#感冒的薇薇[超话]#
今天我妈说我做事情太认真，说以前在学校认真考试第一很好，但是生活里做事认真就招人厌烦。我这人很听劝，我也发现了，那些玩世不恭的混蛋总是招人喜欢的，越认真越有计划的人越是猴子般的活着。我以为的，并不是我想的那样简单，不过是利益滔天的游乐园罢了。既然是游乐园，何必当真呢，得过且过，哈哈哈哈哈[哈哈][哈哈][哈哈]

如何正确⭕给A娃下达指令？
父母注意这几点⤵️

#发布指令前

1️⃣发布指令前，及时观察孩子的表现。

比如孩子正在看电视，先将电视暂停、关闭，让孩子将视线放在你的身上，接着语言提示：“现在先听我讲话。”再下达指令。

2️⃣走到孩子身边或轻拍孩子肩膀

让孩子停下手头正在进行的事，引起孩子的注意，目光与孩子对视，建立眼神接触，确保他真的听到你说的话。

#发布指令时

✅指令内容，清晰，简洁，易懂，具体

A、家长发布指令时，要注意指令的数量，一次不要提出太多要求。

比如：不要再画画了，快去洗个手，过来吃饭。这一句话就包含了三个指令，A娃可能会感觉混乱，不知道该做哪个，或者做了一部分，就忘记后面该做什么了。

B、发布指令时，尽量使用简洁的语言。

注意力不集中的孩子，通常记忆容量不足，太长的句子，难以遵守执行，大人发指令时尽量做到内容精短，最好控制在10个字以内。

例如“7点开始写作业”，“到门口把鞋子穿好”，“把电视关掉”等。

如果事情比较复杂，可以把任务分解，一次执行一个小任务。可以在孩子完成一定的任务后，再提醒他接下来的行为。

✅发布指令时，语气温柔而坚定

当父母发指令的语气不好时，A娃不但听不进去指令，反而更关注大人的负面情绪，结果容易适得其反。

跟A娃沟通时，尽量少用“不要”，多动症孩子情绪较敏感，对于"不要..."之类的话语，可能会激起孩子本能的抵抗情绪，强化他的负面行为。

表达指令时，最好遵循一句话原则，尽量使用陈述句：“你要做xx”，这样孩子才能更清楚，接下来的动作。

✅不重复发出指令

父母的指令，尽量只说一次，一次就要生效。如果经常重复发出指令，指令就会大打折扣。

#指令发布后

请孩子复述一遍指令内容

确保孩子理解并记住了指令的内容。

当孩子准确无误的重复指令后，父母要及时表扬孩子“听得很认真，仔细记住了，要做的事情”。

对给孩子提供正性强化法

正性强化法，就是当孩子出现父母期待的好行为时，及时给予孩子奖励或表扬的反馈。奖励可以是一句“宝贝你刚才听的很认真，好棒”这样的赞美，也可以是一个抱抱，或者温柔的抚摸，也可以奖励一些孩子喜欢的玩具或者零食。

表扬孩子时，多表扬他努力的过程，而不是只表扬结果、多表扬他的好行为，而不是与之前进行对比。

也可以把表扬的好行为，记录在《好行为记录本》上。

常寂光！
真正的清净！
是真正的戒定慧力！
观自在菩萨，行深般若波罗密多时，照见五蕴皆空，
行深——空、寂、静、默……时
真正让人变好的选择和坚持，都不会太舒服。对自己严格狠绝，未来才会感谢现在的努力和坚持！
定课重复念久了，就是越念越寡淡无聊无味，兴趣爱好就会越来越淡，而深入到骨子里的自律自立自理自控自强自觉都是炼化出来的，经过了歇下来的狂心，经过了寂静寂寞难耐的沉淀，经过了专注正规重复地坚持地用心地开心地做正确的事！熟能生巧，投入进去，培养出兴趣爱好，努力达到简单事情重复做，用心做，坚持做，必须做，开心做，认真做，喜欢做，真正的实修榜样模范都是在平凡中默默无闻做出不平凡的坚持……