#珠宝美学# 精粹点滴
纽约E.M. Gattle品牌成立于19世纪，最初位于百老汇，歌剧明星都是他们的客户，其中最著名的当属意大利歌唱家恩里科·卡鲁索（Enrico Caruso）。 1907年，Gattle搬到第五大道，专门经营高级珠宝。在品牌存在的近50年间，E.M. Gattle创造了工艺卓著的Art Deco风格珠宝，与同一时期在美国的最好的珠宝世家相比，毫不逊色。关于E.M. Gattle的历史信息并不多，但从拍卖市场上不时出现的存世珠宝作品看，可以看到E.M. Gattle当年始终坚持采用最优质的宝石，以及高水准的设计和工艺，因此经常取得不菲的成交价格。

”自愈过程是一趟旅程”
如果你也有【进食障碍】或者 【情绪性进食】的困扰，希望这短小的文字能提供一定的帮助。

自从去年10月给自己许下承诺要治疗自己的进食障碍后，这78天里面，每天都能一点点感知到身体和心理上的变化。

注：所有的方法都来自于【告别情绪性进食的DBT方法】 是由上海市精神卫生中心进食障碍治疗中心翻译的。 （专业度值得信任）

1. 皮肤看起来更有光泽了！（有个好气色那种，忽略黑眼圈…）
2. 更能觉察到生活中的小细节。（温暖的阳光，橙子里的纹路，食物本身的味道）
3. 更知道自己的身体需要什么了。
4. 能有勇气接受自己现在的身材，并且有勇气尝试一直想试的风格（譬如吊袜，以前一直觉得自己腿太粗，没自信穿）
5. 情绪更平稳了，大脑思路更清晰了。更会去做合理的抉择。
6. 绘画一定程度上可以成为一种疗愈自我的方式。（art saved my life）

当然，我还是会偶尔有小暴食的情况（即产生了一种“进食失控感“），但很少再去评判和厌恶这样的行为了。大幅度减少了酒精的摄入，大部分时间不喝，但特别开心的时候就会喝（最多2个shot这样）

并且一定程度上已经不怎么会有“催吐”这样的意识产生了！

最重要的是不再去强求自己着急变成一个什么更好的样子，而是把每天都把自己照顾好。

依旧很难，但值得去做。

艺术家｜理查德·朗

英国艺术家理查德·朗（Richard Long）爵士于1945年在布里斯托出生，现仍工作生活于此。朗在1989年凭借作品《White Water Line》赢得特纳奖，也是唯一一位四次入围该奖的艺术家。他的作品突破了传统雕塑的局限，并融入行为艺术与概念艺术的创作元素，从而奠定了其作为大地艺术领军人物的重要地位。

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