#橙-程-呀的分享#
奇异果：1、奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

2、奇异果所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。

3、奇异果的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

4、奇异果含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。

5、几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。

6、奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

7、对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品，它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感，因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。

8、黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

9、奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

10、奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

11、奇异果富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

12、奇异果含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

13、奇异果含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

14、奇异果含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

15、奇异果含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明。

16、奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。

17、奇异果中所含的精氨酸能帮助伤口愈合，并有治疗阳痿的作用。

18、多食用奇异果，还具有阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。

由此可见，奇异果真的是一种营养价值非常丰富的水果，这么多的功效与作用看完让人忍不住想要买奇异果来吃，不过呢，虽然奇异果和猕猴桃是同一种水果，但是因为产地不同，所以营养价值也有一些差别，比如说奇异果的果胶要比猕猴桃含量高，奇异果的氨基酸要比猕猴桃的含量高，所以大家可以根据自己情况来选择购买猕猴桃还是奇异果。

#小甜豆的plog##小甜豆吃什么#

今天突发奇想做了杯奇异果茉莉美式
喝起来和橙C美式没差[doge]
突然发现买的包包标签上是『38.83』
我的cp雷达又响了[你好]
炖了锅红烧肉 一顿忙碌后
吃到嘴已经晚上八九点了[二哈]
今天的红烧肉做得也很成功
胶质感满满每块肉都能拉丝[赢牛奶]
不过 又是碳水又是脂肪
大晚上吃这顿红烧肉罪恶感太深了[二哈]
活该我胖[二哈]
今晚贴贴拿铁
我们拿铁是只爱美的酷酷小猫咪[喵喵]

#蚂蚁云客服招募[超话]# 自家红心猕猴桃
个头不大，营养很丰富 红心如太阳般，散发着温暖的光芒。小小的果子，清香爽口，汁水甜蜜。维C慢慢、纯甜无酸的红心猕猴桃，比柑橘高5-10倍，比苹果高20-80倍，热量却很低，对于爱美保持身材的美女们，不用担心会发胖。更是一种美容养颜的水果呢!#美食推荐##猕猴桃##水果篮子[超话]##水果姐##水果##奇异果##不可辜负的美食#