上的人，今天的你要胜过昨天的自己，未来的幸运都是过往努力的积攒！选择了方向与路途时，就不要抱怨，一个人只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯；阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯；阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯；阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春，不负自己。世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯；阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。
永远都不为自己选择的道路而后悔，不管是十年前，还是现在。因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！做你想做的事情，趁阳光正好，去追逐梦想，趁还年轻。生活从不亏待每一个努力向上的人，今天的你要胜过昨天的自己，未来的幸运都是过往努力的积攒！选择了方向与路途时，就不要抱怨，一个人只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯；阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯；阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯；阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春，不负自己。世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯；阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。
读着这句“我对自己挺好的，我不糊弄我自己，也不压抑自己的感受，并认为自己的抑郁不合理。这世界没有一个人对我自己这么好，我也由此相信我永远会给我自己托底，给自己无条件的爱，这是我留在原地不可能有的感受。”每一次都被莫不谷的文字和生命力震撼。勇者无疆！勇敢是对幸运者的奖励！
人只要不侵害它人利益，自己怎么活都可以。以及“从来如此”并非世界都如此，绝大多数“从来如此”不仅不对，且大错特错，是造成我们痛苦的主要枷锁。
人只要不侵害它人利益，自己怎么活都可以。以及“从来如此”并非世界都如此，绝大多数“从来如此”不仅不对，且大错特错，是造成我们痛苦的主要枷锁。
#热刺女足[超话]# 从草根到温布利——Jenna Schillaci专访
5 月 12 日星期日对于热刺女足一线队来说将是历史性的一天，因为我们将参加有史以来的第一次女足足总杯决赛。
就在 10 年前，我们刚刚结束 2013/14 赛季南部超级联赛，最终以 2-0 输给卡迪夫城，积分榜上排名第六。
在那个赛季中出场 14 次的后卫，是one of our own、俱乐部的传奇人物Jenna Schillaci珍娜·斯基拉奇，她在过去十年中为我们的进步发挥了不可或缺的作用。
Jenna在俱乐部效力的 13 个赛季中始终如一，出场超过 300 场，捧起八座奖杯，其中包括 2016/17 赛季的四冠王。
尽管令人印象深刻且成功地成为一支成熟的职业女超联赛球队，但热刺女足的发展并不总是一帆风顺，球队一路上面临着许多障碍，但可以自豪的是，她们为球队现在的竞争力奠定了基础，我们已经能争夺国内杯赛的冠军。
在对我们的前球星Jenna的独家采访中，她回顾了这一切并展望了温布利决赛......
⚽️一切开始的地方
“我 16 岁的时候就开始在热刺草根踢球，”Jenna回顾她在俱乐部的旅程，“我们每周九点在托特纳姆热身训练一个晚上，热身是在庄园里慢跑，我妈妈会跟着我们以确保我们安全回来。这会让你意识到现在俱乐部已经有了多大的发展。
“我们必须付费才能真正踢球，但是，当我们逐渐升级时，我们必须平衡工作和半职业足球，然后最终成为一名职业足球运动员。在（本赛季）足总杯半决赛那天，我开始回忆起我的职业生涯。我们在切森特举起了我们的第一个奖杯，那是在八个赛季前。这向你展示了一切发生得有多快。
“第二天，我想起了 2017 年我们在白鹿巷球场赢得联赛冠军的情景，从那一刻起，一切就突然发生了。这一切发生在很短的时间内，我为我的旅程感到自豪，我很高兴看到我们的女足能够达到的位置，这是她们应得的位置。俱乐部的投资是惊人的，而且这种情况只会继续下去。”
“我们当时是半职业的，所以我们必须管理我们的工作，而我的一些队友实际上不得不放弃，因为如果她们有一份全职工作，她们无法平衡工作和足球。
“我很幸运，我的老板是热刺球迷，所以每当我需要提前离开或休息半天时，他都会说‘尽管去吧’。如果没有这种支持，我将无法平衡工作与足球。
“有时很艰难，有时当你开始训练时，你会筋疲力尽。但每个人都在一起，这是一个由球员和工作人员组成的真正的核心团队。我记得当时有时我会认为我得退役了，我的教练遇见了我，我说‘我想我不能再这样做了’，他说服我放弃了退役的念头。我很感激他这么做，因为我经历了很多令人惊奇的事情，并最终成为一名职业足球运动员。”
⚽️历史性晋级WSL
Jenna在 Lilywhite 的职业生涯中继续度过了重要时刻，但也许最重要的时刻莫过于英冠赛季的结束。在对阵晋级对手查尔顿的倒数第二场比赛中，球队在中场休息时0-2落后，在下半场才扭转了局面。更重要的是这意味着5月份客场1-1战平阿斯顿维拉足以让我们获得第二名，并首次晋级 WSL。
在那场对阵维拉的比赛中，当时18岁的Naz在开场两分钟就让我们领先，中场休息后主队扳平比分，我们不得不承受来自主队的巨大压力，在最后阶段确保拿到一分。在那场比赛首发的Jenna回忆起那个难忘的时刻……
“对阵维拉的比赛之前，我们在周日对阵查尔顿，半场结束时我们0-2落后，但在我进球和Neville的两个头球后，我们以3-2逆转获胜，”她说。
“下半场的表现非常出色，我们在中场休息时的谈话非常有力，我们知道我们有机会改变我们的命运，但如果我们不在45 分钟的时间完全投入，我们就会毁了它。
“下半场是我参加过的足球比赛中最好的下半场之一，这意味着下一周我们对阵维拉只需要一分。”
回顾对阵维拉的比赛时，她说：“Naz像她一直在做的那样，通过快速任意球打进了一个令人惊叹的进球，然后在下半场，我们承受了很大的压力，这可能是我作为中卫参加过的比赛中遭遇的最糟糕的失球，压力不断袭来，然后我记得最后一分钟，她们射门，我们的门将在上角扑出了球，然后她们进入了第二阶段，Neville用头球将其顶出。
“然后裁判给了她们一个任意球，你只是想‘就是这样了’，但我们捍卫了球，裁判吹响了哨子。我只记得最后几分钟的每一秒，它是无情的。终于哨声响起，我们所有的家人和朋友都在那里，球迷跟随着我们，这是一种不真实的经历。”
⚽️足总杯的回忆
在整个职业生涯中，Jenna在女子足总杯中多次出场，其中有一些比分值得忘记，包括 2017 年 3 月以 10-0 输给阿森纳的比赛。但是，快进七年，我们第一次赢得了对阵阿森纳的比赛- 在托特纳姆热刺球场以 1-0 惊人获胜，在北伦敦德比中取得胜利。
这位后卫还在2020年2月随俱乐部在足总杯中创造了历史，她作为队长在第五轮比赛中以5-0战胜考文垂联队的比赛中零封对手，这证明了她的能力，而这也是Jenna在俱乐部的最后一场比赛，帮助我们进入了当时的第一个四分之一决赛。
“我有一些美好的足总杯回忆，”她微笑着说。
“我们曾经和曼城交手过一次，当时Carli Lloyd、Lucy Bronze等人都在场，但我们处于第三级别，这些超级巨星必须来到切森特，那天我们实际上有相当多的观众，我们一开始控制住了0-0，所以我们开始有自信，但后来她们派出了主力，我们输了。
“当时我没有意识到对阵考文垂的杯赛将是我为俱乐部效力的最后一场比赛，也是我能见到我的队友们的最后几天之一，因为在那场比赛后几天，国家因疫 情而进入封锁状态。在那几个月里，我做出了退役的艰难决定。
“我现在回想起那场比赛，可能会有些遗憾和悲伤，因为我没有更多地理解那一刻，吸收其中的每一点，我不知道那将是我的最后一场比赛。我很自豪那天晚上带领球队出发，为俱乐部创造了又一个历史，我们表现出色，最终我们取得了一场轻松的胜利，我的家人前往考文垂观看了那场比赛，所以我很高兴。”
⚽️足总杯半决赛的胜利
退役四年后，这位后卫在托特纳姆热刺球场的场边与超过 18,000 名球迷一起见证了Martha Thomas玛莎·托马斯在对阵莱斯特城的比赛中第 118 分钟攻入制胜球，帮助我们首次进入决赛。
不仅是作为一名在热刺取得如此巨大成就的前球员，对于一位终生热情的热刺球迷来说，这也是一个极其特殊的时刻。
“当我还是个小女孩的时候，我从来没有想过这支热刺队会去温布利，在球场上比赛，有成千上万的人来观看，”她补充道。
“在那里（指半决赛），有超过 18,000 名支持者，对俱乐部来说是另一个重要时刻，舞台已经为球员们做好了准备。事情并没有按照我们的方式开始，你开始想‘哦，不’，但是，我认为Robert一换人，比赛就真的发生了变化，Naz进球了，势头也发生了变化，人群变得不真实，当比赛进入伤停补时阶段时，比赛总是朝着我们的方向发展。
“我的侄女站在看台上，从那以后她就一直在谈论这件事，她只有六岁，她将永远拥有这样的记忆。这是令人难以置信的一天。庆祝活动令人惊叹，我希望球员们真正沉浸其中，因为直到你离开赛场你才会意识到，那些时刻是多么特别。
“接下来的星期二，我与Ash Neville, Kit Graham和Jess Naz交谈，并说，‘你真的能相信自己在哪里吗’，她们说不。当Ash第一次加入热刺时，她是一名全职教师，每周到这里待三个晚上，深夜回家，然后去学校。
“这对于那些为这段旅程做出贡献的女孩们来说是不可思议的，对于球迷来说也是如此。在切森特路边踢球的那支球队，与现在走入温布利比赛的是同一支球队，所有球员一直在这段旅程中表现出色。”
⚽️即将到来的决赛
现在，所有的目光都将集中在一周多一点的时间内在温布利球场对阵曼联的比赛上，我们请Jenna总结一下看到我们走出英格兰足球之家她会有什么感受……
“我并不是一个情绪化的人，但在半决赛结束时，我没想到会流泪！我相信我会感到激动，并为俱乐部这些年来所取得的进步感到自豪，尤其是看到我的一些老队友在温布利走出去。
“足总杯决赛是许多人只能梦想的事情，因此对于像我们这样的球队来说，尤其是考虑到我们的旅程才刚刚开始，到达温布利是一项了不起的成就。
“在半决赛终场哨声响起时，我的思绪转向了Glenn Weaver，遗憾的是他已经离开了我们，但如果没有他以及他早期对俱乐部的奉献，我们就不会经历这些美妙的时刻。
“对于这些球员来说，这将是一个绝佳的机会，让她们永远成为俱乐部的英雌……光是想想就让我起鸡皮疙瘩！”
5 月 12 日星期日对于热刺女足一线队来说将是历史性的一天，因为我们将参加有史以来的第一次女足足总杯决赛。
就在 10 年前，我们刚刚结束 2013/14 赛季南部超级联赛，最终以 2-0 输给卡迪夫城，积分榜上排名第六。
在那个赛季中出场 14 次的后卫，是one of our own、俱乐部的传奇人物Jenna Schillaci珍娜·斯基拉奇，她在过去十年中为我们的进步发挥了不可或缺的作用。
Jenna在俱乐部效力的 13 个赛季中始终如一，出场超过 300 场，捧起八座奖杯，其中包括 2016/17 赛季的四冠王。
尽管令人印象深刻且成功地成为一支成熟的职业女超联赛球队，但热刺女足的发展并不总是一帆风顺，球队一路上面临着许多障碍，但可以自豪的是，她们为球队现在的竞争力奠定了基础，我们已经能争夺国内杯赛的冠军。
在对我们的前球星Jenna的独家采访中，她回顾了这一切并展望了温布利决赛......
⚽️一切开始的地方
“我 16 岁的时候就开始在热刺草根踢球，”Jenna回顾她在俱乐部的旅程，“我们每周九点在托特纳姆热身训练一个晚上，热身是在庄园里慢跑，我妈妈会跟着我们以确保我们安全回来。这会让你意识到现在俱乐部已经有了多大的发展。
“我们必须付费才能真正踢球，但是，当我们逐渐升级时，我们必须平衡工作和半职业足球，然后最终成为一名职业足球运动员。在（本赛季）足总杯半决赛那天，我开始回忆起我的职业生涯。我们在切森特举起了我们的第一个奖杯，那是在八个赛季前。这向你展示了一切发生得有多快。
“第二天，我想起了 2017 年我们在白鹿巷球场赢得联赛冠军的情景，从那一刻起，一切就突然发生了。这一切发生在很短的时间内，我为我的旅程感到自豪，我很高兴看到我们的女足能够达到的位置，这是她们应得的位置。俱乐部的投资是惊人的，而且这种情况只会继续下去。”
“我们当时是半职业的，所以我们必须管理我们的工作，而我的一些队友实际上不得不放弃，因为如果她们有一份全职工作，她们无法平衡工作和足球。
“我很幸运，我的老板是热刺球迷，所以每当我需要提前离开或休息半天时，他都会说‘尽管去吧’。如果没有这种支持，我将无法平衡工作与足球。
“有时很艰难，有时当你开始训练时，你会筋疲力尽。但每个人都在一起，这是一个由球员和工作人员组成的真正的核心团队。我记得当时有时我会认为我得退役了，我的教练遇见了我，我说‘我想我不能再这样做了’，他说服我放弃了退役的念头。我很感激他这么做，因为我经历了很多令人惊奇的事情，并最终成为一名职业足球运动员。”
⚽️历史性晋级WSL
Jenna在 Lilywhite 的职业生涯中继续度过了重要时刻，但也许最重要的时刻莫过于英冠赛季的结束。在对阵晋级对手查尔顿的倒数第二场比赛中，球队在中场休息时0-2落后，在下半场才扭转了局面。更重要的是这意味着5月份客场1-1战平阿斯顿维拉足以让我们获得第二名，并首次晋级 WSL。
在那场对阵维拉的比赛中，当时18岁的Naz在开场两分钟就让我们领先，中场休息后主队扳平比分，我们不得不承受来自主队的巨大压力，在最后阶段确保拿到一分。在那场比赛首发的Jenna回忆起那个难忘的时刻……
“对阵维拉的比赛之前，我们在周日对阵查尔顿，半场结束时我们0-2落后，但在我进球和Neville的两个头球后，我们以3-2逆转获胜，”她说。
“下半场的表现非常出色，我们在中场休息时的谈话非常有力，我们知道我们有机会改变我们的命运，但如果我们不在45 分钟的时间完全投入，我们就会毁了它。
“下半场是我参加过的足球比赛中最好的下半场之一，这意味着下一周我们对阵维拉只需要一分。”
回顾对阵维拉的比赛时，她说：“Naz像她一直在做的那样，通过快速任意球打进了一个令人惊叹的进球，然后在下半场，我们承受了很大的压力，这可能是我作为中卫参加过的比赛中遭遇的最糟糕的失球，压力不断袭来，然后我记得最后一分钟，她们射门，我们的门将在上角扑出了球，然后她们进入了第二阶段，Neville用头球将其顶出。
“然后裁判给了她们一个任意球，你只是想‘就是这样了’，但我们捍卫了球，裁判吹响了哨子。我只记得最后几分钟的每一秒，它是无情的。终于哨声响起，我们所有的家人和朋友都在那里，球迷跟随着我们，这是一种不真实的经历。”
⚽️足总杯的回忆
在整个职业生涯中，Jenna在女子足总杯中多次出场，其中有一些比分值得忘记，包括 2017 年 3 月以 10-0 输给阿森纳的比赛。但是，快进七年，我们第一次赢得了对阵阿森纳的比赛- 在托特纳姆热刺球场以 1-0 惊人获胜，在北伦敦德比中取得胜利。
这位后卫还在2020年2月随俱乐部在足总杯中创造了历史，她作为队长在第五轮比赛中以5-0战胜考文垂联队的比赛中零封对手，这证明了她的能力，而这也是Jenna在俱乐部的最后一场比赛，帮助我们进入了当时的第一个四分之一决赛。
“我有一些美好的足总杯回忆，”她微笑着说。
“我们曾经和曼城交手过一次，当时Carli Lloyd、Lucy Bronze等人都在场，但我们处于第三级别，这些超级巨星必须来到切森特，那天我们实际上有相当多的观众，我们一开始控制住了0-0，所以我们开始有自信，但后来她们派出了主力，我们输了。
“当时我没有意识到对阵考文垂的杯赛将是我为俱乐部效力的最后一场比赛，也是我能见到我的队友们的最后几天之一，因为在那场比赛后几天，国家因疫 情而进入封锁状态。在那几个月里，我做出了退役的艰难决定。
“我现在回想起那场比赛，可能会有些遗憾和悲伤，因为我没有更多地理解那一刻，吸收其中的每一点，我不知道那将是我的最后一场比赛。我很自豪那天晚上带领球队出发，为俱乐部创造了又一个历史，我们表现出色，最终我们取得了一场轻松的胜利，我的家人前往考文垂观看了那场比赛，所以我很高兴。”
⚽️足总杯半决赛的胜利
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不仅是作为一名在热刺取得如此巨大成就的前球员，对于一位终生热情的热刺球迷来说，这也是一个极其特殊的时刻。
“当我还是个小女孩的时候，我从来没有想过这支热刺队会去温布利，在球场上比赛，有成千上万的人来观看，”她补充道。
“在那里（指半决赛），有超过 18,000 名支持者，对俱乐部来说是另一个重要时刻，舞台已经为球员们做好了准备。事情并没有按照我们的方式开始，你开始想‘哦，不’，但是，我认为Robert一换人，比赛就真的发生了变化，Naz进球了，势头也发生了变化，人群变得不真实，当比赛进入伤停补时阶段时，比赛总是朝着我们的方向发展。
“我的侄女站在看台上，从那以后她就一直在谈论这件事，她只有六岁，她将永远拥有这样的记忆。这是令人难以置信的一天。庆祝活动令人惊叹，我希望球员们真正沉浸其中，因为直到你离开赛场你才会意识到，那些时刻是多么特别。
“接下来的星期二，我与Ash Neville, Kit Graham和Jess Naz交谈，并说，‘你真的能相信自己在哪里吗’，她们说不。当Ash第一次加入热刺时，她是一名全职教师，每周到这里待三个晚上，深夜回家，然后去学校。
“这对于那些为这段旅程做出贡献的女孩们来说是不可思议的，对于球迷来说也是如此。在切森特路边踢球的那支球队，与现在走入温布利比赛的是同一支球队，所有球员一直在这段旅程中表现出色。”
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“足总杯决赛是许多人只能梦想的事情，因此对于像我们这样的球队来说，尤其是考虑到我们的旅程才刚刚开始，到达温布利是一项了不起的成就。
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