真好:
☞她有自信、有底气允许这些人性的糙点、毛边和纹路
☞在杨紫心中，观众是很聪明的，他们不会给一个懈怠的演员超过三次以上的机会，一次演不好说是失误，两次三次呢，就再也找不到借口了。
☞当压力到来时，杨紫就直面它，打个招呼，看清压力，变得更强。导演、制片人侯鸿亮评价杨紫的表演能力很均衡、很强，在她的同年龄层女演员里综合分高，很大的原因就是心态好，努力。
☞出身、经历、题材类型还在其次，最关键的是她们面对人生境遇所持的价值观和反应。
杨紫知道，压力来了。她就像一个勇闯峻岭密林的女战士，思考是刀剑，行动是脚力，面对它，转化它，收获不会落空，成长不会负我。
☞对我来说，角色是美是丑，是胖是瘦都不是问题，我只希望这个角色的故事不是没道理的好看，没道理的成功、强大，要有来龙去脉，其实现在的观众很聪明，旁观者清，他们对角色的理解往往是准确的，演员不可能对付就过去了。
☞爆款剧《长相思》中小夭一角，杨紫理解的就是一个女孩如何面对绚烂尽散之后一无所有的失重感和孤独，她还能否坚守自己的情感。这是一个成长型的故事，第二季在待播状态，杨紫说小夭还将接受很多命运的挑战。
☞她有自信、有底气允许这些人性的糙点、毛边和纹路
☞在杨紫心中，观众是很聪明的，他们不会给一个懈怠的演员超过三次以上的机会，一次演不好说是失误，两次三次呢，就再也找不到借口了。
☞当压力到来时，杨紫就直面它，打个招呼，看清压力，变得更强。导演、制片人侯鸿亮评价杨紫的表演能力很均衡、很强，在她的同年龄层女演员里综合分高，很大的原因就是心态好，努力。
☞出身、经历、题材类型还在其次，最关键的是她们面对人生境遇所持的价值观和反应。
杨紫知道，压力来了。她就像一个勇闯峻岭密林的女战士，思考是刀剑，行动是脚力，面对它，转化它，收获不会落空，成长不会负我。
☞对我来说，角色是美是丑，是胖是瘦都不是问题，我只希望这个角色的故事不是没道理的好看，没道理的成功、强大，要有来龙去脉，其实现在的观众很聪明，旁观者清，他们对角色的理解往往是准确的，演员不可能对付就过去了。
☞爆款剧《长相思》中小夭一角，杨紫理解的就是一个女孩如何面对绚烂尽散之后一无所有的失重感和孤独，她还能否坚守自己的情感。这是一个成长型的故事，第二季在待播状态，杨紫说小夭还将接受很多命运的挑战。
禅的入门方法（禅修菁华一）〖圣严法师〗
续
调息和调心
我所教的调息法有两类：
１、数息——在数息之前，先做深呼吸三次，深呼吸时，将两手置于小腹，先用鼻吸第一口气，引入小腹，使小腹隆起，再收小腹，继续吸气，使肺部隆起，尽量吸入，然后闭气十五秒钟，才慢慢地把气用口吐出，同时身子下弯至不能弯时为止。三次深呼吸后，把姿势坐稳，开始数息。数息也有数种不同的方法：
①顺数：又有两种，一是数出息，这是通常用的一种，把注意力集中在数出息的数目上，每呼出一口气，数一个数目，数到第十，再从第一数起，反覆连续地数下去，数到心无杂念之时，身心便有异常愉悦的感受出现了，二是数入息，方法与数出息相同，只是把注意力集中于入息的数目上。由于通常人的呼气较慢，所以数出息，较易阻止杂念的入侵。
②倒数：当修行者，用顺数之时，渐渐变成机械化，心中把数数目变成了无意识的或下意识的行为之时，杂念便乘机活跃起来，所以不妨把数目倒过来，从十、九、八……而至一。
③隔数：倒数又成了机械化时，不妨顺着数单数或双数，单数数到第十九，双数数到二十。也可以倒着由第二十起数双数或由第十九起数单数。
２、随息——当以数息的方法，修行到了杂念头渐渐减少之后，便可把数目省掉，但将注意力集中在呼吸的出与入上面，对于每一呼吸的出与入都明明白白，此亦可分两种：
①随鼻息：注意力在鼻端，感受呼吸的出入，不用注意呼吸到达的部位及处所，但要你达到呼吸与心相契相忘的程度就好。
②随息想：每吸一口气，便想：“一口吸尽千江水”，每呼一口气，便想：“一口吐出万里山”。将自己的身心，随着呼吸的出入，而与外在的山河世界，连接起来，打成一片，当你不是要你吸入的都是水，吐出的全是山，而是要你把内在身心和外在的世界，随着呼吸的出入而融和为一个全体，其实，这已是从调息的范围，跨进调心的领域中了。
（未完）
续
调息和调心
我所教的调息法有两类：
１、数息——在数息之前，先做深呼吸三次，深呼吸时，将两手置于小腹，先用鼻吸第一口气，引入小腹，使小腹隆起，再收小腹，继续吸气，使肺部隆起，尽量吸入，然后闭气十五秒钟，才慢慢地把气用口吐出，同时身子下弯至不能弯时为止。三次深呼吸后，把姿势坐稳，开始数息。数息也有数种不同的方法：
①顺数：又有两种，一是数出息，这是通常用的一种，把注意力集中在数出息的数目上，每呼出一口气，数一个数目，数到第十，再从第一数起，反覆连续地数下去，数到心无杂念之时，身心便有异常愉悦的感受出现了，二是数入息，方法与数出息相同，只是把注意力集中于入息的数目上。由于通常人的呼气较慢，所以数出息，较易阻止杂念的入侵。
②倒数：当修行者，用顺数之时，渐渐变成机械化，心中把数数目变成了无意识的或下意识的行为之时，杂念便乘机活跃起来，所以不妨把数目倒过来，从十、九、八……而至一。
③隔数：倒数又成了机械化时，不妨顺着数单数或双数，单数数到第十九，双数数到二十。也可以倒着由第二十起数双数或由第十九起数单数。
２、随息——当以数息的方法，修行到了杂念头渐渐减少之后，便可把数目省掉，但将注意力集中在呼吸的出与入上面，对于每一呼吸的出与入都明明白白，此亦可分两种：
①随鼻息：注意力在鼻端，感受呼吸的出入，不用注意呼吸到达的部位及处所，但要你达到呼吸与心相契相忘的程度就好。
②随息想：每吸一口气，便想：“一口吸尽千江水”，每呼一口气，便想：“一口吐出万里山”。将自己的身心，随着呼吸的出入，而与外在的山河世界，连接起来，打成一片，当你不是要你吸入的都是水，吐出的全是山，而是要你把内在身心和外在的世界，随着呼吸的出入而融和为一个全体，其实，这已是从调息的范围，跨进调心的领域中了。
（未完）
#全国仅剩6地未全面取消住房限购# 放开限购后，这份买房攻略一定要收好！
目前，全国大部分城市已经全面放开了限购，只有北上广深、天津、海南没有全面放开限购。近期，由于放开限购等利好政策，各地的房地产市场都有所回暖，有意向购房的人们纷纷走进售楼处和中介公司。这对房地产市场来说是一个好现象，但是，我还是要再次提醒各位购房人，无论是购买新房还是二手房，都需要保持谨慎的态度，避开购房过程中的陷阱。
对于购买新房的购房人来说，要注意以下陷阱：
1、零首付、低首付陷阱。放开限购在一定程度上降低了购房门槛，但对于经济实力有限的购房人来说，不要过于急于买房。一旦心急，就有可能掉入零首付、低首付的陷阱中。首先，这些方式是不合法的。即使成功获得贷款，也是在提前透支自己的资金能力。如果银行察觉到后续问题，购房人可能需要一次性偿还所有贷款，甚至会陷入财务困境。
2、特价房陷阱。在购房过程中，很多人会被特价房的价格所吸引。然而，我们在购买特价房时要全面、综合地考虑。许多特价房存在一些问题，如户型不好、位置不好，采光不好，楼层不好等。不要因为房子的价格而忽略这些问题。
除此之外，如果特价房的价格过低，最好查一下房子的备案价格。如果售价远低于备案价格，开发商很可能存在违规销售的情况，我们后续可能无法办理网签等手续。如果房子的售价与备案价格相差不大，并且该房屋还存在一些问题，那么该房屋的性价比并不高，购房需要谨慎考虑。
3、买房送X陷阱。这类陷阱包括：买房送车位、买房送面积、买房送装修等。我们可以从以下两个方面来辨别此类活动是否为陷阱。首先，看赠送的部分是否侵占了公摊，或者是否涉嫌违建。有些开发商赠送的花园、露台、地上停车位等实际上属于全体业主共有，这种行为可能侵犯其他业主的权益。如果涉嫌违建，后续违建的部分可能会被拆除。其次，看是否真正从我们自己身上获得了好处。有些开发商虽然赠送了很多东西，但房价也相应提高，这种情况下，开发商的赠送实际上是有价格的。更甚者，开发商不仅赠送的部分是公摊（我们已经交过钱了），还因为赠送上调了房价，也就是说我们要为赠送的部分二次付费，这样的房子一定不要买。
4、虚假宣传陷阱。开发商在销售房屋时说得天花乱坠，但实际交房后却变成了各种“低配版”“简配版”的房子。同时，在购房合同中，开发商往往会写上这样一条：“销售人员的承诺、宣传资料、样板房等不是合同的组成部分，对其没有约束力。”这会给我们后续的维权带来一定困难。
因此，我们在买房时一定要把握一个大原则，只要是合同中没有明确约定的内容，都有可能是假的，都有可能是宣传的伎俩。对于我们特别在意的点，比如：周边的医疗设施、学区房等，在购房前，我们可以通过查看小区的建设工程规划许可证附件附图，或者要求开发商提供学区房等相关文件方式、到相关部门进行核实等方式来确认。
对于购买二手房的业主们来说，主要需要注意以下几点：
1、看合同约定。二手房交易中，拟好一份合同至关重要。在合同中，我们可以写明房屋的基本状况、房屋成交价格中所包含的具体内容、房款的支付方式、逾期付款的违约责任、房屋交付的状况和时间、过户、税费承担等等。对于上述约定，要尽可能详细地落实到合同里。需要提醒大家的是，二手房交易中的合同是可以修改的，双方可以针对双方约定签订补充协议。如果对于相关事项不太了解，可以请相关专业人士陪同交易或修改合同。
2、实地看房。买二手房一定要实地看房后再进行交易。很多二手房问题都是可以在实地看房的过程中被发现的，我们不仅要看房屋的现状，还可以看一下周边的配套设施以及物业的服务等。同时，在看房的过程中，也要留意中介或房东的人品，如果察觉到对方的人品存在问题，那么后续很有可能会存在人为的其他难题，我们需要做好心理准备，或者选择其他合适的房子。
3、核实身份。二手房交易的过程中，买家需要核实两个身份，其一是卖房人的身份；其二是房子的“身份”。交易过程中，我们一定要认真查看房主的身份证及房产证。如果原房主委托了代理人代替他进行交易，则需要代理人出示公证授权委托，核实代理人的身份证与公证授权委托书上的信息一致。
即使进行了现场看房，我们也要核实房子的“身份”。作为购房人，要详细查看房产证上登记的面积、用途、房屋性质、共有权、抵押情况等。查看房产证的基础上，还要去不动产登记部门进行核查，确保房屋情况与房产证上的情况一致。如果房子的产权存在问题，我们一定不要买。
除放开限购外，各地还推出了其他利于房屋交易的政策，如果在房屋交易的过程中需要借助政策的帮助，我们一定要提前对该政策进行充足的了解，如果遇到不懂的地方要及时向相关部门咨询，同时，也可以咨询相关专业人士，或者请相关专业人士陪同交易。#律师说法##微博x计划#
目前，全国大部分城市已经全面放开了限购，只有北上广深、天津、海南没有全面放开限购。近期，由于放开限购等利好政策，各地的房地产市场都有所回暖，有意向购房的人们纷纷走进售楼处和中介公司。这对房地产市场来说是一个好现象，但是，我还是要再次提醒各位购房人，无论是购买新房还是二手房，都需要保持谨慎的态度，避开购房过程中的陷阱。
对于购买新房的购房人来说，要注意以下陷阱：
1、零首付、低首付陷阱。放开限购在一定程度上降低了购房门槛，但对于经济实力有限的购房人来说，不要过于急于买房。一旦心急，就有可能掉入零首付、低首付的陷阱中。首先，这些方式是不合法的。即使成功获得贷款，也是在提前透支自己的资金能力。如果银行察觉到后续问题，购房人可能需要一次性偿还所有贷款，甚至会陷入财务困境。
2、特价房陷阱。在购房过程中，很多人会被特价房的价格所吸引。然而，我们在购买特价房时要全面、综合地考虑。许多特价房存在一些问题，如户型不好、位置不好，采光不好，楼层不好等。不要因为房子的价格而忽略这些问题。
除此之外，如果特价房的价格过低，最好查一下房子的备案价格。如果售价远低于备案价格，开发商很可能存在违规销售的情况，我们后续可能无法办理网签等手续。如果房子的售价与备案价格相差不大，并且该房屋还存在一些问题，那么该房屋的性价比并不高，购房需要谨慎考虑。
3、买房送X陷阱。这类陷阱包括：买房送车位、买房送面积、买房送装修等。我们可以从以下两个方面来辨别此类活动是否为陷阱。首先，看赠送的部分是否侵占了公摊，或者是否涉嫌违建。有些开发商赠送的花园、露台、地上停车位等实际上属于全体业主共有，这种行为可能侵犯其他业主的权益。如果涉嫌违建，后续违建的部分可能会被拆除。其次，看是否真正从我们自己身上获得了好处。有些开发商虽然赠送了很多东西，但房价也相应提高，这种情况下，开发商的赠送实际上是有价格的。更甚者，开发商不仅赠送的部分是公摊（我们已经交过钱了），还因为赠送上调了房价，也就是说我们要为赠送的部分二次付费，这样的房子一定不要买。
4、虚假宣传陷阱。开发商在销售房屋时说得天花乱坠，但实际交房后却变成了各种“低配版”“简配版”的房子。同时，在购房合同中，开发商往往会写上这样一条：“销售人员的承诺、宣传资料、样板房等不是合同的组成部分，对其没有约束力。”这会给我们后续的维权带来一定困难。
因此，我们在买房时一定要把握一个大原则，只要是合同中没有明确约定的内容，都有可能是假的，都有可能是宣传的伎俩。对于我们特别在意的点，比如：周边的医疗设施、学区房等，在购房前，我们可以通过查看小区的建设工程规划许可证附件附图，或者要求开发商提供学区房等相关文件方式、到相关部门进行核实等方式来确认。
对于购买二手房的业主们来说，主要需要注意以下几点：
1、看合同约定。二手房交易中，拟好一份合同至关重要。在合同中，我们可以写明房屋的基本状况、房屋成交价格中所包含的具体内容、房款的支付方式、逾期付款的违约责任、房屋交付的状况和时间、过户、税费承担等等。对于上述约定，要尽可能详细地落实到合同里。需要提醒大家的是，二手房交易中的合同是可以修改的，双方可以针对双方约定签订补充协议。如果对于相关事项不太了解，可以请相关专业人士陪同交易或修改合同。
2、实地看房。买二手房一定要实地看房后再进行交易。很多二手房问题都是可以在实地看房的过程中被发现的，我们不仅要看房屋的现状，还可以看一下周边的配套设施以及物业的服务等。同时，在看房的过程中，也要留意中介或房东的人品，如果察觉到对方的人品存在问题，那么后续很有可能会存在人为的其他难题，我们需要做好心理准备，或者选择其他合适的房子。
3、核实身份。二手房交易的过程中，买家需要核实两个身份，其一是卖房人的身份；其二是房子的“身份”。交易过程中，我们一定要认真查看房主的身份证及房产证。如果原房主委托了代理人代替他进行交易，则需要代理人出示公证授权委托，核实代理人的身份证与公证授权委托书上的信息一致。
即使进行了现场看房，我们也要核实房子的“身份”。作为购房人，要详细查看房产证上登记的面积、用途、房屋性质、共有权、抵押情况等。查看房产证的基础上，还要去不动产登记部门进行核查，确保房屋情况与房产证上的情况一致。如果房子的产权存在问题，我们一定不要买。
除放开限购外，各地还推出了其他利于房屋交易的政策，如果在房屋交易的过程中需要借助政策的帮助，我们一定要提前对该政策进行充足的了解，如果遇到不懂的地方要及时向相关部门咨询，同时，也可以咨询相关专业人士，或者请相关专业人士陪同交易。#律师说法##微博x计划#
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