#每日一善[超话]#
只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过证明曾经你努力过。你的身后如果中了冷箭，说明你走在他们前面。你会被他们伤到，说明你走得不够远，还在他们的射程以内。所以不要停下来解释自己，要证明别人是偏见，唯一的办法就是证明自己是对的。为此你需要往前走更努力平静而从容每一个生命都是美丽的，再小的花也不会拒绝。蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂。 只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的。是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。

昨晚收到邮件，scopus的小论文见刊了，没想到英文论文的发刊周期那么快，还是个前北核，用来毕业应该是够用了。想到三月初自己被折磨得要死要活的样子，竟不知不觉，轻舟已过万重山。

这两年最大的一个takeaway就是，只要去做，就会有点儿收获。成功只是个概率，高低而已。不要想太多，不做太长时间的计划，边行动边准备。专注、极致、口碑、快。天下武功，唯快不破。

谁知道前方还有什么好玩儿的挑战在等着我呢？咱就是说，继续追梦吧！永远别停下探索的脚步。世界等着你去发现，一次冒险接着一次。

如何正确⭕给A娃下达指令？
父母注意这几点⤵️

#发布指令前

1️⃣发布指令前，及时观察孩子的表现。

比如孩子正在看电视，先将电视暂停、关闭，让孩子将视线放在你的身上，接着语言提示：“现在先听我讲话。”再下达指令。

2️⃣走到孩子身边或轻拍孩子肩膀

让孩子停下手头正在进行的事，引起孩子的注意，目光与孩子对视，建立眼神接触，确保他真的听到你说的话。

#发布指令时

✅指令内容，清晰，简洁，易懂，具体

A、家长发布指令时，要注意指令的数量，一次不要提出太多要求。

比如：不要再画画了，快去洗个手，过来吃饭。这一句话就包含了三个指令，A娃可能会感觉混乱，不知道该做哪个，或者做了一部分，就忘记后面该做什么了。

B、发布指令时，尽量使用简洁的语言。

注意力不集中的孩子，通常记忆容量不足，太长的句子，难以遵守执行，大人发指令时尽量做到内容精短，最好控制在10个字以内。

例如“7点开始写作业”，“到门口把鞋子穿好”，“把电视关掉”等。

如果事情比较复杂，可以把任务分解，一次执行一个小任务。可以在孩子完成一定的任务后，再提醒他接下来的行为。

✅发布指令时，语气温柔而坚定

当父母发指令的语气不好时，A娃不但听不进去指令，反而更关注大人的负面情绪，结果容易适得其反。

跟A娃沟通时，尽量少用“不要”，多动症孩子情绪较敏感，对于"不要..."之类的话语，可能会激起孩子本能的抵抗情绪，强化他的负面行为。

表达指令时，最好遵循一句话原则，尽量使用陈述句：“你要做xx”，这样孩子才能更清楚，接下来的动作。

✅不重复发出指令

父母的指令，尽量只说一次，一次就要生效。如果经常重复发出指令，指令就会大打折扣。

#指令发布后

请孩子复述一遍指令内容

确保孩子理解并记住了指令的内容。

当孩子准确无误的重复指令后，父母要及时表扬孩子“听得很认真，仔细记住了，要做的事情”。

对给孩子提供正性强化法

正性强化法，就是当孩子出现父母期待的好行为时，及时给予孩子奖励或表扬的反馈。奖励可以是一句“宝贝你刚才听的很认真，好棒”这样的赞美，也可以是一个抱抱，或者温柔的抚摸，也可以奖励一些孩子喜欢的玩具或者零食。

表扬孩子时，多表扬他努力的过程，而不是只表扬结果、多表扬他的好行为，而不是与之前进行对比。

也可以把表扬的好行为，记录在《好行为记录本》上。